導(dǎo)讀最近身邊很多朋友都在糾結(jié)，孩子5、6個月能不能用枕頭？應(yīng)該選什么樣的枕頭合適？在有的寶媽看來，不使用枕頭就好像是被虐待了，因為我們平時睡覺都是要用的，否則會....

最近身邊很多朋友都在糾結(jié)，孩子5、6個月能不能用枕頭？應(yīng)該選什么樣的枕頭合適？在有的寶媽看來，不使用枕頭就好像是被虐待了，因為我們平時睡覺都是要用的，否則會覺得非常不舒服，所以啊寶媽覺得寶寶也應(yīng)該使用枕頭，這樣才能睡得更香。

但問題是，我們又不是寶寶，怎么知道人家不用枕頭就睡不好呢？其實不只“枕頭”問題，很多時候，我們在養(yǎng)育寶寶的過程中，就是用媽媽爸爸自己的體驗，去代替了寶寶的體驗。所以在寶寶用枕頭的問題上，就存在著很多的爭議，6個月還是1歲？到底哪個答案更適合寶寶？

專家支持/崔玉濤（北京和睦家醫(yī)院兒科專家）

小嬰兒需要用枕頭嗎？

其實是不需要的。美國兒科學(xué)會一直建議父母，在寶寶1歲前最好不要給他使用枕頭。這主要是出于寶寶的發(fā)育特點和安全考慮

寶寶的發(fā)育特點：剛出生的寶寶，脊柱平直，平躺時背和后腦勺在同一個平面，頸、背部肌肉自然松弛，側(cè)臥時頭與身體也在同一平面，如果枕頭墊高了，反而容易使脖頸彎曲，寶寶睡覺的時候會很不舒服，而且長期保持這種姿勢對寶寶的發(fā)育也不太好。而且小嬰兒在媽媽的肚子里時多半呈現(xiàn)卷曲狀，因此，小嬰兒在任何姿勢下都可以睡眠，所以并不需要額外的助眠工具。

枕頭可能給寶寶帶來很大的安全隱患：通常醫(yī)生不建議給小嬰兒使用枕頭，主要是為了防止嬰兒猝死綜合征。如果仔細觀察寶寶會發(fā)現(xiàn)，通常在他進入睡眠狀態(tài)后一個小時左右，頭就會離開枕頭，如果此時枕頭遮住了寶寶的口、鼻，那就會影響他的呼吸。另外，枕頭墊高了，反而容易使寶寶脖頸彎曲，有的還會引起呼吸困難。所以枕頭對小嬰兒來說不太安全。

睡袋和襁褓更能讓寶寶睡得舒服些：很多媽媽覺得沒有枕頭寶寶怎么睡舒服呢？其實小嬰兒更喜歡在襁褓或睡袋里睡覺，這種被包裹的感覺就像回到媽媽的子宮，溫暖又安全。

什么時候可以給寶寶用枕頭呢？

等到寶寶能坐穩(wěn)，會固定姿勢睡覺時，可以給他使用枕頭。寶寶長到3個月時開始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱頸段也開始出現(xiàn)向前的生理彎曲。6個月左右的寶寶開始學(xué)坐，脊柱胸段開始出現(xiàn)向后的生理彎曲，肩部也發(fā)育增寬。此時讓他用枕頭可以防止頭位偏低，讓他睡得舒服些。而且，這個時候的寶寶，如果在睡覺時遇到呼吸不順暢，可以自主地調(diào)節(jié)睡姿。

美國兒科學(xué)會之所以建議寶寶1歲后再使用枕頭，與美國的多數(shù)父母不與寶寶同房而睡也有關(guān)。因為這種情況導(dǎo)致父母不能及時發(fā)現(xiàn)寶寶睡覺時的危險情況。但是對中國的家庭來說，多數(shù)父母是和寶寶睡在一個房間，因此，等到寶寶能坐穩(wěn)，會固定姿勢睡覺時，可以考慮給他使用枕頭。如果你仍然不放心寶寶的安全，也可以只讓他在白天使用枕頭，這樣你就能隨時發(fā)現(xiàn)危險。

枕頭是決定孩子頭型的關(guān)鍵嗎？

不是的。寶寶的頭型受遺傳和睡姿的影響，兒童外科專家認(rèn)為，嬰兒的頭型是可以塑造的，但成功的關(guān)鍵不在于選對枕頭，而是在于不斷變換他的睡姿。

寶寶在出生時為了順利通過狹小的產(chǎn)道，因此頭骨是柔軟的。但由于出生后，頭骨會迅速鈣化，以便保護頭部，因此，如果在這段期間內(nèi)，都讓寶寶仰睡，那么后頭部在鈣化的過程中就會較為扁平。枕頭為什么無法改變寶寶的頭型呢？原因在于市售的枕頭都過于柔軟，無法承受頭部的重量，所以就算睡枕頭，寶寶還是存在把頭睡偏的可能幫寶寶塑造頭型，只要父母每二個小時替寶寶翻動一次睡姿，避免維持同一姿勢過久，就可有效雕塑寶寶的頭型。

寶寶睡多高的枕頭合適呢？

為了維持生理彎曲，保持體位舒適，寶寶最開始使用的枕頭的寬度與頭長相等，長度與他的肩同寬，高度為3～4厘米最為適宜。寶寶到了一兩歲的時候，還可根據(jù)他的發(fā)育的情況，把枕頭高度逐漸調(diào)整到6~9厘米。

寶寶使用的枕頭是軟的好，還是硬的好呢？

寶寶的枕頭不能太軟，也不能過硬。用小米、高粱、綠豆作枕芯的枕頭就有些硬，這是因為寶寶顱骨較軟，囟門和顱骨縫還未完全閉合，長期使用質(zhì)地過硬的枕頭，易造成頭顱變形，或一側(cè)臉大，一側(cè)臉小，影響外形美觀。過硬的枕頭還會影響寶寶睡眠質(zhì)量，甚至摩擦出一圈禿發(fā)，這種枕禿容易被誤認(rèn)為是寶寶缺鈣。

一個好的寶寶枕頭，枕套最好用柔軟的白色或淺色棉布制作，枕芯質(zhì)地要柔軟、輕便、透氣、吸濕性好、軟硬均勻。可選擇草籽、蕎麥皮、茶葉、綠豆皮、晚蠶砂、硅膠等材料充填。

但不宜使用泡沫塑料或腈綸、絲棉當(dāng)填充物，因為過于松軟而大的枕頭，可能會使小寶寶發(fā)生窒息的危險。

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