導讀哺乳媽媽在哺乳期總會被告誡“各種不能吃”，其中最常聽到的就是：辣椒！不能吃辣椒，辣椒會進到媽媽母乳里，寶寶吃了會上火、便秘、厭奶！真是這樣嗎？傳統上大家認為....

哺乳媽媽在哺乳期總會被告誡“各種不能吃”，其中最常聽到的就是：辣椒！不能吃辣椒，辣椒會進到媽媽母乳里，寶寶吃了會上火、便秘、厭奶！真是這樣嗎？

傳統上大家認為哺乳媽媽吃辣椒，辣椒會通過媽媽的血液進到母乳里，所以哺乳媽媽不應該吃辣椒，為了母乳的健康要杜絕一切辣椒食物！

母乳喂養科普文獻：

母乳媽媽因服用藥物，會導致藥物通過媽媽的血液流向乳房，從而使藥物對寶寶也產生一定的作用，但需要了解的是，并不是媽媽血液里的所有藥物都會流向乳汁，因乳腺和血液之間還有一個叫血乳屏障的東西，這個類似于篩子作用的血乳屏障只可以把分子量在200以下的藥物進入到乳汁中！

所以，辣椒會不會也通過血液進入到乳汁中呢？不會！因為辣椒的分子量為305.4，明顯高于200，辣椒的分子是沒有辦法通過血乳屏障從而進入到媽媽乳汁里的，也就是說媽媽吃了辣椒并不會影響到寶寶乳汁的質量。

四川、湖南這些地域天性喜歡吃辣去濕熱的母乳媽媽以及其它地方愛吃辣椒的母乳媽媽們，大可不必擔心吃了辣椒會影響到乳汁的質量，只要自己身體不會因為食用辣椒過量而出現不適便可放心食用。

但如果所處區域本身比較干燥，加之媽媽本身又是極易上火的體質，最好少吃辣，吃辣雖然不會影響到乳汁的質量，但會造成自我身體的不適，媽媽身體質量下降便會影響到乳汁的質量了。所以吃辣不適的寶媽要忍一忍、適可而止了！