導讀AU小編在整理兒童發(fā)育問題的時候發(fā)現(xiàn)，很多的寶爸寶媽對寶寶的大腦發(fā)育非常的關心，總是希望自己的寶寶比別人家的更加聰明。“醫(yī)生，寶寶現(xiàn)在正值發(fā)育的年紀，給寶寶....

AU小編在整理兒童發(fā)育問題的時候發(fā)現(xiàn)，很多的寶爸寶媽對寶寶的大腦發(fā)育非常的關心，總是希望自己的寶寶比別人家的更加聰明。

“醫(yī)生，寶寶現(xiàn)在正值發(fā)育的年紀，給寶寶吃什么東西可以補腦呢？”

“大夫，給寶寶吃什么可以促進大腦發(fā)育，有什么辦法可以讓我的寶寶可以更加聰明一些？”

其實寶爸寶媽們不要太過苦惱，寶寶其實生下來，他的智力能力已經(jīng)基本上確定了，除非遭遇巨大變故，造成孩子的腦細胞受損，造成智力下降，還有些孩子發(fā)育緩慢一些，我們唯一能做的就是提供身體所需的營養(yǎng)物質，保證孩子營養(yǎng)豐富度和飲食的多樣性，這樣在大腦在發(fā)育的過程中，大腦可以及時地獲得所需的營養(yǎng)素，讓孩子的機體運作得更好。

那我們需要如何補充，才能讓寶寶變得更加聰明呢？

一、腦磷脂群

首先我們需要補充的就是現(xiàn)在被腦科學家譽為“鉑金級腦營養(yǎng)的腦磷脂群”，腦磷脂群是大腦結構的基石，約占腦組織干重的25% ， 包含PE(腦磷脂)、PI(磷脂酰肌醇)、PS(磷脂酰絲氨酸)、SM(神經(jīng)鞘磷脂)、PC(卵磷脂)。而且在母乳里的含量十分豐富。大腦在寶寶1-3歲前生長得很快，需要大量的磷脂來提供能量支持，從而維持大腦神經(jīng)元的正常發(fā)育和功能發(fā)展，而腦磷脂群在這個時候就挑起了寶寶大腦成長的大梁。

二、礦物質和維生素

玉米富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質，特有的膠質蛋白占30%，球蛋白和白蛋白占20%-22%；維生素A，對智力、視力都有好處。玉米脂肪中維生素較多，有益于智力。

1.鐵元素

據(jù)世界衛(wèi)生組織提出，鐵是促進免疫、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、細胞生長、調節(jié)能量代謝和運動的必需營養(yǎng)物質。鐵對人體的功能表現(xiàn)在許多方面，鐵參與氧的運輸和儲存。紅細胞中的血紅蛋白是運輸氧氣的載體;鐵是血紅蛋白的組成成分，與氧結合，運輸?shù)缴眢w的每一個部分，供人們呼吸氧化，以提供能量(能量食品)，消化(消化食品)食物，獲得營養(yǎng)

2.鋅元素

鋅被譽為“智慧元素”，是提高寶寶IQ必需的營養(yǎng)素。孩子缺鋅會導致智力發(fā)育遲緩、精神不集中、上課愛走神、學習成績不好等問題。鋅還是人體細胞成長的關鍵物質，對腦細胞來說尤其如此。如果缺鋅，孩子的發(fā)育就會受到阻礙，導致骨骼和大腦皮層發(fā)育不完全。

3.維生素C

維生素C在提高頭腦活動能力方面也起著重要作用，它好像保證發(fā)動機正常運轉的潤滑油，有了它大腦的功能活動才能機敏靈活，這是由于維生素C在促進細胞結構堅固，消除腦細胞結構的松弛與緊縮方面起著相當大的作用。

在寶寶均衡飲食的同時，我們還需要保證孩子能夠擁有足夠的睡眠時間。只有擁有充足的睡眠，才能幫助孩子分泌足量的生長激素，促進大腦發(fā)育。最后作為父母，還是要多陪伴孩子，和孩子多多玩耍，擁有更多的親子時間，在父母的陪伴下，孩子會更有膽子去嘗試新的東西，這自然會讓寶寶變得更加聰明。

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