導(dǎo)讀新手爸媽應(yīng)該已經(jīng)做足了功課，剛出生的寶寶眼里的世界是模糊的。爸爸媽媽除了通過對(duì)話和撫摸來營(yíng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，合理利用黑白卡來訓(xùn)練寶寶的視覺也是必不可少的。黑....

新手爸媽應(yīng)該已經(jīng)做足了功課，剛出生的寶寶眼里的世界是模糊的。爸爸媽媽除了通過對(duì)話和撫摸來營(yíng)造一個(gè)溫馨的環(huán)境，合理利用黑白卡來訓(xùn)練寶寶的視覺也是必不可少的。

黑白卡是根據(jù)寶寶0-6個(gè)月視覺能力發(fā)展規(guī)律制作的，選取對(duì)比強(qiáng)烈的黑白兩色，激發(fā)寶寶視覺發(fā)育。當(dāng)然也有紅黑卡和彩色卡，分別適合不同年齡段的寶寶使用。

紅黑卡適合3-6個(gè)月：寶寶此時(shí)對(duì)顏色更加敏感，喜歡艷麗的顏色，尤其紅色會(huì)更加吸引寶寶注意力。

彩色卡適合6-12個(gè)月：6個(gè)月以后寶寶的視敏度已達(dá)到成人水平，此時(shí)要用顏色更加豐富、抽象的圖片來激發(fā)寶寶的視覺。

0-3個(gè)月的寶寶雖然視力模糊，卻能夠注意到黑白圖案的左右前后移動(dòng)。如果爸爸媽媽每天抽空對(duì)寶寶進(jìn)行黑白卡的練習(xí)，不光能夠持續(xù)刺激寶寶的視覺神經(jīng)，鍛煉寶寶雙眼聚焦和追視功能，還能夠培養(yǎng)寶寶的好奇心和觀察力，促使寶寶腦部更早發(fā)育，變得更聰明。

在追逐卡片的過程中，寶寶的眼球會(huì)上下左右不斷移動(dòng)，隨著遠(yuǎn)近位置的不同視線也會(huì)產(chǎn)生變化，這就是訓(xùn)練視覺系統(tǒng)中非常重要的“追視”環(huán)節(jié)。眼球靈活不但顯得更加聰明，還可以緩解寶寶的視覺疲勞，加強(qiáng)眼球運(yùn)動(dòng)鍛煉，預(yù)防產(chǎn)生近視或斜視。

買了黑白卡覺得沒有用？那或許是你搞錯(cuò)了方法。

一、每天只看一種，不要頻繁更換

黑白卡提供的圖案很多，不是拿來換著看的，是讓寶寶能夠選中自己喜愛的圖案。家長(zhǎng)可以把幾張圖片在寶寶面前展示，寶寶的視線盯住哪一張，說明寶寶喜歡這張圖案，一天就用這一張就好了。

二、黑白卡的與孩子眼睛距離30-45厘米

醫(yī)學(xué)研究表明，0-3個(gè)月新生兒的視覺距離在20-30cm左右，隨著發(fā)育不斷延長(zhǎng)。如果覺得寶寶好像“看不到”，可以多調(diào)節(jié)一下卡片和寶寶視線的距離，不要太近影響寶寶，也不要太遠(yuǎn)導(dǎo)致看不到，以30-45厘米為宜。

三、每次訓(xùn)練十秒，一天訓(xùn)練10次，間隔20分鐘

低齡寶寶集中注意力的時(shí)間其實(shí)非常短暫，新生兒大約只有十秒左右。所以家長(zhǎng)們不必拿著卡片一直要求寶寶看，時(shí)間短、頻次高才是比較好的做法，每次利用好10秒的專注時(shí)間，一天可以讓寶寶看10次左右，如果連續(xù)看，中間要間隔20分鐘以上。

這兩種訓(xùn)練寶寶看黑白卡的方法大家可以參考一下：

1.注視法：

將寶寶抱在懷里或讓他平躺著，然后手持卡片在距離寶寶眼睛25cm左右處，靜止一會(huì)不動(dòng)，讓寶寶注意并看清面前的卡片，一邊給他講解卡片上的圖案。

2.追視法：

手持卡片在距離寶寶眼睛25cm左右處，先保持靜止不動(dòng)，待寶寶看清楚卡片后，以這個(gè)位置為原點(diǎn)，慢慢往上下左右移動(dòng)卡片，注意觀察寶寶雙眼是否隨著卡片來回移動(dòng)。

家長(zhǎng)可以沒事的時(shí)候拿出黑白卡引導(dǎo)寶寶進(jìn)行視覺訓(xùn)練，在寶寶面前描述黑白卡上具體的事物，促進(jìn)寶寶視覺發(fā)育，激發(fā)寶寶探索和觀察周圍世界的好奇心。

艾兒寶貝為各位寶媽們帶來了幾張黑白卡，既有動(dòng)物、蔬菜、水果，還有常見的生活用品、漸變圖形等，寶媽們可以收藏起來訓(xùn)練寶寶的視覺發(fā)育哦！

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