導讀文/福林媽咪愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。寶寶輔食：枇杷雪梨粥參考月齡：9個月以上天氣逐漸熱起來，寶寶出去玩一會兒，就會滿頭大汗，不少家庭已經開始使....

文/福林媽咪

愛在一蔬一飯之間，讓輔食成為愛的方式。

寶寶輔食：枇杷雪梨粥

參考月齡：9個月以上

天氣逐漸熱起來，寶寶出去玩一會兒，就會滿頭大汗，不少家庭已經開始使用空調了，雖然涼爽，但是空調屋待久了，寶寶更容易缺水，多喝白開水，雖然能解渴，卻不能補充汗液中帶走的微量元素。

而在這個季節，有很多含水量高，微量元素豐富的水果，味道也比較酸甜可口，把它熬在粥里給寶寶喝，補充分水，也能讓寶寶吃飯更有胃口。

【9月寶寶輔食：枇杷雪梨粥】今天推薦的是枇杷雪梨粥，用到了枇杷、雪梨和百合，這些食材都有潤肺潤燥，生津補水的作用，和胚芽米一起熬成軟糯的米粥，寶寶吃起來更容易消化，燥熱時節，寶寶容易食欲不振，來一碗這樣酸甜的粥， 很是開胃呢。

食材Ingredients

枇杷3顆

雪梨半個

胚芽米30克

干百合10克

（本食材用量只代表制作量，不代表寶寶添加量）

步驟Steps

1、 胚芽米提前浸泡半個小時。

Tips：胚芽米可以直接浸泡或者熬煮，不需要清洗，這樣可以最大程度的保留營養成分。

2、清洗干百合，再浸泡40分鐘。

3、 鍋中倒入500克清水，水開后胚芽米入鍋，用勺子攪拌幾次，避免糊鍋。

4、 枇杷去皮：用勺子將表皮刮軟，這樣更容易去皮。

Tips: 勺子刮過的地方，果肉變得松弛，然后拔掉頭部的硬梗，順勢就可以把皮撕掉。

5、將枇杷的果核去掉，切丁。

6、雪梨切丁，待粥熬煮黏稠的時候加入雪梨丁和枇杷丁。

7、 5分鐘后，關火，盛入碗中，粥里浸透了枇杷和雪梨的酸甜，軟糯可口，補水潤燥！

下期福林媽將帶來寶寶輔食——《彩蔬手指條》，把蔬菜隱藏起來，輕松解決寶寶挑剔蔬菜的問題，適合12個月以上的寶寶，媽媽們記得關注。

初夏時分，寶媽們有什么想了解的寶寶輔食或者月子餐嗎？趕快留言給我吧！