導讀如何科學給寶寶斷奶滕州市婦幼保健院兒童保健科趙亞楠1歲以后，寶寶長大了，能吃的食物多起來，媽媽們也都進入了工作狀態，一些寶媽們開始考慮給寶寶斷母乳了，那么，....

如何科學給寶寶斷奶

滕州市婦幼保健院 兒童保健科 趙亞楠

1歲以后，寶寶長大了，能吃的食物多起來，媽媽們也都進入了工作狀態，一些寶媽們開始考慮給寶寶斷母乳了，那么，究竟如何斷奶比較科學呢？今天我們就來聊一聊這個話題：

一般來說，世界衛生組織建議的母乳喂養時間為1-2歲。如果母乳量不足，影響孩子進食其它食物，寶寶體重身長增長較慢，或媽媽上班較遠等因素，不能夠堅持母乳喂養，那么寶寶喂養到1歲以上，就可以考慮斷奶。

斷奶不管對媽媽和寶寶都是很重要的一件事。所以如何科學地斷奶是很重要的。斷奶的時間和方式取決于很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。

1、快速斷奶：如果媽媽已經作好了充分的準備，自己和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，這時媽媽可以給寶寶進行快速斷奶。快速斷奶最快的話不到一周已經能讓寶寶順利脫離母乳了。特別是加上客觀因素，例如媽媽一定要出差一段時間，那么很可能媽媽離開后幾天寶寶就能完全斷奶了。如果媽媽上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就會斷掉。

2、逐漸斷奶：如果寶寶對母乳依賴很強，快速斷奶可能會讓寶寶不適，且媽媽又非常重視哺乳，天天和寶寶在一起，突然斷奶可能會給母子雙方帶來失落感，這時媽媽就需要采取逐漸斷奶的方法。

逐漸斷奶就是要循序漸進，自然過渡。準備斷奶時期可以每天減少母乳的次數，先斷掉臨睡前和夜里的奶，從每天喂母乳6次，先減少到每天5次，4次，等媽媽和寶寶都適應后，再逐漸減少到3次，2次、1次，直到完全斷掉母乳。斷奶期間多余的乳汁，不要積聚在乳房內，應該擠出直至乳房松軟沒有脹痛的感覺。

飲食方面，媽媽們的飲食開始轉為清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃韭菜、山楂等，母乳就會逐漸減少。也可以用炒麥芽60克，生山楂30克，水煎當茶飲，3～4天即可回奶。

在給孩子逐漸減少母乳的同時也要進行配方奶過渡，孩子剛開始不吃配方奶，可以調一點點奶粉，一天喂幾次，讓孩子習慣配方奶的味道，堅持個把月孩子就會吃奶粉了。另外要給寶寶增加輔食來代替，給寶寶吃一些軟、爛的食品,主食可吃粥、軟飯、爛面條、小餛飩等，副食可吃肉末、碎菜及蛋羹等，讓寶寶慢慢適應其它食物。

有些媽媽問斷奶需要幾天，這取決于寶寶的情緒和身體狀況和適應程度，因人而異。另外，斷奶期間爸爸的作用不容忽視，這時候爸爸要多陪伴寶寶，減少對媽媽的依賴，也有助于順利斷奶。