導(dǎo)讀導(dǎo)讀：生命的孕育是一個(gè)偉大而神奇的過程，也是女人最為神圣的時(shí)刻。但越來越多的夫妻，在婚后多年不孕，甚至一度還出現(xiàn)假性懷孕的鬧劇。胡曉在29歲那年嫁給了七年的....

導(dǎo)讀：生命的孕育是一個(gè)偉大而神奇的過程，也是女人最為神圣的時(shí)刻。但越來越多的夫妻，在婚后多年不孕，甚至一度還出現(xiàn)假性懷孕的鬧劇。

胡曉在29歲那年嫁給了七年的愛情長(zhǎng)跑，夫妻倆婚后最重要的事就是"造人大計(jì)"了。但事情并不順利，兩年后，胡曉的肚皮還是沒有半點(diǎn)動(dòng)靜。夫妻倆去市區(qū)醫(yī)院做了檢查，結(jié)果顯示一切良好，醫(yī)生交代讓兩人放寬心情，安心等待好消息即可。

這天，胡曉用早孕試紙檢測(cè)發(fā)現(xiàn)是"兩條杠"，胡曉很興奮的叫醒了還在沉睡中的張冠，兩人都被突來的幸福沖暈了頭腦。但沒過多久，這個(gè)好夢(mèng)就被打破了，夫妻倆去醫(yī)院檢查的結(jié)果是"假性懷孕"，而并非是真實(shí)懷孕，早孕試紙的反應(yīng)是假陽(yáng)性。

如何區(qū)分真懷孕和假性懷孕？

歷經(jīng)過備孕經(jīng)歷的夫妻都知道，這是一個(gè)充滿期待但又有無(wú)盡失望的過程。而出現(xiàn)假性懷孕的事情并非只有胡曉夫妻，很多夫妻都遭遇了空歡喜一場(chǎng)。是什么原因?qū)е铝思傩詰言校坑衷撊绾螀^(qū)別真懷孕與假性懷孕呢？

1、 停經(jīng)

正常經(jīng)期規(guī)律的女性，如果沒有特殊情況經(jīng)期延長(zhǎng)7天以上，那么就有懷孕的可能。但是這個(gè)判斷方法并不精準(zhǔn)，因?yàn)榕詢?nèi)分泌失調(diào)等問題都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期延遲，所以以停經(jīng)來判斷懷孕，極有可能造成假性懷孕。

2、早孕試紙

早孕試紙是很方便檢測(cè)早孕的工具之一，但其準(zhǔn)確度也只有80%左右，不能作為100%的依據(jù)。因?yàn)椴煌嚰埖拿舾卸炔煌蛘呤窃嚰埵艹笔У惹闆r，都會(huì)出現(xiàn)兩條杠，造成假性懷孕。

3、HCG檢測(cè)

早孕期，女性身體的HCG值會(huì)急劇上升，所以一旦受精卵結(jié)合，那么血液里的HCG值就會(huì)變化。所以通過HCG檢測(cè)懷孕是臨床上最為精準(zhǔn)的一種驗(yàn)證方法，一般通過HCG檢測(cè)就可以排除假陽(yáng)性。

綜上我們可以看出，如果夫妻雙方想要準(zhǔn)確判斷早孕，還是直接采取臨床取證的辦法最為穩(wěn)妥。當(dāng)然，我們也建議備孕的夫妻不要太心急，太早HCG值上升不高，也會(huì)存在有檢查不出的情況。

是什么原因?qū)е铝顺霈F(xiàn)假性懷孕？

同小區(qū)的趙姐年過30大關(guān)，在備孕路上也折騰了好幾年，從一開始的積極樂觀，到今天逐漸心灰意冷。任誰(shuí)都看得出，趙姐這些年壓力過大。也正是因?yàn)檫@樣，導(dǎo)致了趙姐曾出現(xiàn)過一次假性懷孕，這讓她原本就灰暗的心情更蒙上了一層灰。

心理錯(cuò)覺。惡心、嘔吐這是懷孕初期的一個(gè)信號(hào)，所以很多女性在備孕階段都會(huì)密切觀察自己是否出現(xiàn)了這樣的信號(hào)。有時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己膩油、惡心，并以此作為懷孕初期的信號(hào)，但很快就發(fā)現(xiàn)這是一場(chǎng)美麗的誤會(huì)。出現(xiàn)這種假性懷孕的原因，大多都是因?yàn)榕孕睦礤e(cuò)覺所造成的。

內(nèi)分泌失調(diào)。壓力過大、生活作息不規(guī)律、飲食習(xí)慣等原因，都是導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)住６鴥?nèi)分泌失調(diào)后，就會(huì)導(dǎo)致女性經(jīng)期紊亂，出現(xiàn)提前或延后等情況。而經(jīng)期延遲也被很多女性判斷為早孕，其實(shí)這都是假性懷孕的成因。

如何做好科學(xué)化的備孕？

很多夫妻的備孕過程并不順利，有的甚至?xí)仙蟽扇晟踔粮茫蚱揠p方都心急火燎，導(dǎo)致雙方壓力增大，家庭矛盾頻發(fā)。其實(shí)這些都是不利于備孕的，反而還會(huì)因?yàn)閴毫Χ啻髮?dǎo)致假性懷孕出現(xiàn)，影響正常備孕。

1、 擺正心態(tài)

一些夫妻尤其是久婚不孕的夫妻，總是對(duì)懷孕這件事上非常重視，過高的期望導(dǎo)致了精神高度緊張，這種緊繃的狀態(tài)對(duì)于備孕是無(wú)益的。正確的做法是夫妻雙方都要擺正心態(tài)，尤其是女性一定要放松心情，可以轉(zhuǎn)移自己的注意力。

2、 合理飲食

飲食對(duì)于身體健康影響是非常巨大的，所以有備孕計(jì)劃的夫妻，都要進(jìn)行合理的飲食管控，拒絕高鹽高油，以清淡健康高纖維的飲食為主。如果是腸胃不好的，可以使用一些益生菌或者果蔬來調(diào)節(jié)，另外夫妻雙方在備孕前三個(gè)月就要服用葉酸。

3、 保持運(yùn)動(dòng)

都說運(yùn)動(dòng)是一顆靈丹妙藥，這句話一點(diǎn)也不夸張，通過運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，保持身體健康的機(jī)能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

備孕期間的注意事項(xiàng)

所謂萬(wàn)事俱備只欠東風(fēng)，只要醫(yī)院檢查的結(jié)果夫妻雙方都是正常情況，那么就要遵從上面介紹的飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)調(diào)節(jié)等三個(gè)方面來進(jìn)行調(diào)節(jié)。夫妻雙方不要操之過急，保持好心情等待小天使的降臨。

不要過度的同房。有的夫妻是操之過急，有了備孕計(jì)劃后就高頻率的同房，但這樣做的結(jié)果往往是適得其反，反而讓丈夫的精子質(zhì)量降低。正確的做法是，有計(jì)劃的安排，讓丈夫得以"養(yǎng)精蓄銳"，保持精力活力，生一個(gè)優(yōu)秀的寶貝。

女性避免穿緊身衣褲。緊身衣褲對(duì)于輸卵管會(huì)有一定壓力，雖然沒有明確科學(xué)研究穿緊身衣褲會(huì)導(dǎo)致不孕，但有實(shí)驗(yàn)表明穿上緊身衣和脫去緊身衣，在身體的壓力會(huì)減弱，壓力差很容易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位，一旦確診這個(gè)癥狀，就很容易導(dǎo)致不孕不育。

合理的體重。有的女性愛漂亮?xí)^度減肥，太輕的體重是不易受孕的。因?yàn)轶w重過低的黃體素不足，就會(huì)減少卵子生產(chǎn)，這對(duì)于懷孕有直接的影響。當(dāng)然也不能盲目的增肥，保持合理的體重，加強(qiáng)鍛煉，這對(duì)于懷孕都是非常有益的。

枕邊育兒寄語(yǔ)：

生命的孕育是一個(gè)很神奇的過程，但這個(gè)過程往往充滿了艱辛和等待，作為準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽來說一定要耐得住性子。我們要抱有一個(gè)信念，屬于您的小天使，總會(huì)駕著七彩祥云來找您！

多平臺(tái)邀約原創(chuàng)作者，高級(jí)育嬰師，一位兒童心理學(xué)專業(yè)的二胎媽媽，專注孕期、育兒、早教、喂養(yǎng)與護(hù)理知識(shí)分享！希望這篇文章對(duì)您有所幫助！

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