導(dǎo)讀歡歡總是抱怨：“孩子一哭，婆婆就把他抱起來哄，慣得寶寶脾氣很大，總是很難哄，每天感覺好累呀！”孩子是不能一哭就立刻抱，寶寶很聰明，會(huì)習(xí)慣這種抱哄的方式，但是....

歡歡總是抱怨：“孩子一哭，婆婆就把他抱起來哄，慣得寶寶脾氣很大，總是很難哄，每天感覺好累呀！”

孩子是不能一哭就立刻抱，寶寶很聰明，會(huì)習(xí)慣這種抱哄的方式，但是不抱也不行，會(huì)讓他的心理受到傷害。在哄孩子這件事上，大人確實(shí)很難做到完美。但是如果把寶寶愛發(fā)脾氣全部歸結(jié)到婆婆抱哄上，確實(shí)有些冤枉婆婆了。孩子的脾氣在很大程度上是在子宮內(nèi)形成的，尤其是媽媽的壞情緒，會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的心理狀態(tài)。

孕婦情緒對(duì)寶寶的影響

懷孕16周以后，寶寶具備了一定的聽力能力，如果孕媽媽發(fā)脾氣，和人爭(zhēng)吵，這些聲音會(huì)打擾到寶寶。有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：懷孕5個(gè)月后，寶寶如果聽到外界強(qiáng)烈的聲音，會(huì)引起類似驚跳反射一樣的痙攣性胎動(dòng)。當(dāng)孕媽媽情緒不好時(shí)，寶寶會(huì)受到不好的影響，用拳打腳踢來表達(dá)自己的情緒。

孕婦如果心情煩躁，會(huì)引起植物神經(jīng)系統(tǒng)的變化，呼吸加快、心跳加速、血壓升高、血糖升高、血液含氧量增加、內(nèi)分泌腺發(fā)生變化、血液成分改變，從而產(chǎn)生有害神經(jīng)系統(tǒng)和心血管組織的化學(xué)成分。這些變化通過胎盤傳遞給寶寶，寶寶活動(dòng)頻率和強(qiáng)度增加。

如果孕媽媽一直處于情緒不安的狀態(tài)，寶寶也會(huì)長(zhǎng)期不安，體力消耗過大，嚴(yán)重影響身心正常發(fā)育。這樣的孩子出生后，身體瘦小、喜歡哭鬧，長(zhǎng)大后情緒不穩(wěn)定，自我控制能力很差，多動(dòng)癥等其他疾病的發(fā)生率也會(huì)增加。

女人在孕期為何脾氣大？

千萬不要惹一個(gè)孕婦生氣，后果你可承擔(dān)不起，就是說孕婦火氣很大，動(dòng)不動(dòng)會(huì)發(fā)脾氣，還會(huì)使小性子，要盡量哄她開心，不要讓她難過。

1、激素變化

懷孕之后，身體會(huì)分泌一些激素，以維持正常的妊娠，比如孕激素、雌激素等。這些激素的極速變化，會(huì)誘發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致孕媽媽情緒波動(dòng)。同理，生完孩子后，這些激素極速下降，媽媽也容易情緒失控。我們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候，情緒也很反常，也是因?yàn)榧に刈兓鸬摹?/p>

2、身體變化

懷孕之后，身體會(huì)有很多不適應(yīng)，腰酸背痛、胸部脹痛、渾身疲倦、腹部痙攣、尿頻嚴(yán)重、食欲不振、惡心嘔吐等等，以前沒有的身體狀況統(tǒng)統(tǒng)找上門來，讓孕媽媽防不勝防，這些不適的身體狀況嚴(yán)重影響了孕媽媽的心態(tài)，所以會(huì)用發(fā)脾氣來發(fā)泄自己的情緒。

3、睡眠不足

懷孕時(shí)睡眠困難是非常共性的問題，到底左側(cè)臥還是右側(cè)臥，可不可以平躺，是很多孕媽媽焦慮的問題。我們被科普到的知識(shí)都是左側(cè)臥，當(dāng)醒來發(fā)現(xiàn)是平躺時(shí)，會(huì)焦慮不已。到了肚子很大的時(shí)候，哪種姿勢(shì)都不舒服，再加上尿頻，一晚上都睡不好覺。睡眠不足會(huì)影響大腦皮層的生理功能，會(huì)讓孕媽媽變得焦慮不安、煩躁易怒。

孕期如何緩解不良情緒

1、轉(zhuǎn)移注意力

很多情緒問題都是閑出來的，或者是自我想象出來的，所以在孕期要讓自己忙起來。如果身體允許，盡量保持上班的狀態(tài)，當(dāng)你忙于工作的時(shí)候，就沒有時(shí)間胡思亂想，情緒會(huì)相對(duì)穩(wěn)定。如果身體不允許，必須在家中休息，那就自己找一些力所能及的事情，看書、養(yǎng)花、聽音樂、做些簡(jiǎn)單的家務(wù)，讓自己的生活充實(shí)起來。

2、傾訴和尋求共鳴

情緒在釋放中才會(huì)得到緩解，要多跟老公、媽媽、同事、朋友交流，讓他們理解自己的處境，同時(shí)尋求一些幫助。可以加入一些孕媽媽群，了解一些孕期的知識(shí)，尋求共鳴，原來這些情況是每個(gè)孕媽媽都會(huì)遇到的，那時(shí)就感覺沒什么大不了的。如果不想說出來，可以記一些孕期日記，將平時(shí)的所思所想記錄下來，也是一個(gè)發(fā)泄情緒的窗口。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中會(huì)讓自己放松下來，緩解焦慮情緒。可以和家人一起散步，到大自然中去，呼吸著新鮮的空氣，欣賞著美麗的景色，一切煩惱就會(huì)煙消霧散了。可以做孕婦瑜伽，聽著舒緩的音樂，調(diào)整呼吸，全神貫注于每一個(gè)動(dòng)作，吸氣呼氣，一吸一呼中讓心情慢慢平靜。

總之，孕婦脾氣大不是簡(jiǎn)單一兩句話能解釋清楚，不過，大部分孕婦都有這種問題。我們要知道不良的情緒會(huì)影響寶寶的身心健康，為了寶寶，我們要積極調(diào)整情緒。孕媽媽的身邊人也要對(duì)孕媽媽給予更多的關(guān)愛，呵護(hù)孕媽媽就是呵護(hù)寶寶成長(zhǎng)。

二胎寶媽，高級(jí)育嬰師，個(gè)性化訓(xùn)練指導(dǎo)師，多平臺(tái)原創(chuàng)作者。愛孩子、愛生活，愿與萬千媽媽分享育兒經(jīng)驗(yàn)，關(guān)注我，獲取更多育兒知識(shí)。