紅薯含有豐富的淀粉、維生素、纖維素等人體必需的營養(yǎng)成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物質(zhì)，加上蘋果后，是非常棒的寶寶輔食餐。味道甜甜的，寶寶肯定愛吃。

適宜年齡：6個(gè)月以上

主料：蘋果1/2 個(gè) 紅薯1/2 個(gè)

制作步驟：

1. 將紅薯和蘋果洗凈切塊，蘋果可以用少許鹽水浸泡一下再清洗，這樣會(huì)洗的干凈。

2. 將蘋果倒入原汁機(jī)打成汁，你也可以利用你家的料理機(jī)、攪拌機(jī)都是可以的。

3. 將紅薯放入蒸鍋，蒸 15 分鐘出鍋。

4. 將紅薯碾壓成泥。

5. 將紅薯泥與蘋果泥混合一起就好了。

沐沐麻麻小貼士：

蘋果去皮不去皮你們隨意，是否清蒸之后再打成泥你們也隨意。我們的飲食習(xí)慣是不清蒸的，水果中的維生素 C 能將三價(jià)鐵轉(zhuǎn)為人體易吸收的二價(jià)鐵，所以我家水果從來都是生吃。