導(dǎo)讀誰(shuí)說(shuō)懷孕不能美美的？顏值當(dāng)?shù)溃瑧褌€(gè)孕也一樣可以美~神馬痘痘、神馬斑點(diǎn)、神馬妊娠紋，我要它們通通滾粗~可是孕婦是特殊人群，使用護(hù)膚化妝品可不能任性呦！懷孕&護(hù)....

誰(shuí)說(shuō)懷孕不能美美的？

顏值當(dāng)?shù)溃瑧褌€(gè)孕也一樣可以美~

神馬痘痘、神馬斑點(diǎn)、神馬妊娠紋，我要它們通通滾粗~

可是孕婦是特殊人群，使用護(hù)膚化妝品可不能任性呦！懷孕&護(hù)膚，如何兩者兼得？

呵嘔心瀝血整理出的“護(hù)膚秘籍”，快來(lái)圍觀吧！

補(bǔ)水保濕→潔面 乳液 喝水

補(bǔ)水保濕是最基礎(chǔ)的工作啦~首先你需要剁手一款溫和不刺激的潔面乳，洗完臉后記得及時(shí)擦上保濕乳液。

現(xiàn)在是春暖花開(kāi)的季節(jié)，選用清爽質(zhì)地的乳液最好，太厚重的霜、膏可能會(huì)悶痘哦，乳液也不要含太多香料、酒精或者是有美白功效的產(chǎn)品，專(zhuān)注補(bǔ)水保濕就OK了。

另外，記得多喝水多喝水多喝水！

fancl

fancl水乳藍(lán)色瓶，有2種，清爽型和滋潤(rùn)型。我屬于油性皮膚，滋潤(rùn)型的我夏天用，也不油，如果想要保濕點(diǎn)的，滋潤(rùn)型的最好了，而且用完后不會(huì)感覺(jué)有什么厚重感，特別舒服。我皮膚比較敏感，用著也沒(méi)問(wèn)題。

祛痘→飲食調(diào)節(jié)

孕媽媽由于體內(nèi)激素變化容易長(zhǎng)痘，但大多數(shù)祛痘的護(hù)膚品中都含有類(lèi)維A和水楊酸的成分，二者兩種東西都對(duì)胎兒不好，所以小編不推薦使用，無(wú)論是口服還是外用！所以最安全的方法還是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)。

一句話：避免吃辛辣、刺激、海鮮、甜食、高油脂、高熱量以及冷飲等食品（這些食物都會(huì)培養(yǎng)痘痘的“沃土”啊！）還有，記得多喝水。

美白淡斑：維C 遮瑕

懷孕之后皮膚變得暗淡無(wú)光，兩邊臉頰還長(zhǎng)了一大片的斑點(diǎn)！噢漏！淡定淡定，你絕對(duì)不是一個(gè)人，80%的孕媽媽都是這樣的。想要美白淡斑，小編還是不建議使用祛斑產(chǎn)品，因?yàn)榇蠖鄶?shù)也含有孕婦禁用的成分，不過(guò)呢，可以試試BB霜遮瑕修色。

PS：遮瑕之前，一定要保濕哦，相信你也不希望自己變成“卡粉女孩”咯~

除此之外，還可以多吃一些富含維生素C的蔬菜水果，比如鮮棗、獼猴桃，這些富含維C的食物對(duì)淡化色素斑點(diǎn)非常有效。

去妊娠紋：控制體重 適度按摩

妊娠紋又叫膨脹紋、萎縮紋，它的生長(zhǎng)有兩個(gè)原因：激素水平變化，肚子變大。

目前還沒(méi)有什么東西可以絕對(duì)安全、有效地防止或者減輕妊娠紋。（已經(jīng)“剁手”買(mǎi)了各種橄欖油、按摩油的美媽們是不是要哭暈在廁所…）

不過(guò)，基于妊娠紋的生長(zhǎng)原理，通過(guò)下面兩種方法也許可以減輕妊娠紋：

① 孕期控制體重，減輕腹部皮膚被過(guò)度拉伸。

② 用保濕霜按摩油對(duì)皮膚進(jìn)行適度按摩，增加皮膚的彈性和延展性。

預(yù)防妊娠紋主要是靠妊娠紋產(chǎn)品來(lái)增加增加肌膚彈性和密度，防止彈力纖維和膠原纖維損或斷裂，增加皮膚延展性，這樣就可以一定程度減少出現(xiàn)妊娠紋的概率。從懷孕第三個(gè)月開(kāi)始，我就用嫩芙精華液和妊娠紋霜每天早晚給皮膚做滋潤(rùn)補(bǔ)水，增加皮膚纖維的彈性。凡是容易出現(xiàn)孕紋的地方，我都會(huì)給它做補(bǔ)水保濕按摩。

防曬：防曬霜 遮擋

使防曬霜，是防治妊娠期色斑的重要方法之一，也是延緩衰老的秘訣之一哦。

防曬霜分為物理防曬和化學(xué)防曬類(lèi)的。后者的化學(xué)成分會(huì)被人體吸收，盡管只是很少很少的一部分，因此小編建議盡量選用物理防曬霜，常用成分是二氧化鈦和氧化鋅，都不會(huì)被皮膚吸收。但是一定要用夠量，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次。

除了擦防曬霜，打傘、戴帽子和太陽(yáng)眼鏡也非常重要。

孕婦作為特殊人群，不僅在日常飲食行動(dòng)中有很多需要注意的地方，在護(hù)膚化妝上更是有諸多禁忌，很多成分對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)都是慎用或者禁用的，美媽們趕緊對(duì)照下面“曝光”的成分檢查自己的護(hù)膚、化妝品有沒(méi)有中招吧！

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孕婦慎用及禁用成分

? 維A酸類(lèi)

在化妝品中一般使用的是其A醛（視黃醛），A醇（視黃醇）和A酯(比如視黃醇棕櫚酸酯）。風(fēng)險(xiǎn)程度是依次降低的。祛痘產(chǎn)品中經(jīng)常可以看到，對(duì)孕媽媽來(lái)說(shuō)，口服是絕對(duì)禁止的！

成分表上的標(biāo)注：

Differin (adapelene) Retin-A

Renova (tretinoin)Retinoic acid 維A酸

Retinol 視黃醇

Retinyl linoleate 維生素A亞油酸

Retinyl palmitate 維生素A棕櫚酸酯

Tazorac and avage (Tazarotene)

? 水楊酸

水楊酸是軟化角度、清潔皮膚的“神器”，但是孕媽媽要避免使用水楊酸濃度高于2%的護(hù)膚品，即便是低于2%，也不要長(zhǎng)時(shí)間或大面積使用。在美國(guó) FDA 的藥物分級(jí)中屬于 C 類(lèi)，孕婦用的話需要謹(jǐn)慎斟酌。否則強(qiáng)刺激性容易導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，也會(huì)影響胎寶寶的發(fā)育。

成分表上標(biāo)注：

Salicylic acid 水楊酸

Beta hydroxy acid β羥基酸

BHA

? Soy黃豆

黃豆可能加重妊娠斑，還會(huì)加重黃褐斑。

成分表上的標(biāo)注：

Lethicin

Phosphatidylcholine 磷脂酰膽堿

Soy 黃豆

Textured vegetable protein (TVP) 組織化植物蛋白

? 氫醌和激素

氫醌霜已經(jīng)被列為了有潛在致癌性物質(zhì)，我們國(guó)家已經(jīng)把它列入了護(hù)膚品的禁用物質(zhì)中。

含激素的化妝品一般多集中于功能型產(chǎn)品，比如美白祛斑、抗皺和除痘產(chǎn)品，在我國(guó)的化妝品規(guī)范中，任何護(hù)膚品都不得添加各種激素，因此，最好從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)合格的護(hù)膚品，微商品牌就要慎重考慮哦。

溫馨小Tips：

① 孕婦專(zhuān)用？

目前世界各國(guó)對(duì)孕婦化妝品并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的標(biāo)準(zhǔn),“孕婦專(zhuān)用”只是商家提出的一個(gè)概念，有的號(hào)稱(chēng)“孕婦專(zhuān)用”的護(hù)膚化妝品比一般的成分更復(fù)雜。

② 天然有機(jī)？

即使是“純天然”、“有機(jī)”的，也不一定是安全的，可能含有一些危險(xiǎn)成分。所以追求天然有機(jī)不一定就是追求安全無(wú)害，美媽們要睜大眼睛辨別呀！

③ 口紅唇膏

劣質(zhì)口紅往往含鉛較多，建議選擇優(yōu)質(zhì)大牌的口紅，或者涂點(diǎn)潤(rùn)唇膏，水潤(rùn)飽滿的雙唇可以為整體的氣色提升不止一個(gè)level哦！

④ 成分盡量簡(jiǎn)單

盡量選擇不含灑精、重金屬、礦物油、染料、防腐劑及香料、成分簡(jiǎn)單的護(hù)膚品，成分表上列舉的成分越多，安全系數(shù)就越低。

⑤ 卸妝！卸妝！卸妝！

親愛(ài)的孕媽們，化了妝，涂了防曬，隔離霜，BB霜，CC霜一定要卸妝，不卸妝的后果比不護(hù)膚的后果更嚴(yán)重啊！