導(dǎo)讀今天一位媽媽咨詢我該怎樣給孩子選奶粉？和我訴苦，都選的頭暈了，仍沒個(gè)主意！因?yàn)楝F(xiàn)在的奶粉商家宣傳的天花亂墜，紛繁的奶粉世界，怎樣撥開云霧見青天，找到適合自己....

今天一位媽媽咨詢我該怎樣給孩子選奶粉？和我訴苦，都選的頭暈了，仍沒個(gè)主意！

因?yàn)楝F(xiàn)在的奶粉商家宣傳的天花亂墜，紛繁的奶粉世界，怎樣撥開云霧見青天，找到適合自己孩子的奶粉？奶粉中各種額外添加的成分是否有必要？選奶粉時(shí)該注意啥？我們就此問題一起討論一下吧！

母乳VS配方奶

我們先看看母乳和配方奶成分對(duì)比（詳見下圖），就可以清楚為什么說對(duì)于嬰幼兒首推母乳喂養(yǎng)了。奶粉再好也是無法超越母乳的，母乳所含有的豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物質(zhì)，可以增強(qiáng)寶寶抗感染能力。

結(jié)論：如果條件允許一定母乳喂養(yǎng)

配方奶配方表PK

市面上不同品牌嬰幼兒配方奶粉，只要是合格正規(guī)的，無論是宏量營(yíng)養(yǎng)素（能量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物），還是微量營(yíng)養(yǎng)素（礦物質(zhì)、維生素）的含量都大同小異。

結(jié)論：只要是達(dá)標(biāo)（國(guó)際食品法典委員會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)或美國(guó)、歐盟、澳新標(biāo)準(zhǔn)）奶粉，都可以選擇。

額外添加的成分是噱頭還是標(biāo)桿？

添加了乳鐵蛋白和OPO的高端奶粉更好嗎？美國(guó)食品藥品管理局（FDA）在2012年對(duì)乳鐵蛋白評(píng)估后結(jié)論：乳鐵蛋白在作為一個(gè)添加劑添加到奶粉中是安全的，但所有針對(duì)正常嬰兒的研究表明添加乳鐵蛋白成分的配方奶粉和普通奶粉，對(duì)于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育、微量元素的吸收、嬰兒的體重，沒有明顯區(qū)別。這也就是說乳鐵蛋白添與不添，對(duì)孩子健康來說沒啥大差別。

另一方面，某些產(chǎn)品添加 OPO （是“1,3-二油酸2-棕櫚酸甘油三酯”的簡(jiǎn)稱，也是母乳中的一種脂肪結(jié)構(gòu)。它可以促進(jìn)棕櫚酸和鈣的吸收，緩解寶寶便硬和便秘癥狀。）身價(jià)暴漲，但是OPO 的含量是多少？能否達(dá)到對(duì)身體健康有用的量就不得而知了！

益生菌和DHA添加在奶粉里，寶寶是不是會(huì)越來越強(qiáng)壯，越來越聰明？是不是對(duì)胃腸好呢？到目前為止，沒有任何證據(jù)能證明越多吃DHA孩子越聰明。

沒有確切的科學(xué)研究證實(shí)益生菌可以幫助你的孩子改善便秘、減少哭鬧，或者縮短感冒時(shí)間，或是增加體抗力，治療過敏。

結(jié)論：不要拿額外添加的成分作為我們選擇奶粉的理由。

選奶粉要注意啥？

• 正規(guī)渠道、正規(guī)廠家、大品牌，不買三無產(chǎn)品
• 配料表里的小玄機(jī)：盡量選擇原料是液體的，如：生牛乳、脫脂牛乳生產(chǎn)的配方奶；而不是粉，如：奶粉、脫脂奶粉。
• 不建議寶寶過早接觸香精、糖分、甜味劑和鹽。這些成分長(zhǎng)期食用的話，可能會(huì)加重寶寶的口味，不易接受清淡的食物，容易出現(xiàn)偏食、挑食，甚至?xí)黾育x齒和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。所以選奶粉時(shí)盡量避開含有香蘭素和乙基香蘭素（香精成分）的奶粉。

結(jié)語(yǔ)：最好的不一定是最適合自己孩子的，對(duì)于寶寶來說，適合很重要！

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