導(dǎo)讀前段時(shí)間，一則“嬰兒趴睡窒息而死”的新聞引發(fā)了社會(huì)的關(guān)注。一名嬰兒的母親聽信了某育兒機(jī)構(gòu)所宣傳的育兒方法，鼓勵(lì)嬰幼兒“解鎖”趴睡姿勢(shì)，甚至外力強(qiáng)迫孩子以趴睡....

前段時(shí)間，一則“嬰兒趴睡窒息而死”的新聞引發(fā)了社會(huì)的關(guān)注。一名嬰兒的母親聽信了某育兒機(jī)構(gòu)所宣傳的育兒方法，鼓勵(lì)嬰幼兒“解鎖”趴睡姿勢(shì)，甚至外力強(qiáng)迫孩子以趴睡姿勢(shì)入睡，最終導(dǎo)致了悲劇發(fā)生。這樣的新聞之所以能引發(fā)關(guān)注，是因?yàn)槲覀冊(cè)谌粘Ｉ钪幸步?jīng)常能聽到長(zhǎng)輩對(duì)于嬰兒趴睡的誤解，認(rèn)為其有助于開發(fā)智力，促進(jìn)頭腦發(fā)育。然而事實(shí)真的如此嗎？嬰幼兒有必要刻意解鎖“趴睡”姿勢(shì)嗎？

有關(guān)“趴睡有益”的傳言五花八門，其中，“促進(jìn)頭腦供血”是最常見也是聽起來(lái)最可信的一種。傳言中趴睡給心臟造成的壓力可以促進(jìn)心臟泵血，從而有利于嬰兒的頭腦發(fā)育。除此之外，還有傳言稱趴睡可以讓孩子睡得更安穩(wěn)，不容易半夜驚醒，這也讓許多媽媽深以為然。那么這些“好處”是真的嗎？如果是真的，這是否意味著趴睡有益呢？

首先，需要明確的是，一歲以下的嬰幼兒一定要采取仰臥的姿勢(shì)。根據(jù)歐洲和澳洲的流行病學(xué)報(bào)告，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)（AAP）在1992年開始推薦嬰兒不要俯臥，1994年美國(guó)發(fā)起了“仰臥睡下”運(yùn)動(dòng)；從1992到2001年10年間，嬰兒猝死綜合征（SIDS）的發(fā)生率下降了53%。也就是說俯臥很可能與嬰兒猝死綜合征的發(fā)生存在相關(guān)性，這一種引起嬰幼兒突然死亡的癥候群，僅根據(jù)患兒健康狀態(tài)及既往病史完全不能預(yù)知。

雖然目前學(xué)界對(duì)俯臥如何導(dǎo)致SIDS尚未有定論，但已有證據(jù)表明，這有可能與俯臥造成嬰兒重新吸入呼出空氣造成的高碳酸血癥或缺氧有關(guān)；也有研究認(rèn)為俯臥更不利于嬰兒在睡覺時(shí)散熱，造成嬰兒體溫過高，同時(shí)會(huì)改變孩子睡眠時(shí)心血管系統(tǒng)的自主節(jié)律，進(jìn)而導(dǎo)致腦部相對(duì)缺氧，在嬰兒2-3月大時(shí)尤其如此。

不難發(fā)現(xiàn)，科學(xué)研究的結(jié)果與傳言恰好相反，趴睡不僅不會(huì)促進(jìn)泵血，還容易導(dǎo)致大腦缺氧，至于“趴睡讓孩子睡得更熟”是因?yàn)榕恐淖藙?shì)最接近胎兒期的睡姿（背部朝外蜷縮著），并非什么益處，且嬰兒階段睡眠的特性就是總睡眠時(shí)間長(zhǎng)但每一次睡眠的時(shí)間短，因此不必也不能盲目追求嬰兒“一睡不醒”。綜上，考慮到一歲以下的寶寶的發(fā)育情況和安全，應(yīng)當(dāng)采取仰臥而非俯臥的姿勢(shì)入睡。

那么趴睡是不是一無(wú)是處呢？看到寶寶趴睡是不是需要立刻出手“翻身”呢？并非如此。各種睡姿都有利有弊，要根據(jù)孩子的發(fā)育階段權(quán)衡選擇。趴睡對(duì)于腸胃不適的寶寶的有一定的緩解作用，還可以鍛煉頭部和呼吸相關(guān)肌肉活力，增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)減少對(duì)后腦勺的壓迫，讓寶寶睡出好看的頭型。

同時(shí)，仰臥也并非“十全十美”，容易溢奶、吐奶的寶寶，仰臥可能導(dǎo)致吐出的奶被誤吸入肺中，造成嬰兒?jiǎn)芸壬踔廖胄苑窝祝簧虾粑栏腥竞粑粫车膶殞殻雠P時(shí)舌后墜可能加重呼吸道不通暢，使得他們經(jīng)常在睡覺時(shí)打呼嚕，甚至出現(xiàn)皮膚青紫，窒息的風(fēng)險(xiǎn)也可能增加。

但是仰臥時(shí)寶寶面部朝上，被異物堵住口鼻的風(fēng)險(xiǎn)大大減小，且父母也容易及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。對(duì)一歲以下嬰幼兒來(lái)說，趴睡帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于益處，畢竟無(wú)數(shù)小生命都曾因趴睡而消逝，所以科學(xué)家才建議父母?jìng)冏屢粴q以下的寶寶仰臥入睡。

那么嬰幼兒的入睡姿勢(shì)究竟該如何選擇呢？面對(duì)寶寶的不同睡姿又該如何處理呢？在寶寶三個(gè)月大之前，父母需要盡量避免其趴著睡，喂完奶拍嗝后可以先取右側(cè)臥位，然后3小時(shí)左右?guī)蛯殞毟淖円幌麦w位，左右側(cè)交替著睡，有人照料時(shí)可選側(cè)臥、俯臥睡姿，若旁邊沒人照顧時(shí)最好選仰臥睡姿。

3個(gè)月后寶寶學(xué)會(huì)自己翻身，寶寶有一定程度的自我保護(hù)能力，可以仰臥-側(cè)臥-俯臥幾個(gè)姿勢(shì)輪流交替，寶寶清醒時(shí)可以讓寶寶多趴著以達(dá)到鍛煉上半肢的目的；1歲以后，家長(zhǎng)不需要對(duì)寶寶的睡姿過多的干預(yù)。不管哪種睡姿，寶寶自己喜歡舒服就行，但依然要好好看管不能有疏忽。

新手父母對(duì)于育兒往往有著各種各樣的焦慮，但也不能因此就輕信不正規(guī)機(jī)構(gòu)的“邪教育兒法”，給孩子造成不必要的傷害，而是應(yīng)該相信科學(xué)，多閱讀科普文章，愿每個(gè)小天使都能在呵護(hù)下健康成長(zhǎng)！

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參考文獻(xiàn)

[1] 裴洪崗：孩子需要“解鎖”趴睡嗎？

https://mp.weixin.qq.com/s/H_QHEtdxAPXptoSGzK29Cg

[2] 百科名醫(yī)：嬰兒猝死綜合征

https://www.baikemy.com/disease/kg/8384

[3] 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院：孩子怎么睡才健康？跟著湘雅專家來(lái)解鎖趴睡的梗

https://mp.weixin.qq.com/s/Q34ggKupguW0AIFPvP0W1Q

[4] 湖南省兒童醫(yī)院：痛心！寶寶趴睡訓(xùn)練身亡！什么才是正確睡姿？

https://mp.weixin.qq.com/s/qKnQMC3uDv557zom5JZ3_A

[5] 澎湃新聞：兒科醫(yī)生談“嬰兒趴睡”：容易導(dǎo)致窒息，如有必要須專人監(jiān)護(hù)

https://mp.weixin.qq.com/s/eSvezOOlHV7AnapEOHeaIA

[6] 兒科醫(yī)生孔令凱：小寶寶為什么喜歡趴著睡？

https://mp.weixin.qq.com/s/Qd1uAhOukbXOVypczpJEBA

作者 | 李涵

編輯 | 王穎

插圖 | 陳燁錚

音頻 | 楊智禹

初審 | 劉茜子

審核 | 何凌南

終審 | 黃毅