導讀寶寶誕生后，家庭沉浸在喜悅之中，新爸爸媽媽的生活也適時地開始恢復到“情到濃時”的狀態。此時，產后性生活注意事項就需要和新手爸媽說一說了，比如注意產后同房時機....

寶寶誕生后，家庭沉浸在喜悅之中，新爸爸媽媽的生活也適時地開始恢復到“情到濃時”的狀態。

此時，產后性生活注意事項就需要和新手爸媽說一說了，比如注意產后同房時機，不要提早進行性生活；產后性生活初次恢復要小心等等。

1、把握性生活恢復的最佳時機

產后同房，對于選擇不同分娩方式的夫婦時間各不相同。一般來說，順產后到同房的間隔期會比剖腹產的短些。

對于正常分娩的產婦，一般需要一個月的休養時間，也就是產褥期的42天，這段時間梗塞是子宮內膜的修復期。

產褥期過后，若產婦身體沒有任何異常，理論上就能夠同房。

2、產后的第一次要小心

產后新媽媽的子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少，因此，產后“第一次”時，丈夫應多一些浪漫溫柔的“事前戲”，行房時動作一定要輕柔，不要急躁。

由于丈夫禁欲時間較長，容易動作較激烈，而造成媽媽會陰組織損傷、出血，所以媽媽事前一定要提醒丈夫。

建議：產后一段時間里，腺體往往失去正常功能。感到干澀時，可使用潤滑劑或潤滑膏。

3、產后性生活不要忘了避孕

產后同房時，最需要注意的事情就是避孕問題了。

有夫妻會產生這樣的誤區，大家可能會認為女性們剛生完孩子，不可能在這么短的時間內再次懷孕，其實再次懷孕的可能還是存在的，女性產后在一段時間內還是會恢復排卵的，那么進行房事，就很有可能懷孕。

一方面，女性在這個階段懷孕對于自身的健康是極大的傷害，另外也是不太現實的一種做法，因此，避孕的工作一定要做足。

4、同房時一定要注意衛生問題

產婦們在和丈夫同房時，要注意衛生的問題，由于自己的生殖器官才剛剛恢復，很害怕細菌的感染，因此，在同房時一定要注意衛生的問題，丈夫們要為妻子的健康著想，自己的衛生一定要做好，這樣才能夠保證夫妻幸福。

5、通過鍛煉改善松弛

多新的媽媽經過產后休息和調理后，彈性都能恢復孕前的狀態，但也有少數的媽媽會出現產后松弛，導致性感受力降低，而影響雙方對性生活的興趣。

通過縮肛運動可糾正松弛：先深吸氣后閉氣，同時像忍大小便似的收縮肛門，連續做10-20次，休息一會兒再重復做;或做排尿中斷鍛煉，即排尿一半時忍住，讓尿液中斷，稍停后繼續排尿，如此反復進行。經過一段時間鍛煉，松弛現象就會得到改善。

建議：嚴重松弛的只靠訓練可能難以奏效，可以去整形外科進行縮緊術，大多都能恢復彈性。

6、產后性生活要愉快

產后，家里大部分的精力都被新生的寶寶所占據，而新媽媽擔心寶寶，即使進行性生活也總是心神不定，沒法集中精神。

其實這些都是可以進行自我調整的，即使是產后，夫妻二人也應有個完全放松的機會和時間，重享無拘束的性生活，促進身心的健康。

7、多了寶寶的生活容易失去“性”致

夫妻親密時，寶寶有可能會突然醒來，搞得雙方都沒有了“性”致;有的媽媽在性生活時總是心神不定，沒法集中精神。

其實，夫妻完全可以進行自我調整，比如，可以在寶寶睡覺較長的時間里行房事，或把寶寶暫且托付給長輩或保姆照料。

夫妻二人應給自己身心完全放松的機會和時間，重享無拘束的性生活，這樣才有利于身心健康。

建議：多了寶寶的生活會使新媽媽變得十分忙碌，因而影響對性的興趣，丈夫應體貼妻子，不要強求;加上哺乳媽媽的體力消耗大，還受激素影響，對性生活的欲望不那么強烈，因此，性生活要注意時間，每次行房時間不宜過長。