生活明朗，萬(wàn)物可愛(ài)這是沒(méi)有流星也可以許愿的一天，30歲的我，已進(jìn)入而立之年，這一年完成了人生中的一件重要的事情：生了一個(gè)健康可愛(ài)的虎寶寶，從此二人世界變成三口之家，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于寶寶添加輔食的順序及食物?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!

寶寶添加輔食的順序及食物

生活明朗，萬(wàn)物可愛(ài)。這是沒(méi)有流星也可以許愿的一天，30歲的我，已進(jìn)入而立之年，這一年完成了人生中的一件重要的事情：生了一個(gè)健康可愛(ài)的虎寶寶，從此二人世界變成三口之家。

作為一名新晉寶媽?zhuān)趲捱@件事情上也是摸著石頭過(guò)河，和娃爸帶娃觀念的沖突，吵架貌似變成了家常事，觀念不一致，我們就一起學(xué)習(xí)，在帶娃這條路上盡可能的達(dá)成共識(shí)，減少矛盾。游走于各種育兒書(shū)、公眾號(hào)、APP、視頻號(hào) ，一家三口一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)。

我們家娃已經(jīng)6個(gè)多月了，已經(jīng)開(kāi)始添加輔食，在添加輔食之前，也是各種學(xué)習(xí)添加輔食的相關(guān)知識(shí)，總結(jié)了一些經(jīng)驗(yàn)，分享給各位寶媽們。

寶寶添加輔食的時(shí)間：寶寶最先添加輔食時(shí)間一般從4到6個(gè)月開(kāi)始，最佳的輔食添加時(shí)間建議是在6個(gè)月以后，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜臋C(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育速度較快，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量增多，同時(shí)，寶寶此時(shí)胃腸道消化功能較之前完善，能夠充分地吸收一些流質(zhì)輔食。另外，6個(gè)月以后的寶寶已經(jīng)開(kāi)始有乳牙了，有助于促進(jìn)攝入輔食的初步消化，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育有益。

寶寶添加輔食順序：添加輔食時(shí)應(yīng)根據(jù)寶寶的實(shí)際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行，建議寶媽們?cè)诮o寶寶添加輔食時(shí)一定要遵循先單一后復(fù)雜，先少量后多量的原則，給寶寶消化系統(tǒng)一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程

第一種添加的輔食：第一種添加的輔食是高鐵米粉，因?yàn)榇竺椎鞍踪|(zhì)很少過(guò)敏，而且鐵元素是人體必要的微量元素，如果孩子在母乳中沒(méi)有攝取足夠的鐵元素，輔食中的鐵就尤為重要，高鐵米粉可以彌補(bǔ)母乳中鐵元素的缺失；

由單純到混合：一種輔食應(yīng)經(jīng)過(guò)5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用

由稀到稠：即從流質(zhì)開(kāi)始到半流質(zhì)再到固體。如剛開(kāi)始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使寶寶更容易吞咽

不同月齡的寶寶，添加輔食也是有講究的，我們家的寶寶目前只添加了高鐵米粉，其他的還沒(méi)加，后面等我們開(kāi)始添加新的輔食，我們?cè)诤蛯殝屢黄鸱窒韲D。