導(dǎo)讀寶到6月后就要開始添加輔食了哪呢各月齡寶寶輔食該怎么添加呢？看這篇就夠了哦輔食添加順序高鐵米粉-根莖類蔬菜泥-綠葉類蔬菜泥-水果泥-肉泥、肝泥-蛋黃-魚、蝦....

寶到6月后就要開始添加輔食了哪呢各月齡寶寶輔食該怎么添加呢？看這篇就夠了哦

輔食添加順序

高鐵米粉-根莖類蔬菜泥-綠葉類蔬菜泥-水果泥-肉泥、肝泥-蛋黃-魚、蝦

6個月

1.主食:奶(大量)＋強化鐵米粉(少量)

由一日一頓到兩頓

2.適應(yīng)后:加入根莖類蔬菜，

(土豆、南瓜、胡蘿卜、紅薯)料理棒打成泥混合米粉吃

3.適應(yīng)后:添加水果

(香蕉、蘋果、梨)料理棒打成泥

具體時間安排：

6:00 喝奶

7:30 輔食

9:00 喝奶

9:30~10:30 小睡

12:00 喝奶

13:30~15:30 小睡

16:00 輔食 奶

19:00 喝奶

19:30 睡覺

7個月

1.主食:可加入小米粥、大米粥

米粉推薦量14g-20g

2.蔬菜: 根莖類蔬菜可蒸熟后用料理棒成泥

加入綠葉青菜類，要反復(fù)洗干凈，用開水綽熟以去除農(nóng)藥殘留和草酸

(土豆、南瓜、胡蘿卜、紅薯、山藥、西紅柿、蓮藕、菠菜)

我給寶寶做輔食用的是尚唯爾料理棒打泥的，很好用，一點食物都能打的很細膩

3.水果: (蘋果、香蕉、梨、桃子、橙子等)

4.肉:慢慢加入肉泥(選擇動物身上較好的肉如豬里脊、雞腿肉);可適量吃點豬肝補鐵;

(豬肉里脊、牛肉里脊、雞腿肉、豬肝、)

7-9個月寶寶飲食時間安排

早上7點：母乳和或配方奶粉

早上10點：母乳和或配方奶粉

中午12點：各種泥糊狀的輔食，如嬰兒米粉、濃一些的肉末粥、菜泥、果泥、蛋黃等

下午3點：母乳和或配方奶粉

下午6點：各種泥糊狀的輔食

晚上9點：母乳和或配方奶粉

夜間還可能需要母乳或配方奶粉喂養(yǎng)一次

8-9個月

1.主食:加入面條

(米粉、大米粥、小米粥、面條、面包、軟米飯)

2.蔬菜:大部分都可以嘗試。可以加入菌類了

(土豆、南瓜、胡蘿卜、山藥、紅薯、西紅柿、蓮藕、西蘭花、白菜、豌豆、萵筍葉、茼蒿)

3、水果:除了獼猴桃、草莓等易過敏水果大部分水果都可以試著吃了

(蘋果、香蕉、梨、桃、橙子、牛油果、藍莓、車厘子、杏)

4.肉:蛋黃豬肝都可加大量了

細泥——粗糙

5.海鮮類:不過敏的話，可少量加入。(鱈魚、鱸魚、三文魚、龍利魚、蝦)

(豬肉里脊、牛肉里脊、雞腿肉、豬肝、蛋黃、羊肉、三文魚、鱈魚、蝦、蒸蛋、炒蛋)

6.零食:餅干

10-12個月

基本上都能吃了。

輔食的種類可以更加多樣化，軟爛的米飯、手抓面包、磨牙餅干、各種肉類、魚類、禽蛋等食物都可以慢慢涉及。

每日的油脂攝入量控制在10g左右

一日飲食安排：

早上7點：母乳和或配方奶粉，加嬰兒米粉或其他輔食，以喂奶為主，需要時再加輔食。

早上10點：母乳和或配方奶粉

中午12點：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食，可以嘗試軟飯、肉末、碎菜等

下午3點：母乳和或配方奶粉，加水果你或其他輔食。以喂奶為主，需要時添加輔食。

下午6點：各種厚糊狀或小顆粒狀輔食

晚上9點：母乳和或配方奶粉

寶寶能跟著家人一起吃桌上的菜么？

可以，但要注意:寶寶一周歲內(nèi)輔食中不需要添加鹽、糖、調(diào)料品。且周歲內(nèi)不吃牛奶、蜂蜜。

輔食吃不完，怎樣保存？

裝入保鮮盒，冷卻后放入冰箱