導(dǎo)讀相信很多人都聽說過，在孕婦懷孕期間是不能吃螃蟹的，坊間總是傳言，認(rèn)為孕婦若是吃了螃蟹，那么就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。很多人對此深信不疑，所以孕媽媽們也不敢輕易嘗試，即便....

相信很多人都聽說過，在孕婦懷孕期間是不能吃螃蟹的，坊間總是傳言，認(rèn)為孕婦若是吃了螃蟹，那么就會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。很多人對此深信不疑，所以孕媽媽們也不敢輕易嘗試，即便懷孕之前再怎么愛吃螃蟹，但是到了懷孕之后，嘴巴再饞都要忍著，苦苦思念。

孕婦吃螃蟹真的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)嗎？

不論是電視劇中，還是在現(xiàn)實(shí)生活中，都會(huì)看到諸如此類的說法，但其實(shí)營養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)生們都表示，這一說法并沒有科學(xué)依據(jù)，也就是說孕婦吃螃蟹并不會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀。

而之所以坊間會(huì)出現(xiàn)這樣的說法，是因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為螃蟹是寒性食物，而孕婦不適合吃這樣的食物，如果吃了就會(huì)流產(chǎn)。事實(shí)是，雖然螃蟹屬性寒涼，但是只要不多吃，是沒有什么風(fēng)險(xiǎn)的，而且螃蟹還含有高蛋白質(zhì)，如果適當(dāng)?shù)爻砸恍€有利于身體健康。

孕婦吃螃蟹需要注意這些風(fēng)險(xiǎn)問題

雖然說孕婦是可以吃螃蟹的，但是孕媽媽們首先需要注意的是，需要適量食用，而不能過度攝入，對于這一方面，主要是考慮到螃蟹是高蛋白質(zhì)食物，如果吃太多，超過身體所需要的蛋白質(zhì)含量，那么就有可能出現(xiàn)蛋白質(zhì)過剩的情況，這時(shí)對于孕媽媽們來說，反倒成為一種負(fù)擔(dān)。

另一方面，還需要考慮到的是，孕媽媽在懷孕之后，隨著子宮的慢慢漲大，亦或者是受到身體激素變化影響，導(dǎo)致腸胃功能受到較大的影響，容易出現(xiàn)消化不良的情況，這時(shí)如果吃了過多的螃蟹，對腸胃而言也是一種負(fù)擔(dān)。尤其是那些腸胃本就比較虛弱的孕婦，若是吃太多的螃蟹，很可能會(huì)造成腹瀉的癥狀。

再者，孕媽媽們還需要考慮到，在所有的食物當(dāng)中，海鮮的保鮮期應(yīng)該是最短的，而螃蟹作為海產(chǎn)品，新鮮度很難持久，在短時(shí)間內(nèi)容易滋生較多的細(xì)菌，而且有些螃蟹如果沒有處理干凈，還有可能攜帶寄生蟲或者是致病菌，這時(shí)就有可能給孕婦帶來一定的安全隱患。

總而言之，孕媽媽們在吃螃蟹的時(shí)候需要注意，一是要適度食用，二是“量力而行”，如果自己的體質(zhì)或是腸胃功能較差，最好還是不要經(jīng)常吃了，否則經(jīng)常腹瀉對于肚子里的胎兒也是非常不利的。

預(yù)防流產(chǎn)問題，孕婦需要注意這些細(xì)節(jié)

孕媽媽們之所以不吃螃蟹，為的就是防止出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，但其實(shí)真的想要預(yù)防流產(chǎn)，反倒應(yīng)該關(guān)注其他方面的細(xì)節(jié)。

首先是需要注意休養(yǎng)，很多孕婦在懷孕之后還在大量消耗自己的精力，覺得自己還可以做很多事情，任何事情都親歷親為，但其實(shí)這樣的認(rèn)知是有誤的。對于孕婦而言，適當(dāng)?shù)男菹⑹呛苡斜匾摹Ｈ绻屪约哼^度疲勞，反倒會(huì)影響到肚子里胎兒的正常成長發(fā)育。

其次，孕媽媽們也要少吃點(diǎn)刺激性的食物，并非是完全杜絕孕媽媽們不能吃，只是需要少吃，因?yàn)榛旧鲜澄锒伎梢蕴峁┮欢ǖ臓I養(yǎng)元素，但是任何食物都不能吃太多，尤其是那些含有刺激性的食物，實(shí)在嘴饞的時(shí)候可以吃一點(diǎn)解饞，但是不能吃太多，否則經(jīng)常刺激肚子里的寶寶，也有可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。

再者，孕婦用藥需要謹(jǐn)慎，這一點(diǎn)很多孕媽媽自己心里也有數(shù)，畢竟懷孕了就不能亂吃藥，小到一些感冒用藥，大到其他類型的藥物，最好先過問醫(yī)生，某些藥物到底能不能服用，否則藥物的刺激性都較大，容易引發(fā)流產(chǎn)問題。

除此之外，孕婦日常的睡眠作息也需要得到保證，尤其是現(xiàn)在的很多年輕孕媽媽，年輕人的生活方式發(fā)生了較大的改變，對于很多年輕人來說，夜晚12點(diǎn)才算是夜生活的真正開始，這樣的不良生活方式也會(huì)給孕婦帶來極大的影響。

因此，日常保證充足的睡眠時(shí)間以及保證良好的睡眠習(xí)慣，對于肚子里的胎兒而言是非常有必要的，否則不良的睡眠習(xí)慣將影響到孕婦身體激素系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而刺激到胎兒，就此引發(fā)先兆流產(chǎn)的癥狀。

結(jié)語：孕媽媽們在懷孕之后，不要輕易聽信一些坊間傳聞，很多事情如果不確定，那么最好去咨詢醫(yī)生或是其他專業(yè)人員，而不是輕易相信傳言，尤其是一些民間偏方，更需要謹(jǐn)慎對待，千萬不要盲目聽信。