導(dǎo)讀文|淘媽每位懷孕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)M(jìn)入孕中晚期，都會(huì)被這樣一個(gè)問(wèn)題困擾著，那就是肚子上長(zhǎng)滿(mǎn)了西瓜紋一樣的“道道”，看著有些嚇人，還影響美觀。有些心大的孕婦覺(jué)得等產(chǎn)后....

文|淘媽

每位懷孕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)M(jìn)入孕中晚期，都會(huì)被這樣一個(gè)問(wèn)題困擾著，那就是肚子上長(zhǎng)滿(mǎn)了西瓜紋一樣的“道道”，看著有些嚇人，還影響美觀。有些心大的孕婦覺(jué)得等產(chǎn)后就慢慢消退了，不是很在意。有些孕婦卻很擔(dān)心，萬(wàn)一以后都消退不了，想穿露肚臍的衣服都不能。那孕婦肚子上丑丑的妊娠紋能去除嗎？孕婦都該知道這些。

為何懷孕后會(huì)長(zhǎng)妊娠紋？

孕婦之所以會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，主要是受到妊娠期荷爾蒙的影響。孕婦腹部的不斷隆起導(dǎo)致皮膚的彈力纖維和膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或者是斷裂。在懷孕3個(gè)月時(shí)，子宮不斷增大且突出于骨盆，腹部開(kāi)始膨隆，皮膚彈性纖維和腹部的肌肉開(kāi)始伸長(zhǎng)。到了6個(gè)月之后，皮膚彈性纖維就會(huì)逐漸出現(xiàn)斷裂，然后產(chǎn)生粉紅色或者是紫紅色的“西瓜紋”。

妊娠紋一般長(zhǎng)在什么地方？大多數(shù)孕婦的妊娠紋都是長(zhǎng)在腹部，也會(huì)有孕婦的妊娠紋長(zhǎng)在大腿內(nèi)外側(cè)，臀部。也有少數(shù)的孕婦，會(huì)在胸部、手臂處、后腰處長(zhǎng)妊娠紋。

什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)妊娠紋？

很多孕婦都比較關(guān)心這個(gè)問(wèn)題，一般來(lái)講，妊娠紋會(huì)從懷孕中期開(kāi)始出現(xiàn)，在分娩前一個(gè)月會(huì)變得更為嚴(yán)重。我們前邊有講過(guò)，在3個(gè)月左右時(shí)，孕婦腹部的皮膚彈性纖維和肌肉就會(huì)出現(xiàn)過(guò)度伸張。到了6個(gè)月左右，皮膚彈性纖維逐漸出現(xiàn)斷裂，妊娠紋就變得更加清晰了。

哪些孕婦容易長(zhǎng)妊娠紋？

我們身邊可能會(huì)有個(gè)別孕婦整個(gè)孕期都沒(méi)有長(zhǎng)出妊娠紋，那哪些孕婦更容易長(zhǎng)妊娠紋呢？

1. 媽媽或姐妹懷孕長(zhǎng)妊娠紋

你可能想不到，長(zhǎng)妊娠紋也和遺傳有關(guān)。如果你的媽媽或者是姐妹在懷孕的時(shí)候有長(zhǎng)妊娠紋，那么你懷孕長(zhǎng)妊娠紋的幾率就要高一些。

2. 頭胎年齡小

聽(tīng)起來(lái)可能有些不可思議，但確實(shí)有研究表明：第一次懷孕年齡小于20歲的孕婦，發(fā)生妊娠紋的概率是90%。而在35歲以后才懷第一胎的孕婦，發(fā)生妊娠紋的幾率不到三分之一。

3. 皮膚干燥

如果孕婦的皮膚干燥、缺乏營(yíng)養(yǎng)，那皮膚的彈性就會(huì)下降。隨著腹部的不斷隆起，皮膚的彈性纖維就很容易斷裂，從而形成妊娠紋。

4. 胎兒體重增長(zhǎng)過(guò)快

如果胎兒的體重增長(zhǎng)過(guò)快的話，孕婦的皮膚就會(huì)缺乏延展性。這樣也容易出現(xiàn)皮膚彈性纖維斷裂的情況，從而長(zhǎng)出妊娠紋。

涂橄欖油可以去妊娠紋嗎？

網(wǎng)上一直都流傳著涂橄欖油可以去妊娠紋的說(shuō)法，那這樣的說(shuō)法真的有道理嗎？其實(shí)不管是橄欖油還是其他油，去妊娠紋的效果都微乎其微。在產(chǎn)后，隨著激素水平恢復(fù)正常，妊娠紋可能會(huì)變淡，但是想要完全消除是不可能的。不想被妊娠紋困擾的話，最好的方法是預(yù)防。

如何預(yù)防妊娠紋？

1. 適當(dāng)鍛煉

孕期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻挷粌H可以避免體重增長(zhǎng)太快，還能夠提高皮膚的新陳代謝能力，同時(shí)還能減少孕婦在分娩時(shí)的痛苦。

2. 控制體重

整個(gè)孕期，孕婦都應(yīng)該控制體重，不能增長(zhǎng)太多。整個(gè)孕期的體重增長(zhǎng)要控制在12公斤左右，這樣不容易出現(xiàn)妊娠紋，也有利于順利分娩。

3. 攝入足夠的蛋白質(zhì)

抗氧化劑和脂肪的攝入也是保持皮膚彈性的有效方法之一，能夠保證有足夠的維生素和礦物質(zhì)的攝取。

4. 使用潤(rùn)膚油

孕婦使用非處方的潤(rùn)膚油或者是潤(rùn)膚霜都可以保持皮膚的水分，治療受損的皮膚層。

淘媽說(shuō)：長(zhǎng)妊娠紋也是孕期正常的生理變化，孕婦要正確看待這件事。不想被妊娠紋困擾的話，在孕期就要積極預(yù)防妊娠紋。你在孕期有沒(méi)有長(zhǎng)妊娠紋呢？