導(dǎo)讀沖奶粉是一門技巧，無論是奶粉質(zhì)量還是水質(zhì)要求都非常重要。奶粉是寶寶每日所需要的食物，因此要選擇干凈衛(wèi)生的水，才能保證奶粉中的營養(yǎng)發(fā)揮最大的作用。很多新手爸爸....

沖奶粉是一門技巧，無論是奶粉質(zhì)量還是水質(zhì)要求都非常重要。奶粉是寶寶每日所需要的食物，因此要選擇干凈衛(wèi)生的水，才能保證奶粉中的營養(yǎng)發(fā)揮最大的作用。

很多新手爸爸媽媽往往很重視奶粉的質(zhì)量，卻忽略了沖奶粉的水也是有講究的，以下五種“水”不推薦為寶寶沖奶粉：

1、反復(fù)煮沸或放置過久的水

反復(fù)煮沸的水在水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)產(chǎn)生較高的硝酸鹽及亞硝酸亞，這兩種物質(zhì)是對(duì)身體有害的，即使是成人也要避免飲用，更不適合給寶寶沖奶粉。經(jīng)常飲用重復(fù)燒煮的水，可能會(huì)造成組織缺氧、呼吸急促、胸口沈悶、嘴唇及指甲呈現(xiàn)紫色，或是容易愛困等現(xiàn)象。反復(fù)喝多次煮沸的水，可能會(huì)造成某些重金屬礦物質(zhì)的含量增高，有可能會(huì)造成某些癌癥疾病的發(fā)生。

如果水被長期的放置，里面的硝酸鹽會(huì)向亞硝酸鹽轉(zhuǎn)化，因此在保溫壺中超過12—24小時(shí)的水，就不應(yīng)該用來給寶寶沖奶粉了。有些媽媽為了省事，直接采用飲水機(jī)上的水沖泡奶粉，飲水機(jī)密封性差容易造成細(xì)菌入侵，寶寶飲用會(huì)引起感染。這些方式都是不可取的。

2、過濾器凈化的水或硬水軟化器處理過的水

現(xiàn)在的水污染太嚴(yán)重了，因此很多家庭都安裝了家用水處理設(shè)備，用處理過的水給寶寶沖奶粉，認(rèn)為這樣更安全一些。實(shí)際上家中的過濾器往往不能定期被清洗以及檢測(cè)，里面容易產(chǎn)生大量細(xì)菌，因此也不要給寶寶沖奶粉。

有些家庭有家用硬水軟化器，原理是通過用鈉來置換去除水中的鈣、鎂等離子，如果用過濾器或者硬水軟化器處理過的水沖奶粉，則會(huì)造成水中鈉含量過量，會(huì)對(duì)寶寶腎臟造成負(fù)擔(dān)。

3、礦泉水或純凈水

這些水中含有適量的符合人體需求的礦物質(zhì)，如鈉、鎂、鈣、氟、錳、硫酸鹽等，礦泉水或純凈水的元素含量基本是針對(duì)成人標(biāo)準(zhǔn)來設(shè)計(jì)的，其含量和比例并不適合嬰兒，寶寶如果長期大量飲用，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

4、奶粉專用沖調(diào)水

現(xiàn)在市面上春來了所謂的奶粉專用沖調(diào)水，據(jù)說加熱后能夠增強(qiáng)寶寶食欲，使寶寶體質(zhì)更好。但實(shí)際上，這只是商家的宣傳手段，并沒有事實(shí)依據(jù)，寶媽千萬別被忽悠了。

5、魚湯，肉湯，米湯，骨頭湯等

有些年紀(jì)大的老人迫切想給寶寶增加營養(yǎng)，認(rèn)為米湯，魚湯等營養(yǎng)很好，就拿來泡奶粉。而事實(shí)上這種做法是錯(cuò)誤的，不僅不會(huì)讓寶寶增加營養(yǎng)，而且會(huì)破壞奶粉本身的營養(yǎng)，也不利于寶寶的腸胃吸收和消化。時(shí)間長了，還可能會(huì)對(duì)寶寶的健康產(chǎn)生威脅。要吃的話最好就是分開吃。

》》》【提示】其實(shí)嬰兒沖泡奶粉，用40～60℃的白開水最好。將自來水煮沸以后自然冷卻，或者將開水與涼開水混合調(diào)配到上述溫度均可。

1.自來水是給寶寶沖泡奶粉的最佳選擇，因?yàn)槔锩娴牡V物質(zhì)最易于人體吸收。純凈水可能含有細(xì)菌，而且不含礦物質(zhì)，而一般市售的礦泉水中的礦物質(zhì)含量大多不適合嬰兒，都不是沖泡奶粉的好選擇。

2.沖泡奶粉的水溫比較重要，以40～60℃為宜。過冷的水會(huì)導(dǎo)致奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)難以溶解，影響寶寶的消化吸收。而過熱的水會(huì)破壞奶粉中的營養(yǎng)物質(zhì)，并且易導(dǎo)致奶粉結(jié)塊！