導(dǎo)讀最近，有位孕媽私信，說(shuō)自己本身很愛(ài)美，卻因?yàn)閼言卸L(zhǎng)了斑，感到很憂傷。其實(shí)呢，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)孕期臉上會(huì)出現(xiàn)一系列的肌膚問(wèn)題，其中長(zhǎng)斑就是其中之一，由于在孕期不....

最近，有位孕媽私信，說(shuō)自己本身很愛(ài)美，卻因?yàn)閼言卸L(zhǎng)了斑，感到很憂傷。

其實(shí)呢，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)孕期臉上會(huì)出現(xiàn)一系列的肌膚問(wèn)題，其中長(zhǎng)斑就是其中之一，由于在孕期不可以隨便使用任何的護(hù)膚品，很多孕媽很煩惱臉上色斑。

所以今天給大家?guī)?lái)的就是關(guān)于孕期長(zhǎng)斑問(wèn)題的解決方法。

孕期長(zhǎng)斑的原因

孕期皮膚變黑，主要是受體內(nèi)激素變化所影響。孕期體內(nèi)激素的變化，促使黑色素細(xì)胞的活動(dòng)力增強(qiáng)，因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。

懷孕期間，常見(jiàn)的面部色素沉著稱(chēng)為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個(gè)面頰部最突出，且對(duì)稱(chēng)分布，形狀像蝴蝶，也稱(chēng)為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤(pán)分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個(gè)體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

解決方法

1

補(bǔ)充維生素

在懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽臉上出現(xiàn)色斑，雖然在懷孕的時(shí)候不可以吃任何藥物或者使用任何祛斑產(chǎn)品，但卻可以多給身體補(bǔ)充含維生素C多的食物，在孕育期間要多攝入維生素C，多食用富含維生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

2

冷熱水交替洗臉

長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水和熱水交替洗臉，不僅可以清除皮膚表面的老化角質(zhì)，還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，調(diào)節(jié)皮脂分泌，清除皮膚深層污垢，有效地防止黑色素沉積在毛孔內(nèi)。同時(shí)也能更好地保持皮膚的彈性，良好的皮膚彈性基礎(chǔ)將有利于承受孕期的變化。

3

規(guī)律生活作息

在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要注意自己的生活作息時(shí)間，要堅(jiān)持健康的生活時(shí)間。保持充足的睡眠和規(guī)律的飲食習(xí)慣，就可以預(yù)防臉上長(zhǎng)斑了。

4

注意防曬

由于紫外線的影響而產(chǎn)生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等。如果注意防曬，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

關(guān)于孕期各個(gè)階段的飲食、起居、睡眠、小病小痛，小編都會(huì)每日更新，歡迎各位孕媽媽關(guān)注支持~

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