導(dǎo)讀導(dǎo)讀：懷孕六個(gè)月的媽媽已經(jīng)漸漸感受到胎兒帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，那么此時(shí)的胎兒是什么樣子？頭發(fā)、鼻子、眼睛都長(zhǎng)了嗎？發(fā)育成型了嗎？我們一起來(lái)看。孕六月，也就是懷孕中期，....

導(dǎo)讀：懷孕六個(gè)月的媽媽已經(jīng)漸漸感受到胎兒帶來(lái)的負(fù)擔(dān)，那么此時(shí)的胎兒是什么樣子？頭發(fā)、鼻子、眼睛都長(zhǎng)了嗎？發(fā)育成型了嗎？我們一起來(lái)看。

孕六月，也就是懷孕中期，此時(shí)的胎兒相當(dāng)于24周的狀態(tài)，重量可達(dá)到500g左右，相當(dāng)于兩瓶飲料的重量，長(zhǎng)度大概15cm多一點(diǎn)，五感已經(jīng)發(fā)育，感覺(jué)器官也很敏感，能夠感受到來(lái)自媽媽的一言一行了。所以此時(shí)來(lái)自媽媽的胎教就顯得尤為重要，更需要媽媽保持一顆輕松愉悅的心情，對(duì)胎兒的發(fā)育也有一定的好處。

那么，懷孕六七個(gè)月，屬于孕中期的孕媽媽們平時(shí)應(yīng)該注意哪些呢？

1、充足的睡眠

孕婦媽媽們會(huì)在睡眠中，不斷地產(chǎn)生促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)的荷爾蒙，所以一下不要熬夜。

2、睡眠姿勢(shì)要注意

睡覺(jué)時(shí)盡量做到偏左側(cè)臥睡，這樣能讓胎盤更好的灌注血液，也可以拿枕頭或毯子墊一下肚子，但不可過(guò)高，避免引發(fā)胎兒不適。

3、腹部呼吸法

為了將氧氣順利向胎兒供給，這里有腹部呼吸法可以學(xué)習(xí)：背靠椅墊，伸直膝蓋，放松。用鼻子吸氣，用腹部呼吸，吸氣時(shí)腹部膨脹，在呼氣的時(shí)候，嘴慢慢吐出氣體，堅(jiān)持將氣體全部吐出才可。吐氣應(yīng)比吸氣用力，每日可堅(jiān)持三次以上。

4、避免身體過(guò)度勞累

孕期此階段，容易發(fā)生早產(chǎn)現(xiàn)象，如果此時(shí)進(jìn)行例如長(zhǎng)途旅行導(dǎo)致過(guò)度勞累，容易導(dǎo)致胎盤過(guò)早剝離，發(fā)生早產(chǎn)。

也不可過(guò)分活動(dòng)，為了避免靜脈曲張，不要長(zhǎng)時(shí)間站立。每天多攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的水果蔬菜，多喝牛奶、水。

5、胎教

此階段可以對(duì)胎兒進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶ソ逃?xùn)練，對(duì)腹部輕拍以及撫摸都是很好的胎教方法。一天三到四次，同時(shí)，可以與胎兒進(jìn)行對(duì)話交流。也可以放一些舒緩的音樂(lè)進(jìn)行胎教。

6、飲食清淡同時(shí)，注意營(yíng)養(yǎng)的攝入

很多孕婦在中后期容易缺鈣，鈣質(zhì)可以很好的促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育，所以一定要多攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，讓胎兒更健康的發(fā)育。

孕中期媽媽們會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀？

很多媽媽在孕中期可能會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒急需大量鈣質(zhì)，所以孕媽媽們一定要補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，來(lái)供給胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，保證健康發(fā)育，如果出現(xiàn)抽筋等癥狀，可以進(jìn)行按摩，若不緩解，可以盡快聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行指導(dǎo)治療。

此時(shí)的孕媽肚皮漸漸擴(kuò)張，腹部會(huì)越來(lái)越癢，盡量不要去抓撓，因?yàn)榇藭r(shí)腹部的皮膚纖維非常敏感脆弱，過(guò)分抓撓可能會(huì)引發(fā)皮炎。可以選擇溫水擦拭沖洗。

重點(diǎn)提示：保持積極健康的態(tài)度是孕媽度過(guò)孕期的法寶，分娩時(shí)大部分的女性會(huì)經(jīng)歷的一段特殊時(shí)期，也是一種本能，不必過(guò)分擔(dān)憂。保持好心情，有好的體能，才能生出健康可愛(ài)的寶寶。

今日話題：你在孕期都發(fā)現(xiàn)肚子里的寶寶有哪些可愛(ài)的小動(dòng)作出現(xiàn)？又是如何給寶寶進(jìn)行胎教的呢？