導讀斌姐營養課堂每期一個短視頻為大家提供科學輕松的喂養心得！第219期寶寶喜歡喝酸奶，需要注意什么？關于寶寶6個月以后引入酸奶作為輔食的知識點，斌姐已經講過了，....

斌姐營養課堂

每期一個短視頻

為大家提供科學輕松的喂養心得！

第219期

寶寶喜歡喝酸奶，需要注意什么？

關于寶寶6個月以后引入酸奶作為輔食的知識點，斌姐已經講過了，咱們這期分享酸奶攝入的量以及添加的幾個“標準”。

1、要注意孩子是否有過敏反應。

2、一歲以下寶寶還是以母乳或者配方奶液為主，酸奶不可以替代母乳或者配方奶液，只能作為輔食的一種，所以每天添加的量要控制在100毫升以下。

3、一歲以上寶寶以飯為主，酸奶可以作為奶制品替代奶量，但是具體是替代多少，根據孩子的胃口做選擇。

4、不可以自制酸奶，因為酸奶的制作受環境溫度、空氣潔凈度、器皿潔凈度以及發酵時間等等因素影響，自制會發生變質危險因素。安全起見，所以建議大家還是要購買市售的無糖酸奶。

酸奶食譜推薦：藍莓酸奶蛋糕

分享人 | 芒果mango7

-適合1歲以上寶寶-

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作者簡介：兒童營養師王斌，中國注冊營養師、國家二級公共營養師、國家高級營養講師。擅于將醫學與現代營養知識相結合，專注于母嬰營養健康領域，手把手教你科學喂養孩子。