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早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來一碗希望能瘦的晚餐）

發布時間：2024-01-25閱讀(15)

導讀體重已達巔峰。。。。By小顏子菜譜用料球生菜適量甜玉米半根蝦4只雞蛋1個做法步驟1、甜玉米掰一下2、看著取量，跟雞蛋一起放鍋里煮熟(冷水下鍋幾分鐘就可以了)....

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來一碗希望能瘦的晚餐）(1)

體重已達巔峰。。。。

By 小顏子菜譜

用料

  • 球生菜 適量
  • 甜玉米 半根
  • 蝦 4只
  • 雞蛋 1個

做法步驟

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來一碗希望能瘦的晚餐）(2)

1、甜玉米掰一下

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來一碗希望能瘦的晚餐）(3)

2、看著取量，跟雞蛋一起放鍋里煮熟(冷水下鍋幾分鐘就可以了)

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來一碗希望能瘦的晚餐）(4)

3、蝦去頭后煮熟(蝦線自己弄)

早餐一片吐司一杯牛奶一杯黑咖啡（早晨來一碗希望能瘦的晚餐）(5)

4、沙拉醬加一下攪拌來吃~

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