導讀1、杏杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。2、桃子多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。桃子吃多了會加....

1、杏

杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。

2、桃子

多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉。

3、桂圓

桂圓容易上火,會增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。

孕婦吃水果的注意事項

1、注意食用的水果量:水果的補充,每天最多不要超過200克,盡量選擇含糖量低的水果,不要無節制食用西瓜等高糖分水果。

2、注意保護牙齒:不少孕婦在孕期里牙齒會出現一些小問題,因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質,因此吃后最好漱口。

3、要注意衛生:生吃水果前必須洗凈外皮,不要用菜刀削水果,避免將寄生蟲卵帶到水果上。

4、需要避免妊娠糖尿病的發生:孕婦最好在懷孕第24周到第28周時,去醫院進行定期血糖測定,隨時監控。

5、孕婦吃水果太多會為孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隱患。

因此,所有孕婦都應首選糖含量相對較低的水果,如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等,孕婦每天吃水果別超過500克,而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半,最好等血糖控制平穩后再加水果。

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