導讀一般六個月以后寶寶就可以開始吃輔食了。寶寶的輔食一般有哪些？從營養方面選擇有以下幾大類。1，含熱量和蛋白質的食物：全谷根莖類，米飯、面條、玉米、地瓜、馬鈴薯....

一般六個月以后寶寶就可以開始吃輔食了。

寶寶的輔食一般有哪些？從營養方面選擇有以下幾大類。

1，含熱量和蛋白質的食物：全谷根莖類，米飯、面條、玉米、地瓜、馬鈴薯、豆類、奶類。

2，富含維生素的食物：新鮮的蔬菜、水果。

3，含礦物質的食物：奶類、蛋類、魚類、肉類。

八個月以后再慢慢開始給寶寶添加蛋類作為輔食，但是要留意寶寶會不會過敏，過敏的話就停止用蛋類作為輔食。

六個月的寶寶從哪種輔食開始？

剛開始添加米粉作為輔食，之后添加水果蔬菜肉泥，輔食不需要添加調味料如：鹽、油、醬油……

米粉一定要添加含鐵高的米粉，需要注意的是高鐵米粉中是否含有寶寶過敏的過敏源，比如小麥過敏或牛奶蛋白過敏。

希望能幫到你！

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