導讀大家好，我是七悅媽~好不容易懷孕了，哪些事能做，哪些事不能做，你真的都了解嗎？反正我第一次懷孕的時候一點經驗都沒有，完全是摸著石頭過河，自己踩了不少坑。有些....

大家好，我是七悅媽~

好不容易懷孕了，哪些事能做，哪些事不能做，你真的都了解嗎？

反正我第一次懷孕的時候一點經驗都沒有，完全是摸著石頭過河，自己踩了不少坑。

有些坑雖然踩了問題不大，可是有些坑卻會對孕媽和肚子里的寶寶帶來很大的風險。

我很了解剛懷孕媽媽們的焦慮和迷惘的心態(tài)，今天我把自己一些經驗寫下來送給各位，希望對你們有幫助，媽媽們可以點擊收藏起來，說不定哪一天就能用到！

孕早期4件事不要做，以免傷害胎兒

懷孕初期雖然孕肚不是很明顯，但是胎兒已經在媽媽的肚子里面緩慢成長啦。

這個時候胎兒還沒有完全發(fā)育，胎盤不穩(wěn)定，孕媽媽們要特別注意和小心，否則很容易引起胎兒滑落的現(xiàn)象。

不要搬重物

孕早期胎兒還不穩(wěn)定，這個時候孕媽最主要的任務就是多休息，保證充足的體力和精神狀態(tài)，避免單手搬過重的物體。

我在孕初期的時候剛好遇到家里搬家，搬家的時候東西很多，心疼老公一個人忙活，我就自己幫著老公提一些簡單的物品，沒想到當天晚上肚子就疼了好久。

從那之后我就特別注意這方面的問題，幸好肚子里面的寶寶也爭氣，沒有出現(xiàn)大礙，否則自己后悔都來不及。

不要開車

孕早期的媽媽們最好不要開車，一來孕肚要格外小心，踩剎車的時候有可能會碰到方向盤；二來馬路上車輛多，開車需要很強的專注力，當精神高度集中緊張之后孕媽很可能會覺得特別疲勞，影響胎兒發(fā)育。

孕期開車這件事是我親身經歷并且終身難忘的一件事，大家一定要引以為戒！

事情是這樣的，我在孕期的時候仍然在上班，當時想著自己身體不錯，也沒有任何孕吐等不良反應，于是就堅持自己每天開車上下班，單趟20分鐘的路程。

某一天我剛到公司停車場，準備拐彎進去的時候非機動車道上竄出來一個電動車，于是我的車和電動車來個“親密接觸”，當時我整個人前傾，我趕緊護住肚子，電動車上兩個人受了輕傷，我檢查結果身體沒有受傷，但是自己也受到驚嚇。

從那之后直到生產結束，這期間我再也沒有自己開過車。

所以，孕期如果有條件的話，孕媽媽們一定不要自己開車，最好讓家人接送或者乘坐其他交通工具，畢竟保護好肚子里的孩子才是最重要的。

不要劇烈運動

孕早期的時候媽媽們要保持充足的睡眠和精神，不要劇烈運動，例如跳繩、打球、潛水等需要消耗大量體力的運動都要避免。

孕媽可以選擇一些比較輕柔的肢體運動，比如瑜伽鍛煉、短時間的游泳、孕媽舞蹈之類的活動。

值得注意的是，不管是哪一類運動都是為了能夠幫助孕媽保持好狀態(tài)，孕媽要按照自己身體接受程度來合理安排，千萬不要超量過度，否則只能適得其反。

不要趴著睡覺

有些人睡覺喜歡趴著睡，這樣感覺身體能夠與床體完美接觸，更能夠放松。

但是如果是孕早期的媽媽們千萬不要趴著睡覺，因為媽媽的肚子是胎兒活動的場所，如果孕媽趴著睡覺會壓迫肚子里的寶寶，阻礙孩子活動，嚴重的會給寶寶造成壓迫產生不好的后果。

孕媽可以選擇側躺入睡，給自己尋找一塊孕婦睡枕，把自己的身體呈彎曲狀，讓寶寶和自己都能夠睡得安穩(wěn)。

孕早期除了很多事不能做之外，還有很多其他的禁忌，比如什么食物不能吃、出行應該注意什么、身體要怎樣護理、要怎樣穿戴才能更合適等等各種問題。

懷孕是媽媽們的一項專屬特權和福利，是媽媽與寶寶建立親子關系的開始，這個時候媽媽要慢慢了解孩子的發(fā)育規(guī)律，做好充足的準備，迎接這個新生兒的到來吧！

希望每個孕媽都能夠生出一個健康漂亮的寶寶，加油哦！

我是七悅媽，一個三歲孩子的媽媽，希望我的一些育兒經能夠通過平臺傳達給您，為您的育兒路上提供一點點幫助！可以關注我一起學習成長！

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