導讀一個北京的朋友問我，她說北京交通太擁堵了，開車上下班并不是明智之舉，以前她都是騎車上班的，方便，現(xiàn)在她懷孕了，還可以繼續(xù)騎車嗎？如果在出行不便的情況下，沒有....

一個北京的朋友問我，她說北京交通太擁堵了，開車上下班并不是明智之舉，以前她都是騎車上班的，方便，現(xiàn)在她懷孕了，還可以繼續(xù)騎車嗎？

如果在出行不便的情況下，沒有更好的選擇，孕婦是可以騎車的。

英國國家醫(yī)療服務體系曾提到：孕婦騎車，能增強心肺功能，鍛煉肌肉，還有利于順產呢！

但是我國自行車和電動車數(shù)量之龐大是和國外不同的，孕婦騎車就可能面臨路面自行車擁擠的現(xiàn)象，也可能會發(fā)生碰撞、摩擦、摔倒。

所以孕婦騎車可以，但是是有前提條件和注意事項的！

孕婦騎車有前提：

1、孕早期不建議騎車

孕早期是胚胎的發(fā)育階段，此時他在母體內并沒有穩(wěn)定安家，如果路途顛簸、車流量多的情況容易發(fā)生意外導致流產，所以這段時間建議孕婦不要騎車。

2、孕中期可以騎車

懷孕中期，胎兒的初步發(fā)育已經完成，而且已經穩(wěn)定了，可以適當?shù)尿T自行車出行，盡量避免顛簸、車流量大的路面，以免出現(xiàn)意外事故。

3、孕晚期身子沉不便騎車

孕晚期，胎兒發(fā)育基本完成，孕婦的肚子也逐漸增大，身子漸沉，可能連走路都比較費勁，所以此時不便騎車。

但也不是絕對的，只要你的身體沒有那么笨拙，體能能跟上，也是可以適當騎車的。

但是有臨產征兆時，就不要騎車了哦！

4、高危孕婦不宜騎車

如果孕期存在高危因素，例如：妊娠期高血壓、心臟病，或是前置胎盤等狀況，還是不要騎車了哦！很容易發(fā)生危險，導致流產或早產。

孕婦騎車要注意：

1、選擇不帶橫杠的女士車，利于上下車。

2、調整車座的高度、傾斜度，使車座后邊稍高一些，并套上一個柔軟舒適的座墊，來緩沖車座對會陰部的沖擊力。

3、騎車不要太快、時間不宜過長，防止下肢過度勞累，肌肉收縮等。

4、避免騎陡坡或顛簸的路面，防止發(fā)生胎膜早破等意外情況。遇到這些路段，可以推車走過去。

5、騎車時不要載人或駝重物。

6、騎車時最好有家人同行，以防發(fā)生意外情況時無人相助。

7、晚上最好不要騎車，晚上光線暗，視物不清楚。

懷孕期間無小事，出現(xiàn)陰道出血，小腹疼痛等情況，應立即停止騎車，尋找附近醫(yī)院就醫(yī)，切不可麻痹大意。