導(dǎo)讀很多寶寶愛揉鼻子，一連串的噴嚏，“阿嚏”個不停。家長們多以為是小感冒，多喝熱水就好了。直到后來孩子的鼻塞嚴(yán)重，睡覺張口呼吸，胸悶，白天無精神。一檢查才知道得....

很多寶寶愛揉鼻子，一連串的噴嚏，“阿嚏”個不停。

家長們多以為是小感冒，多喝熱水就好了。

直到后來孩子的鼻塞嚴(yán)重，睡覺張口呼吸，胸悶，白天無精神。

一檢查才知道得上了鼻炎。

相對來說，鼻炎是普遍的，在我國有超五億人得這個病，尤以兒童和青壯年居多。

其中，過敏性鼻炎就占了一半（2.5億）。

不僅如此，鼻炎還會引起青眼圈、鼻褶皺，進而改變?nèi)菝?，形成腺樣體面容。

鼻炎，尤其是過敏性鼻炎，需要引起關(guān)注。

過敏性鼻炎：外在防，內(nèi)在調(diào)

過敏性鼻炎，發(fā)病率高，平均每5個兒童中就有1個患過敏性鼻炎。

像柳絮、空氣中的花粉、粉塵，甚至在家不出門，被子里的螨蟲、真菌，都能讓孩子患上過敏性鼻炎。

這種情況，如果日常注意避免過敏原，就能降低患病幾率。

除此以外，在中醫(yī)看來，過敏性鼻炎還與孩子的體質(zhì)有關(guān)，發(fā)作原因主要是脾、肺氣虛。

過敏性鼻炎，問題不在鼻子，為什么這么說呢？原因有兩點：

孩子肺有內(nèi)熱

中醫(yī)有句話："肺開竅于鼻，鼻為肺之外竅"。

鼻炎與肺的關(guān)系最為密切。

引起鼻炎的原因多是孩子體內(nèi)有肺熱、上攻到鼻咽部造成的。

脾、肺常不足

"脾土不生肺金"，肺氣也會虛，出現(xiàn)鼻癢、打噴嚏。

同時脾氣不足，運化水濕失常，濕氣會往上侵犯鼻子，而長期流鼻涕、鼻粘膜水腫。

所以在調(diào)理過敏性鼻炎時，除了讓孩子遠(yuǎn)離過敏原，還需調(diào)理體質(zhì)，增強抵抗力 。

我認(rèn)為，鼻炎是由于肺、脾、腎三臟氣虛，外加風(fēng)寒所致。

此病往往纏綿難愈，一則是正虛而邪戀，二則是外邪久客，化火灼津而痰濁阻塞鼻竅。

人體自身能量不足，又不能一鼓作氣把“垃圾”排出去。

加之平常感受而又未發(fā)作的邪氣長期隱匿于人體深處，一旦遇到合適的時機，就會爆發(fā)出來。

在鼻腔發(fā)作就是過敏性鼻炎，在皮膚發(fā)作就是過敏性皮炎，這就是所謂的“過敏性體質(zhì)”。

所以，中醫(yī)調(diào)理過敏性鼻炎，關(guān)鍵在于扭轉(zhuǎn)“過敏性體質(zhì)”。

揪出長期隱藏的邪氣，平衡五臟六腑的功能，而不是一味地簡單壓制癥狀。

所以，中醫(yī)常從“衛(wèi)氣營血”角度，結(jié)合中醫(yī)“伏邪”理論，進行辨證治療。

辨別3個癥狀，圍繞2大邏輯

從中醫(yī)角度來看，鼻炎分很多證型，但總體也是分3個大癥狀：

1、肺氣、正氣虛弱=自身弱容易被欺負(fù)。

2、身體內(nèi)有濕、熱等病邪。

3、外感病邪=有強力的病毒。

一般的鼻炎都是只有這3個原因中的一兩種，而過敏性的鼻炎比較特殊，三個都可能有。

當(dāng)身體正氣弱的時候，衛(wèi)氣沒有好的盾牌，防御起來迷迷糊糊的，身體的免疫系統(tǒng)就不能正常識別，不能很好地對付外來者。

如果這時候身體還有濕、熱等病邪就可能出現(xiàn)免疫亢奮，比較劇烈的炎癥。

因為身體內(nèi)、外都有問題，加之正氣虛，邪氣實，過敏性鼻炎就很難調(diào)理。

中醫(yī)講，“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

重點還是找對根源，調(diào)理好體質(zhì)，才能避免或控制過敏性鼻炎發(fā)作。

鼻炎發(fā)作該怎樣進行健康防護？

關(guān)于鼻炎的處理思路，除了祛外寒和內(nèi)濕，還要扶助陽氣，疏通體內(nèi)的氣血循環(huán)。

不外乎圍繞兩大邏輯去處理：

1、補肺氣，健脾胃，補足正氣

2、清掉身體的熱、風(fēng)寒、濕等病邪

送你4個小妙方，有需自取

中醫(yī)治療過敏性鼻炎意在理氣固本、補正祛邪。

氣機亂升就降下它，肌表弱則加固它，使身體恢復(fù)陰陽平衡的狀態(tài)。

有過敏性鼻炎癥狀的寶寶，有這么四個小方法來緩解：

保暖三個穴位

督脈上一共有28個穴位，保暖下面這三個穴位，對防治鼻炎特別重要。

鹵會穴：補益肺氣，傳導(dǎo)水濕；

上星穴：降濁升清；

神庭穴：清頭散風(fēng)、鎮(zhèn)靜安神。

鼻炎推拿

除了日常護理，家長們還可以每天花點時間給孩子推拿（需要醫(yī)師辨證）。

寒證：平肝10分鐘，清肺10分鐘，揉一窩風(fēng)10分鐘，揉外勞宮5分鐘。

熱證：推天河水10分鐘，平肝清肺10分鐘，揉陽池10分鐘。

對癥加減：流涕色黃綠，質(zhì)稠味重者，取穴改用平肝清肺20分鐘，推六腑15分鐘，揉陽池10分鐘。

過敏性鼻炎食療方

食材：蓮子肉10g，百合10g，甜杏仁9g，銀耳5g，瘦肉50g，蜜棗1枚。

做法：銀耳浸泡2小時，撕成小朵，瘦肉切片焯水。

將準(zhǔn)備好的原料放入鍋中，加適量清水；大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火煲1-2小時，以鹽調(diào)味即可。

適用范圍：肺虛脾弱，過敏性鼻炎、單純性鼻炎。

表現(xiàn)：反復(fù)鼻塞，流清涕，打噴嚏。

改變不良生活習(xí)慣

攝入過多的生冷食物（冷飲、水果等）、過分貪戀空調(diào)和風(fēng)扇會使陽氣受損，從而導(dǎo)致身體虛寒，容易讓病邪入侵體內(nèi)。

找到問題關(guān)鍵，就不會糾結(jié)于鼻子，會從整體上調(diào)理身體。

鼻炎的調(diào)理，也不是一朝一夕，除了配合大夫調(diào)理外，更需要陽光的心態(tài)。