導讀一群朋友聊天，聊到懷孕的話題，各有各的煩惱。有一位朋友說，備孕好幾年，但就是不見動靜，雖然家里人不催，但自己卻也越來越著急。而有的朋友卻又嘆氣，說實在沒打算....

一群朋友聊天，聊到懷孕的話題，各有各的煩惱。

有一位朋友說，備孕好幾年，但就是不見動靜，雖然家里人不催，但自己卻也越來越著急。而有的朋友卻又嘆氣，說實在沒打算近幾年就再生，但偏偏就懷孕了。

為啥有些人“一碰就懷孕”，而有些人卻比較難懷上呢？那些容易懷孕的寶媽，到底是咋回事？

一：“孕”氣好的人，一般有4個特質

我看過《西爾斯懷孕百科》，書中就有講到，有些孕媽容易懷孕，一般是有以下4個特質。

①身體素質好

這個身體素質，具體是指寶媽的子宮環境。一般來說，子宮環境越好，女性懷孕的幾率就越高。

女孩一定要保護好自己，在沒有確定要孩子前，要做好措施。不然，一旦懷孕，卻又不想要。這時候，子宮難免會遭到破壞，有可能影響之后懷孕。

子宮環境好，能為胚胎提供健康舒適的環境，這時候，寶媽也就更容易懷孕。

②經期規律

一般來說，經期越規律，痛經越少的女性，相對更容易懷孕。因為經期規律，排卵日期也就規律，想要更快地懷上寶寶，在排卵期內受孕率更高。

所以說，經期越規律，越容易懷孕。

③年齡合適

一般來說，年齡越大，越不容易懷孕。

20-30歲期間的女性，身體素質好，各項機能也很成熟，具備孕育新生命的最佳條件。隨著年齡越大，寶媽的懷孕率會越低，而且胎兒滑掉的幾率也越大。

所以，當寶媽處于比較合適的年齡階段時，更容易懷孕。

④身材不胖不瘦

我堂哥和堂嫂，備孕了十年才生下一位寶寶。醫生說，主要是堂嫂太胖了，受孕幾率偏低。

其實，過于肥胖和過于瘦弱，都不容易懷上孩子。只有身材適中，受孕率才更高。

過于瘦弱的女性，一般營養不大均衡，而且消化吸收能力也不好。而懷孩子，著實是件體力活，并且需要足夠的營養，才能讓寶寶健康順利地誕下來。當寶媽過于瘦弱時，一般會比較難以懷孕。

過于肥胖，則是卵子質量沒有那么優質，也難以懷孕。

所以，那些身材不胖不瘦的女性，身體情況一般都比較好，也容易懷上寶寶。

如果有人說，她屬于“一碰就孕”的那種人，那她一般會有以上這4個特征，明眼人一眼就能看出來。

二：如何備孕更容易懷上寶寶？

相對于“一碰就孕”，我想，更令人苦惱的是很難懷上。畢竟，易孕體質的媽媽，可以做好措施。而難以懷上，卻是要想很多辦法，才可能懷上寶寶。

我一位醫生朋友跟我說，其實想要懷上寶寶，寶媽平時就要注意以下幾方面。

●改善生活習慣

如今生活節奏快，不像以前那樣，啥事都可以慢慢來。這就導致，很多年輕人的生活習慣不大好。比如熬夜、吃垃圾食品等。

想要有個良好的身體，為寶寶的到來打好基礎，這就需要準爸爸和準媽媽都調整作息，改善生活習慣。

比如一旦備孕，就要避免熬夜，早睡早起，讓自己的身體處于健康的狀態。少吃沒營養的垃圾食品及快餐。有條件的話，盡量多在家里做飯，做到營養均衡。這能為懷孕打好營養基礎，儲備能量。

準爸爸最好戒掉煙和酒，以免影響寶寶的發育。準媽媽也要遠離有二手煙的環境。

規律的生活作息、良好的生活習慣，能為寶寶的到來提供良好的環境，利于寶媽懷孕。

●多鍛煉

我們都知道要鍛煉身體，但付諸行動的人卻很少。有時候太忙沒時間，有時候又太累沒精力。

但只有多鍛煉，才能提高身體素質。偏胖和偏瘦的人都鍛煉，能讓自己的體質變得更好，提高卵細胞的質量，更容易受孕。

●保持良好的心態

有些夫妻，越求子心切，越懷不上，這可能跟心態有關。心態越急，情緒越不穩定，反而越難懷上。

有時候順其自然，保持放松的心態，寶寶反而可能就來報到了。

家里人不要給年輕夫妻壓力，讓他們按自己的生活節奏來就好，催得著急了，效果可能適得其反。

●保持營養均衡

有些營養，是可以儲存在身體里當做能量儲備的。特別是等到懷孕后，孕媽有孕吐反應時，這些能量就派上用場了，給胎兒提供營養。

所以，在備孕期間，準媽媽要保證足夠的營養，并且營養均衡。新鮮的瓜果蔬菜、瘦肉、牛奶、雞蛋等，這些都營養豐富，綠色健康。

“一碰就懷孕”，你身邊有這樣的人嗎？

【圖片來自網絡，侵立刪】

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