導讀咽喉腫痛，我們一般稱為“嗓子疼”，多由咳嗽引起，大多數情況下會伴有發燒、流鼻涕、痰多等癥狀，它有時是主要癥狀，有時是伴隨癥狀。這種病主要是熱邪侵入咽喉，或風....

咽喉腫痛，我們一般稱為“嗓子疼”，多由咳嗽引起，大多數情況下會伴有發燒、流鼻涕、痰多等癥狀，它有時是主要癥狀，有時是伴隨癥狀。這種病主要是熱邪侵入咽喉，或風熱咳嗽、或食積咳嗽，熱盛傷津，表現咽喉發紅發腫。

風熱咳嗽的表現有咽干咽痛、鼻塞、發熱、咳嗽、痰液或者鼻涕都是黃色的等外感的表現；食積咳嗽是除咽部紅腫熱痛、吞咽困難外，還會伴有高熱、口渴、咳嗽黃痰、便秘、口臭、手足心熱、久咳不愈等表現。

要是寶寶僅僅是嗓子疼，可以使用以下小兒推拿的手法緩解不適。

一、小兒推拿

1、清天河水

在前臂內側面正中方位，自手腕橫紋之肘橫紋成一條直線。

寶寶手掌心朝上，用食指和中指的指腹，從手腕橫紋起推至肘橫紋，稱清天河水。能清熱解表、瀉心火、除煩燥、潤燥結。推300~500次。

2、退六腑

從前臂尺側面肘關節至掌根成一條直線。

用食指和中指的指腹，從肘關節推到手掌根部，稱為退六腑。能清熱解毒、潤肺利咽和化痰止咳。推300~500次。

3、按揉天突

在胸骨上邊緣，凹陷正中的方向。

用中指的指端先按壓后揉捏稱叫做按揉天突。能寬胸、調理氣血、化痰止嘔。操作30次。

4、拿肩井

在大椎與肩峰連線的中點，肩部筋肉的地方。

用拇指、食指和中指對稱用力提拿肩井，稱拿肩井。能使氣血暢通，發汗與解表。操作兩分鐘。

風熱咳嗽的手法除了以上的幾種，還有按揉曲池1分鐘，按揉合谷 1分鐘，按揉大椎2分鐘。

食積咳嗽是要加上清胃經1分鐘、推下七節骨2分鐘。

二、緩解喉嚨疼痛的方法

1、補充水分

喝水能促進血液流通，加快細胞代謝排出廢物。多喝水對于咳嗽引起的嗓子疼癥狀有很大好處。

2、注意飲食

寶媽要多給寶寶吃清熱的蔬菜，像芹菜、蘿卜等，還有不要吃辛辣、油膩、高熱量的食物。

3、空氣濕潤

房子里空氣干燥，也是使嗓子干癢、咳嗽、喉嚨腫痛的原因之一，可以在房子里內放一盆水或者使用加濕器，來保持室內空氣的濕潤。

4、休息充足

要保證寶寶有足夠的睡眠，睡眠不足或睡眠質量不好都是讓寶寶咳嗽不好的原因。