導(dǎo)讀文丨木蓮媽媽，原創(chuàng)內(nèi)容對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，“睡覺(jué)”占據(jù)了日常生活很大一部分時(shí)間。其中，“睡姿”里的學(xué)問(wèn)可是很大的，家長(zhǎng)們這個(gè)時(shí)候就要注意了，有一些姿勢(shì)看上去無(wú)可....

文丨木蓮媽媽，原創(chuàng)內(nèi)容

對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，“睡覺(jué)”占據(jù)了日常生活很大一部分時(shí)間。其中，“睡姿”里的學(xué)問(wèn)可是很大的，家長(zhǎng)們這個(gè)時(shí)候就要注意了，有一些姿勢(shì)看上去無(wú)可厚非，但長(zhǎng)久保持下去，就可能會(huì)影響到寶寶的健康和發(fā)育了。

這個(gè)姿勢(shì)睡覺(jué)的寶寶，身高和顏值都不會(huì)低

寶寶的睡姿千變?nèi)f化，有趴著睡、撅著睡，還有各種奇奇怪怪的睡姿。眾多睡姿中，其中“仰臥睡”是利于寶寶的身高和顏值發(fā)育的。

1）全身肌肉放松

仰臥睡時(shí)，寶寶的全身肌肉會(huì)得到充分的放松，睡眠質(zhì)量直接提升了一個(gè)檔次；同時(shí)，仰臥睡時(shí)，寶寶的心臟等各個(gè)器官也不容易受到擠壓，不會(huì)影響孩子的全身供血能力。

2）脊柱更挺拔

另外，寶寶的脊柱也是正常的“線條型”，仰臥睡會(huì)讓將來(lái)的身形更加挺拔，更有氣質(zhì)。

3）更利于生長(zhǎng)激素的分泌

孩子的身高增長(zhǎng)是依靠生長(zhǎng)激素的分泌來(lái)促進(jìn)的，而仰臥睡會(huì)讓寶寶的睡眠質(zhì)量提高，晚上進(jìn)入到深度睡眠的時(shí)間就會(huì)加長(zhǎng)，生長(zhǎng)激素就可以更好地刺激寶寶的骨骼生長(zhǎng)，將來(lái)的個(gè)子自然是不用愁了。

同時(shí)，仰臥睡不會(huì)壓迫到寶寶的任何一側(cè)的臉頰，很大程度上避免了側(cè)臥睡對(duì)顏值的影響，讓孩子的顏值和身高都不低。

長(zhǎng)期保持“仰臥睡”也是于弊端的

既然“仰臥睡”能讓寶寶的身高和顏值發(fā)育得更好，那么是不是就可以一直保持這樣姿勢(shì)呢？

其實(shí)不然，長(zhǎng)期保持“仰臥睡”的睡姿，很容易讓孩子睡成“扁頭”。這種的頭型在過(guò)去老人的眼中，是有“福氣”的象征，但在如今的審美觀念中，這樣的頭型實(shí)在是不太好看，不利于孩子的顏值。

另外，長(zhǎng)期保持“仰臥睡”，也會(huì)改變頭部骨骼的結(jié)構(gòu)，嚴(yán)重的甚至將腦部結(jié)構(gòu)“壓變形”。

因此，即使仰臥睡對(duì)孩子有益處，但是也要懂得“適可而止”，經(jīng)常更換睡姿才是最健康的。

這些睡姿對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，是不利的

1. 吃著奶睡

很多寶寶都有奶睡的習(xí)慣，看似很容易哄睡，但實(shí)際上，奶睡的寶寶睡眠質(zhì)量較低，更容易驚醒。

另外，奶睡不利于孩子的口腔發(fā)育，還容易引起呼吸不暢，使奶水誤入氣管，引起嗆咳。

2. 張著嘴睡

那些喜歡張著嘴睡覺(jué)的寶寶，雖然看上去睡得很香，也比較可愛，但大部分情況下，卻是身體發(fā)育異常的表現(xiàn)。

那些張著嘴睡覺(jué)的孩子，往往是由于鼻塞，或者室內(nèi)溫度過(guò)高導(dǎo)致的。而長(zhǎng)期張著嘴睡覺(jué)，寶寶很容易口干，還容易進(jìn)灰塵，不利于寶寶的口腔發(fā)育。

3. 蒙著頭睡

有些孩子膽子比較小，面對(duì)漆黑黑的夜晚，把頭蒙在被子似乎心里會(huì)更加地踏實(shí)。

但把頭蒙在被子里睡，被子里的空氣不新鮮，寶寶很容易缺氧，長(zhǎng)時(shí)間的大腦缺氧，直接就會(huì)影響孩子的智力發(fā)育。

而且，蒙頭睡的睡眠質(zhì)量較差，睡醒之后孩子也容易出現(xiàn)頭暈乏力的情況。

無(wú)論是哪種睡姿，都不能長(zhǎng)期保持

對(duì)于三個(gè)月之內(nèi)的小寶寶來(lái)說(shuō)，身體和骨骼還處于發(fā)育階段，尤其是頭部的骨骼，這個(gè)時(shí)候，如果長(zhǎng)期讓寶寶一直保持同一種睡姿，那么寶寶被壓的部位就是越來(lái)越扁，進(jìn)而讓寶寶的發(fā)育“跑偏”。

因此，對(duì)于那些剛出生不久的寶寶們，長(zhǎng)期保持一種睡姿，家長(zhǎng)最好動(dòng)手將孩子們的睡姿換一換，這樣就能保證頭部的受力均勻，讓骨骼順利地生長(zhǎng)了。