導(dǎo)讀文｜福林媽咪同事說：“懷孕后我膽子真的小了好多好多，雖然沒懷孕前膽子也不大。但懷孕后，整個人變得更加敏感，生怕自己粗心犯了什么禁忌傷著寶寶。有時候一點兒聲音....

文｜福林媽咪

同事說：“懷孕后我膽子真的小了好多好多，雖然沒懷孕前膽子也不大。但懷孕后，整個人變得更加敏感，生怕自己粗心犯了什么禁忌傷著寶寶。有時候一點兒聲音都能把自己嚇一跳！”

懷孕后，除了婆婆和老媽的叮囑之外，耳濡目染那些老一輩、同事、街口大媽口中的各種禁忌，還有那五花八門的網(wǎng)絡(luò)信息……整個人都不好了，搞得孕期提心吊膽的。但為了腹中寶寶，還是各種忍。

孕期真的就這也不能吃、那也不能做，只能待在家里養(yǎng)胎么？可是據(jù)調(diào)查，其實那些盛傳的孕婦禁忌中有許多都是假的、夸大的。仔細(xì)看完，你會發(fā)現(xiàn)其實做孕婦也沒有那么慘。

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第一、孕期不能吃辛辣、生冷、刺激性食物？

常吃辛辣刺激、生冷食物對正常人的身體都不好，更別說孕婦了。對于這一類食物，孕期能不吃則不吃，能少吃就盡量少吃，對孕婦和胎兒是有好處的。

但孕期，孕婦體內(nèi)受激素分泌的影響，孕媽的味覺、嗅覺等都會發(fā)生變化。像辣椒、麻辣燙、火鍋、泡面、冰激凌等越是越是不讓吃越是想吃。其實，孕媽偶爾吃一次，少量，調(diào)劑一下胃口并無不良影響。反而是禁忌太多，講究太多，過于小心謹(jǐn)慎對孕媽和胎兒不好。

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第二、懷孕不可以吃榴蓮？

水果是孕期飲食的一大類，但榴蓮卻被列為孕期禁忌。原因很簡單：因為榴蓮營養(yǎng)豐富，含糖量高，屬熱性水果，孕婦吃榴蓮極容易使血糖升高，加快胎兒的發(fā)育。而且性熱而滯，會導(dǎo)致“胃熱”，加重便秘。

榴蓮本身對胎兒是沒有任何影響的，孕婦少吃，吃的適量是沒有問題的。

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第三、孕婦玩手機、電腦，孩子會畸形？

目前并無科學(xué)依據(jù)證明，孕婦玩手機、電腦等有輻射，會造成胎兒畸形。但并不是說孕婦就可以放肆大膽的玩手機、玩電腦了。

有一點，孕婦低頭扣手機，甚至熬夜玩手機確實對眼睛和精神狀態(tài)不好。孕期，還是要合理飲食和適量運動，為寶寶健康到來和“瓜熟蒂落”的順產(chǎn)做準(zhǔn)備。

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第四、孕期睡覺一定要左側(cè)臥？

一般來說，孕晚期的最佳睡姿是左側(cè)臥位，一來有利于胎兒更好的獲取氧氣；二來可以減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利于胎兒發(fā)育。

但整個孕期，過來的媽媽普遍認(rèn)為：“怎么舒服怎么睡，怎樣能睡著怎樣睡！”。而事實的確如此，如果孕媽的睡眠都保證不了，一味地講究左側(cè)臥反而不利于胎兒發(fā)育。

孕早期，孕媽正常的睡姿就可以，孕中后期可以適當(dāng)調(diào)整睡姿，只要真的感覺很舒適，這些姿勢都是可以的。

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第五、孕期能不能同房？同房用不用戴套？

孕媽都有擔(dān)心孕期同房會不會傷害胎寶寶，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)的情況出現(xiàn)。但據(jù)專家講，一般除了高危妊娠（胎盤前置、產(chǎn)前出血、子宮頸閉鎖不全等），都可以同房。但孕前三個月和后三個月，同房應(yīng)當(dāng)節(jié)制。

夫妻同房時，雖然不會再懷孕，但是為了衛(wèi)生，減少陰道發(fā)炎等情況的發(fā)生，最好戴套。如果出現(xiàn)不正常的出血、子宮收縮或者腹痛等情況，應(yīng)當(dāng)馬上就醫(yī)。

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——今日話題——

孕期你有被這些禁忌嚇到嗎？你遇到了哪些奇葩經(jīng)歷？