導讀綠豆是夏季人們喜愛吃的食物，將綠豆做成綠豆沙冰鎮后吃，十分的美味又解暑。那孕婦可以吃綠豆沙嗎？綠豆沙怎么做？下面一起來看看吧。炎熱的夏季，很多人喜歡做綠豆沙....

綠豆是夏季人們喜愛吃的食物，將綠豆做成綠豆沙冰鎮后吃，十分的美味又解暑。那孕婦可以吃綠豆沙嗎？綠豆沙怎么做？下面一起來看看吧。

炎熱的夏季，很多人喜歡做綠豆沙，冰鎮過后更是清爽，是無數人夏季喜愛的飲品。下面我們來看看孕婦可以吃綠豆沙嗎?綠豆沙的做法是怎樣的?

孕婦可以吃綠豆沙嗎

其實孕婦是可以食用綠豆沙的，因為綠豆不僅有著清肝泄熱、妊娠止吐的作用，而且綠豆中還富含人體必需的氨基酸——賴氨酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養氨基酸，所以孕婦適量的吃綠豆沙是有益于寶寶的成長的。

而且綠豆富含豐富的淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質，是孕媽媽懷孕期間的必需元素。

懷孕吃綠豆沙應注意什么

1，鑒于綠豆屬陰，所以，對于孕婦來說要控制好量，千萬不能常喝，不然不利反而對胎兒有害。

2，對于那些有著腸胃方面的毛病的孕婦，就千萬要禁忌綠豆沙及綠豆制品。因為綠豆湯是寒物，所以如果喝的話會使自己的腸胃受到很大程度的損害的。