導(dǎo)讀文丨木蓮媽媽，原創(chuàng)內(nèi)容不知不覺中80-90后都到了結(jié)婚生子的年紀，因為這一代人接受的教育更多，所以對于自己的下一代也是做了更多的規(guī)劃。不但要求遺傳夫妻雙方的....

文丨木蓮媽媽，原創(chuàng)內(nèi)容

不知不覺中80-90后都到了結(jié)婚生子的年紀，因為這一代人接受的教育更多，所以對于自己的下一代也是做了更多的規(guī)劃。

不但要求遺傳夫妻雙方的相貌優(yōu)勢，還希望孩子智商更高，出生后更聰明，能贏在起跑線上。

為了能讓寶寶聰明，父母從備孕期開始就做足了功課。比如提前半年戒煙戒酒、提前三個月補充葉酸、調(diào)整生活規(guī)律不熬夜、飲食吃的健康少吃外賣等等。

其實除了這些基本的準備，在備孕的時間上也是有講究的。所謂優(yōu)生優(yōu)育，在這四個時間點生娃對寶寶最好，父母們可要努力了！

生娃的最佳時間點：在生育年齡最佳時間備孕

無論是男性還是女性，身體都會有一個發(fā)展變化的過程，為了確保精子和卵子的質(zhì)量都是在最佳時機，所以懷孕時候夫妻的年齡也很重要。

男性在30-35歲時期，身體各方面的素質(zhì)都是最佳的，而女性則是在25-29歲。

特別是女性過了30歲之后，卵子質(zhì)量下降、身體素質(zhì)下降，懷孕后孩子出現(xiàn)先天性疾病的可能也會隨著年齡的增加而增加。這就是為什么高齡產(chǎn)婦危險系數(shù)大的原因。

所以如果確定不是做丁克的夫妻，一定要趁早要寶寶。反正早晚都要生寶寶，為什么不趁著身體狀態(tài)最好的時候要呢。

生娃的最佳時間點：備孕時間把握好，利于寶寶發(fā)育

除了懷孕的年齡，同房的時間也是有講究的。男性每天會存儲到身體里1億左右的精子，每次同房大概會消耗掉1.5億左右的精子。

而女性每個月排卵的機會只有一次，每次排卵的數(shù)量在1-2個不等。卵子質(zhì)量最好的時間是排卵期的前五天和后四天，夫妻可以趁著這個時間把握同房時間。

專家指出：每天的17-19點是精子和卵子質(zhì)量最佳的時間。

特別是周末的傍晚，沒有緊張的工作壓力，白天也得到了充分的休息，身體和心情都是最好的時候同房，寶寶的智商也會更高。

生娃的最佳時間點：寶寶的出生季節(jié)也有講究

很多夫妻在選擇生寶寶的時候都是“順其自然”，如果成功懷孕了就留下來，如果沒成功就繼續(xù)備孕。

專家建議：備孕時間可以做“計劃”，按照懷胎十月的時間向前推算，計算出懷孕時間。

按照一年四季的氣候、環(huán)境等外在因素，春季和秋初這兩個季節(jié)比較適合寶寶出生。

因為這兩個季節(jié)氣候溫度比較合適，不會因為冷而擔(dān)心凍壞寶寶，也不會因為天氣熱而讓寶寶不舒服。

對于新手寶媽寶爸來說，新生兒的出生是有很多事情需要學(xué)習(xí)的，有了天時的幫助也能緩解一些壓力。

生娃的最佳時間點：做好要孩子的準備時，再生娃

這里的精力指的是照顧寶寶的精力，現(xiàn)在年輕人工作生活壓力都很大，特別是寶媽。

如果事業(yè)正處在上升期或者競爭最激烈的階段，懷孕了一定會影響到對工作精力的投入，不但要經(jīng)常請假做產(chǎn)檢，身體素質(zhì)也大不如從前，會直接影響領(lǐng)導(dǎo)對自己能力的肯定。

等到寶寶出生后也是需要寶媽和寶爸更多的精力來照顧，如果工作比較忙寶寶得不到很好的照顧就比較糟糕了。

所以備孕生寶寶的時間一定要計劃好，把生活和工作做好規(guī)劃。當然如果有老人能幫助照顧寶寶，夫妻兩人的壓力會更小一些。

備孕時的注意事項，夫妻要牢記，都是為了寶寶好

1）孕前檢查

懷孕講究的是優(yōu)生，確保夫妻雙方在身體健康的情況下要寶寶，也是對孩子生命的負責(zé)。

很多年輕人都覺得自己身體很好，沒有疾病就不需要做檢查。懷孕涉及到遺傳基因、染色體等問題，即便雙方都健康也存在溶血的可能。

除了雙方的身體健康，也要了解下是否有家族遺傳病、隔輩是否有重大疾病或不常見的疾病發(fā)生，這些都會影響到未來寶寶的健康。

2）補充維生素和葉酸

現(xiàn)在年輕人工作比較忙很少能在家自己做飯，大部分時間都是吃的外賣。從營養(yǎng)和衛(wèi)生方面考慮還是差一些的。

在備孕前三個月在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素和葉酸。葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形的發(fā)生率，可以確保寶寶的健康。

3）生活及工作環(huán)境

很多父母在懷孕之前會希望孩子樣貌好、智商高，但是真的懷孕后更在乎的是孩子的健康。

如果夫妻雙方或者一方的工作環(huán)境中有射線、有毒氣體、大量汽油等，對備孕特別是寶媽懷孕還是有一定影響的。容易導(dǎo)致寶寶的發(fā)育畸形，建議寶媽提前做好了解和溝通。