導(dǎo)讀斷母乳是每個(gè)母乳喂養(yǎng)的媽媽都要面對(duì)的問(wèn)題，斷奶時(shí)，很多母親會(huì)感覺(jué)奶脹的厲害，不舒服，甚至有的會(huì)影響上班，寶寶斷奶漲奶要做怎么做才科學(xué)呢？1、擠奶斷奶奶漲得厲....

斷母乳是每個(gè)母乳喂養(yǎng)的媽媽都要面對(duì)的問(wèn)題，斷奶時(shí)，很多母親會(huì)感覺(jué)奶脹的厲害，不舒服，甚至有的會(huì)影響上班，寶寶斷奶漲奶要做怎么做才科學(xué)呢？

1、擠奶

斷奶奶漲得厲害的時(shí)候，是可以擠一點(diǎn)的。但千萬(wàn)不能擠空，一定要有節(jié)制。傳統(tǒng)的做法，是即使奶漲了也不能擠，老人們會(huì)說(shuō)，漲著漲著就奶就回去了。但其實(shí)，這樣任由乳房無(wú)限制的漲奶，是有很大風(fēng)險(xiǎn)的，乳腺管一旦堵塞，極有可能造成乳腺炎。所以，為了預(yù)防斷奶造成的乳腺炎，奶漲擠奶，還是要慢慢來(lái)的。

借助工具把多余的奶汁吸出來(lái)，就會(huì)減輕奶漲的問(wèn)題。用吸奶器把多余奶汁吸出，同時(shí)也不會(huì)影響斷奶的問(wèn)題，因?yàn)槲唐鞑⒉皇前讶康娜橹觯詫殞氝€是有一定量的母乳吃的，只是在漲得厲害的時(shí)候緩解一下。

2、熱敷和冷敷

如果斷奶奶漲的實(shí)在難受可以用熱毛巾敷一敷，熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷的時(shí)候，注意避開乳暈和乳頭部位，因?yàn)檫@兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度也不宜過(guò)熱，以免燙傷皮膚。如果新媽媽們奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。但一定要記住先將奶汁擠出后再進(jìn)行冷敷。

3、注意飲食

斷奶以后，新媽媽應(yīng)該少喝湯水，以利于減少乳汁分泌和較快回奶。同時(shí)應(yīng)當(dāng)少喝一些滋補(bǔ)的湯，減少營(yíng)養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營(yíng)養(yǎng)性藥膳。可以每天喝喝大麥芽茶，堅(jiān)持一兩周時(shí)間，對(duì)回奶十分的有效。

4、少喝湯水

少喝湯水利于減少乳汁分泌和較快回奶。如果乳汁仍然較多，可用束胸布緊束乳房，或在漲的不行的時(shí)候用吸奶器吸出來(lái)一點(diǎn)，再用布將乳房束緊。如果不感到乳房過(guò)脹，可不要擠奶，以免刺激乳房分泌乳汁，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)回奶。

5、回乳藥物

為了減少斷奶奶漲的痛苦，可服用回乳藥物。根據(jù)具體情況采取不同措施，首先應(yīng)停止飲用大量湯水，減少營(yíng)養(yǎng)，禁吃燉雞、燉肉，或營(yíng)養(yǎng)性藥膳，然后可用藥物方法阻止乳汁分泌。

6、民間偏方

可用生大餅(即發(fā)酵面粉)兩個(gè)，壓成扁圓形，分敷兩側(cè)乳房，每隔24小時(shí)換一次，效果也很好。

最后，如果腫脹無(wú)法緩解，疼痛繼續(xù)，可請(qǐng)醫(yī)生開止痛藥。媽媽們不要急功近利，給孩子斷奶要循序漸進(jìn)，不僅是讓孩子適應(yīng)，也是媽媽自己身體的一個(gè)逐漸調(diào)理過(guò)程。