導讀孕婦早期應該注意哪些呢?應該吃哪些食物?隨著二胎政策的開放，不少家庭都有添丁的打算，但是對于部分高齡婦女來說懷孕也是一件不容易的事情。由于年齡已非適合懷寶寶....

孕婦早期應該注意哪些呢?應該吃哪些食物?隨著二胎政策的開放，不少家庭都有添丁的打算，但是對于部分高齡婦女來說懷孕也是一件不容易的事情。由于年齡已非適合懷寶寶，部分人好不容的懷上的孩子數(shù)月后又滑胎了，不僅僅對母體有所損傷，更影響了整個家庭的氣氛。為了讓寶寶在母親腹中更穩(wěn)定的生長需要更加小心仔細。

懷孕初期應該吃這些：

處于孕初期的媽媽大多胃口不佳，而這個時候是寶寶神經(jīng)管及主要內(nèi)臟器官的發(fā)育時期，為了維持胎兒器官發(fā)育所需的維生素、蛋白質、葉酸、鐵等可以吃一下這些種類的食物。

1、 蛋白質：蛋白質是生長發(fā)育的基礎，可以吃豆腐、瘦肉、牛奶、魚肉等肉類食物。

2、 鈣質：補鈣有利于胎兒骨骼發(fā)育，牛奶、小魚干、蛤蜊、莧菜、黃豆、黑芝麻等食材都含有豐富的鈣質。充足的鈣也能預防孕婦腿部抽筋、失眠等癥狀。

5、 碘質：孕婦對碘的需求比正常人要多，可通食用過海帶、紫菜、海魚以及其它海產(chǎn)品獲得。

懷孕初期應該注意的事項：

1、不可劇烈運動

懷孕初期，胎兒發(fā)育不穩(wěn)定，孕婦劇烈的運動容易造成流產(chǎn)，這也是懷孕前幾個月不能進行房事的原因之一。

2、做好孕檢

為了避免懷孕早期出現(xiàn)流產(chǎn)、宮外孕等現(xiàn)象，出現(xiàn)出血等現(xiàn)象一定要及時去醫(yī)院檢查，做好安胎工作。

3、穿衣得當

在懷孕早期，要保證體溫均衡，不能著涼。孕婦懷孕期間用藥會影響腹中孩子。其次不要穿高跟鞋等，一是不安全，二是容易腿部疲勞。

3、注意個人衛(wèi)生

懷孕期間陰道的分泌物增多，衛(wèi)生習慣不好容易引起炎癥。所以要注意勤洗澡、勤換內(nèi)褲。

5、保證充足的休息和活動

孕婦不宜過于操勞疲憊，每天至少保持8—10小時的睡眠時間。每天保證適當?shù)纳⒉嫉龋灰颂商谩?/p>

6、 其他

遠離輻射，最好不要涂指甲油、化妝、染發(fā)。因為這些東西中部分含有重金屬，會通過血液影響孩子。還有甲醛等，對孩子都不好。孕婦不宜住剛裝修好的房子，新裝修的房子甲醛超標，長期生活這甲醛超標的環(huán)境中不僅會發(fā)生咽喉腫痛、免疫力下降等后果還可能造成胎兒畸形、流產(chǎn)等!

好了，懷孕初期要注意的小編基本都已交代了，更多的內(nèi)容可以點擊關注小編哦!