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剛出生的小寶寶每天的大部分時間都是在睡眠中度過。看著身子軟軟的小人兒，新晉爸媽們喜悅之余也多了一份焦慮，那就是嬰兒睡覺的睡姿問題！平躺著睡吧，怕把頭型給睡扁了，側著睡吧，怕有什么危險，趴著睡吧，怕壓著寶寶了......新生嬰兒的正確睡姿究竟是怎樣的呢？我們一起來看看吧

新生嬰兒的正確睡覺姿勢常見有三種，仰睡、側睡、俯睡

一、仰睡

仰睡也就是平躺著睡。這種睡眠姿勢利于嬰兒的面部五官發育端正勻稱，可以使全身肌肉放松，對嬰兒的心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫；仰睡時嬰兒不會被棉被等外物遮掩住口鼻而導致窒息，安全性高；爸媽可以直接觀察到嬰兒睡覺時的臉部情況。

【仰睡注意事項】

1、新生兒剛吃完奶最好不要立即采用仰睡的姿勢，因為這樣容易引起寶寶吐奶，使乳汁沿著臉頰流入中耳內而誘發中耳炎。正確做法：喂完奶后，先抱起寶寶，讓他直立地靠在你的肩上，并輕拍他的后背，直到寶寶打出氣嗝，然后再讓他采用側臥的睡姿。

2、仰睡因為沒有束縛，所有會讓新生嬰兒沒有安全感。建議可以在嬰兒滿月前將他的小手綁起來。

3、仰睡時嬰兒的頭型容易睡扁，亦可能影響臉型。建議給寶寶準備一個舒適、厚度為1～2公分、中間稍微下陷，兩頭微起的小枕頭。

二、側睡

側睡有左側睡和右側睡。大部分情況下可以選擇右側睡。對寶寶來說，右側睡能夠增加嬰兒睡覺時的吞咽動作，促進中耳部位黏液的排流，降低病菌存留的機會，降低感染的危險，從而避免中耳炎的發生。而且右側睡能避免心臟受壓，又能預防吐奶，特別是剛吃完奶后寶寶更應右側臥，有利于胃內食物順利進入腸道。

【側睡注意事項】

1、由于側睡嬰兒不能長時間維持，可以多利用大小枕頭或將大毛巾卷成軸狀，塞在寶寶背部以及身體與床墊之間的縫隙來固定睡姿。

2、始終朝一側睡，易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭，也有可能造成斜視。最好每3～4小時翻身一次，左右側變換著姿勢睡。

3、側睡時一定要當心，不要把小孩的耳輪壓向前方，否則耳輪經常受折迭也可能造成變形。

三、俯睡

俯睡也就是趴著睡覺，爸爸媽媽們普遍認為小嬰兒趴著睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就具備了自身防御的能力，當臉朝一側俯臥時，他會本能地將口鼻露出來，舒暢地呼吸。趴著睡反而有助于胸廓和肺的生長發育。因為趴著時寶寶的胸部壓迫床，床的反作用力正好按摩小兒的胸廓，能提高寶寶的肺活量，胸口緊靠著床被，寶寶較有安全感，不會驚嚇易熟睡。趴著睡覺較不易溢奶，有助腹脹氣的寶寶排氣，而且即使發生吐奶時，也會順著嘴角流出，不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡，經常俯睡的寶寶頭型、臉型較修長。

【俯睡注意事項】

1、俯睡對心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重。若心肺功能不佳，如先天性心臟病、先天性喘鳴，或有肺炎、感冒咳嗽、痰多，以及扁桃腺特別腫大、發炎的寶寶，不適合趴睡。

2、俯睡不容易觀察寶寶的表情，床或枕頭不宜太軟，不然對于較小的寶寶(尤其新生兒)口鼻容易陷入被褥而造成呼吸困難。

3、新生兒臍帶未掉落前不要趴睡。未滿月前因為還不會將頭轉到另一邊，建議不要采取這種睡姿。

4、俯睡時不要給嬰兒穿前面扣子很突出的衣服睡。

通過以上的對比，爸爸媽媽應該發現沒有哪一種睡姿是絕對最好的。從安全性來說，仰睡是最安全。但是有些情況下卻有必要讓寶寶側睡和俯睡。比如寶寶剛剛吃完奶之后建議先向右側睡，這樣避免嘔吐!寶寶比較胖，脖子褶皺處被淹了長疹子可以選擇趴著睡。所以，說到底交替著睡才是最理想的。因為嬰兒的頭顱骨較軟，如果長期采用同一種睡覺姿勢，會影響TA的頭形及臉形。

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