導讀很多準媽媽在懷孕期間都會遇到這樣一個問題，就是血糖升高，這其實并不奇怪，但如果不加以控制，可能會對胎兒造成影響。所以準媽媽們在孕期一定要通過合理的方式，來幫....

很多準媽媽在懷孕期間都會遇到這樣一個問題，就是血糖升高，這其實并不奇怪，但如果不加以控制，可能會對胎兒造成影響。所以準媽媽們在孕期一定要通過合理的方式，來幫助自己控制血糖，并準備一臺血糖儀做好每日監測，對自身血糖情況做好把控。

首先，就是改善飲食作息習慣來控制血糖了。大家都知道，經常吃高糖食物很容易導致血糖升高，所以孕婦要少碰高糖食品，可以多吃升糖指數較低的食物，比如：黑米、糙米、燕麥等膳食纖維較多的雜糧主食；黃瓜、苦瓜、綠葉菜等含糖量較低的蔬菜；以及草莓、蘋果等含糖量較低的水果。在飯后進行散步、瑜伽等較為舒緩的運動，對控制血糖也有幫助。

有了這些良好的生活習慣，接下來就需要做好血糖監測了。孕婦出門不是很方便，經常去醫院檢查血糖不是個辦法，所以很多孕媽都會備一臺血糖儀在家測量，現在自測血糖很普遍，只要血糖儀測的準、好用就行。根據其他孕媽以及糖友的使用體驗和評價，強生穩捷升級款智優血糖儀是比較好的，各位孕媽可以考慮一下。

強生穩捷血糖儀目前在國內有4500家醫院在用，因為它專注監測血糖領域已經有40年了，且被國際認證機構（德凱）所認證，可以權威性很高！重點是它測血糖也很準，和醫院生化儀測的結果很接近，因為它用的是含有“黃金和鈀”兩種貴金屬的進口試紙，在設備檢測血糖值的時候穩定性更高，所以精準度也有保障。

除此之外，令很多孕媽滿意的一點就是使用方便，關鍵采血量只要0.4微升，在采血時沒有痛感，就像被蚊子叮咬了一下，采血后等5秒就知道結果，非常便捷。

綜上所述，孕媽們可以根據自己監測的血糖情況來制定相應的控糖計劃，或者反饋給醫生，咨詢他們的建議。