隨著氣溫的升高，家有小寶寶的父母們開始犯愁了。寶媽小李最近就和婆婆關(guān)于要不要給孩子吹空調(diào)一事有了爭執(zhí)。婆婆認(rèn)為孩子睡覺的時候怕冷，不能吹空調(diào)。

而寶媽小李則覺得自己的孩子就像個“小火爐”一般，入睡沒幾分鐘就滿頭大汗，不得不開空調(diào)。

小李之所以如此堅持要開空調(diào)，是因為她發(fā)現(xiàn)自己的孩子實在是太怕熱了。她在睡前一般會給孩子洗個澡，讓孩子能夠清清爽爽地入睡。但是沒等孩子睡著20分鐘，他的頭上就開始滲出大量汗珠，不一會兒就浸濕了毯子。

原本清清爽爽的寶寶，不一會兒就因為汗液變得“油膩”起來，看著讓人感覺很不舒服。做父母的看著就不舒服，那孩子睡覺的質(zhì)量可想而知。

連續(xù)幾晚，寶寶都會在半夜驚醒，哭哭啼啼很久。為此，小李也很犯愁。因為現(xiàn)在才剛?cè)胂臎]多久，氣溫還不是很高。

對于大人來說，只要睡前開個電扇，就能感受到足夠涼意了。但是電扇的風(fēng)力似乎對孩子起不到任何效果，即便是風(fēng)扇對著直吹，寶寶依舊大汗淋漓。

因為孩子睡覺愛出汗這件事，小李還特地帶孩子去做了體檢。因為她總是聽老一輩人說，孩子一睡覺就“滿頭大汗”，和孩子缺鈣有關(guān)系。所幸的是，孩子的體檢結(jié)果一切正常。

但是每晚看著孩子的“大汗頭”，小李和丈夫的心里不是滋味。

思慮再三，雖然氣溫還不是很高，小李也打算開空調(diào)睡覺。在開了空調(diào)之后，孩子入睡后不再會滿頭大汗，效果立竿見影。

但是小李和丈夫卻被空調(diào)的冷風(fēng)凍得直哆嗦，夫妻倆甚至還搬出了冬天的厚被子，把自己包裹得嚴(yán)嚴(yán)實實的。

一到氣溫升高，不少寶媽會發(fā)現(xiàn)，自己的孩子睡著的時候特別愛出汗，整個腦袋濕漉漉的但是和腦袋相比較，孩子的手腳摸起來卻是涼涼的。這也是很多寶媽糾結(jié)的所在，到底該不該給孩子開空調(diào)？孩子一睡覺就成“大汗頭”，是因為天熱還是其他原因？

其實，孩子睡覺愛出汗，很多時候不單單是因為天熱的緣故。孩子原本的新陳代謝就比大人要快，因此在睡覺時很容易出汗。

除此之外，孩子的汗腺主要集中在頭部，加上孩子調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)末梢發(fā)育并未完全，這就是為什么孩子會出現(xiàn)頭部大汗而手腳冰冷的情況。

如果你家的孩子也和小李家的孩子一樣，入睡沒多久就滿頭大汗，就要注意了。

別以為寶寶睡覺滿頭大汗僅僅是因為天氣熱，還有很多其他的原因也會導(dǎo)致孩子睡覺愛出汗。

父母們要注意以下幾點，才能讓自己的孩子遠(yuǎn)離“大汗頭”的困擾，睡個清清爽爽的覺。

首先，將室溫調(diào)至適合孩子睡眠的溫度。

由于新陳代謝快等原因的影響，孩子的確比成年人要怕熱。因此為了能讓孩子擁有一個舒適的睡眠環(huán)境，爸爸媽媽們最好可以將室溫調(diào)節(jié)至適合孩子睡覺的溫度。

那么，什么是適合孩子睡覺的溫度呢？孩子在這個溫度中睡覺，頭上不會有汗液冒出，手腳也能夠保持溫?zé)帷?/p>

有些大人喜歡用自己的體感來判斷孩子的體感，這種做法其實是欠妥當(dāng)?shù)摹?/p>

因為孩子往往要比大人更怕熱，在大人感覺到舒適的室溫里，孩子可能已經(jīng)熱出了一頭汗。

因此，為了孩子的睡眠質(zhì)量著想，爸爸媽媽們最好可以將室溫調(diào)到孩子感到舒適的溫度。當(dāng)然，這也并不是讓爸爸媽媽們挨凍，你們可以像小李夫婦這樣，蓋上厚被子來保暖。

其次，為孩子準(zhǔn)備合適的寢具及衣物。

父母們在帶孩子睡覺的時候，總是害怕孩子會著涼。因此，即便是在炎炎夏季，有些爸爸媽媽也不敢讓孩子穿少，也不敢不給孩子蓋被子。

有些時候，孩子們睡覺出滿頭大汗，就是因為爸爸媽媽們沒有給孩子選擇正確的寢具，以及衣物。

當(dāng)氣溫升高之后，父母們可以給孩子的床鋪上涼席，這有助于孩子的睡眠。

但是在涼席的選擇上面，爸爸媽媽最好可以多做點功課，盡量不要選擇竹涼席等。

因為竹涼席經(jīng)過空調(diào)風(fēng)吹之后，會特別冰，可能會讓孩子受涼。現(xiàn)在比較流行的冰絲涼席不失為一種很好的寶寶寢具選擇。

在孩子的衣著方面，如果爸爸媽媽害怕他踢被子受涼，最好可以給孩子購置薄厚適度的睡袋。

最后，孩子的晚飯不宜太遲，不宜太飽。

現(xiàn)在的生活條件好了，孩子一不小心就會吃多，攝入了過多的熱量。如果孩子晚飯吃得過多，會讓孩子長胖不說，也會影響孩子的睡眠質(zhì)量。

當(dāng)孩子進(jìn)入熟睡的狀態(tài)之后，如果他的胃里面的食物還未消化，這會讓他的胃還需要堅持工作，產(chǎn)生熱量。孩子也更加容易在睡著的時候出現(xiàn)“滿頭大汗”的情況。

因此，父母們如果想要孩子睡得清爽，就不能讓孩子晚上吃得過晚，吃得過飽。

孩子的睡眠質(zhì)量，關(guān)乎到孩子的生長發(fā)育，是非常重要的。夏季來臨，父母們?nèi)粝胱屪约旱暮⒆铀瘋€干凈清爽的覺，以上三點不容忽視。

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