導(dǎo)讀有的家長會發(fā)現(xiàn)自家寶寶有時候睡覺會說夢話，就會比較擔(dān)心會不會影響孩子的健康，那么首先家長要先知道寶寶睡覺有哪些方面的原因。寶寶睡覺說夢話有哪些原因呢？1、大....

有的家長會發(fā)現(xiàn)自家寶寶有時候睡覺會說夢話，就會比較擔(dān)心會不會影響孩子的健康，那么首先家長要先知道寶寶睡覺有哪些方面的原因。

寶寶睡覺說夢話有哪些原因呢？

1、大腦發(fā)育

說夢話與腦的成熟，心理機能的發(fā)生，發(fā)展是有較密切關(guān)系的，主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全，有時因為疲勞，或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言，電影等而引起的。

解決方法：

如果孩子不經(jīng)常說夢話：父母不必?fù)?dān)心也無須叫醒孩子，孩子說夢話的現(xiàn)象就越容易消失。

2、百天比較興奮

寶寶睡覺說夢話還可能是因為白天比較興奮，導(dǎo)致夜晚神經(jīng)依然在活躍狀態(tài)，如果過于頻繁還是盡量注意白天不要過度刺激，對于幼兒來說，這是一種釋放壓力的途徑，所以不需要過分擔(dān)心。

解決方法：

1、在孩子入睡前不要讓孩子做劇烈活動，不讓孩子看打斗和恐怖電視。

2、如果孩子白天玩得太興奮，可以讓孩子在睡覺前做放松練習(xí)，使自己平靜下來，或者喝一杯熱牛奶，有鎮(zhèn)靜安神的功效。

3、如果有時孩子講夢話是因為他精神緊張或焦慮，父母應(yīng)注意聽他說夢話的內(nèi)容，如果你能聽懂，第二天就盡量裝作什么也不知道的樣子，引導(dǎo)孩子談出心事，幫助他解決問題。

3、肝火旺盛、精神緊張

夢話也稱夢囈。多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。多見于兒童神經(jīng)癥和神經(jīng)功能不穩(wěn)定者。

很多人都有這種情況，入睡后常常做夢，并且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說。

解決方法：

1、可以化驗微量元素測定看看確診。

2、同時注意不要情緒變化太大，注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜。

4、寶寶睡覺說夢話怎么處理

1、培養(yǎng)寶寶良好睡眠習(xí)慣

為提高孩子睡眠質(zhì)量，家長要從培養(yǎng)孩子良好的睡眠、飲食、游戲等方面的生活常規(guī)入手，使孩子勞逸結(jié)合，生活規(guī)律，精神飽滿心情愉快的健康生長發(fā)育。

2、注意觀察護(hù)理寶寶

戶外活動時，要細(xì)心觀察，遇到孩子情緒不穩(wěn)定時耐心解釋，緩解他內(nèi)心的不愉快。睡覺前不安排較激烈的游戲活動、看電視或聽有激烈清潔的故事。睡前不吃東西。總之，白天的生活要愉快而又有規(guī)律，睡前心情要平靜。

3、不要與寶寶進(jìn)行夢話對答

當(dāng)孩子夜里說夢話時，不要與他夢中所說的話進(jìn)行對答，避免起相反的強化作用;如果是惡夢，哭叫、呼喊起來的話，要輕輕走到他跟前，用和藹可親的語氣將他叫醒，讓孩子翻身換個睡覺的姿勢，或者順便讓他如廁小便，宜轉(zhuǎn)移夢中的興奮點，緩解緊張精神狀態(tài)，一邊重新入睡。

5、寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦

寶寶的內(nèi)在因素對睡眠也有影響：大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。

針對寶寶睡覺不安穩(wěn)，媽媽應(yīng)注意：

1、保持寶寶晚飯不要過飽，喝一次奶有利于更好安睡;

2、適當(dāng)?shù)臏p少對身體的各種刺激，睡前洗個熱水澡然后做做按摩有利于身體放松;

3、睡覺時不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜;

4、媽媽應(yīng)該盡量給寶寶建立一個良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺時最好關(guān)燈，保持舒適安靜睡眠環(huán)境。

6、寶寶睡覺不安穩(wěn)的護(hù)理技巧

1、不容易入睡的小兒，一般精神充足。必須在白天讓他多活動，玩得十分疲勞，在入睡前不要過分興奮。對半夜醒來的寶寶，如果吃母奶能睡著，可以吃些母奶，或吃一些牛奶，寶寶能一面吸著奶，一面睡著。

2、如果睡前寶寶希望同媽媽躺在一個被窩里，媽媽應(yīng)該高興，這樣可使寶寶心里更踏實，安安穩(wěn)穩(wěn)地睡去。如果洗澡能使寶寶很快入睡，應(yīng)該在睡覺前給他洗澡。