導(dǎo)讀懷孕可以吃燕窩嗎有哪些注意事項(xiàng)？好燕窩大多來自馬來西亞。國(guó)內(nèi)比較大的燕窩品牌有兩家，正心誠(chéng)意，傳承經(jīng)典，好燕窩其原料多產(chǎn)于馬來西亞天然生態(tài)燕屋群。懷孕可以吃....

懷孕可以吃燕窩嗎有哪些注意事項(xiàng)？好燕窩大多來自馬來西亞。國(guó)內(nèi)比較大的燕窩品牌有兩家，正心誠(chéng)意，傳承經(jīng)典，好燕窩其原料多產(chǎn)于馬來西亞天然生態(tài)燕屋群。懷孕可以吃燕窩嗎？健康作為老生常談的話題，隨著時(shí)代進(jìn)步，孕婦媽媽滋補(bǔ)品多將目光投向于燕窩，那么孕婦吃燕窩的好處具體有哪些呢？

（正典燕窩）

孕婦吃燕窩的注意事項(xiàng)

一、妊娠頭三個(gè)月(即 0—12 周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時(shí)期，也可以說是胎兒“分化組裝成形”的時(shí)期。此時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。

您可以單獨(dú)進(jìn)食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時(shí)多餐，定期進(jìn)食。建議每次干燕窩每次 2-3 克，每天或隔天一次食用。由于食量較少，一般不會(huì)嘔吐。早晚空腹食用均可。

二、妊娠 13—27 周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時(shí)期。此期間胎兒發(fā)育較快。 此時(shí)可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營(yíng)養(yǎng)的快速后勤補(bǔ)給，一人吃兩人補(bǔ)。

三、妊娠 28 周以后為晚期妊娠。這個(gè)時(shí)期要避免過度疲勞，此時(shí)進(jìn)食燕窩時(shí)注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時(shí)間過長(zhǎng)引起疲勞。

四、產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品，如林青霞產(chǎn)后就吃燕窩田雞飯補(bǔ)身，名主持吳小莉此時(shí)聽月婆（香港有專門科學(xué)指導(dǎo)女性坐月子的老媽媽）指導(dǎo)補(bǔ)鯽魚燕窩。這個(gè)周期對(duì)自己更為重要，此時(shí)調(diào)理得好可以去除一些頑癥痼疾，為今后的身體打下一個(gè)扎實(shí)的健康基礎(chǔ)。