導(dǎo)讀小編粗略的做了一個(gè)統(tǒng)計(jì)：在寶媽的留言中，每天約有1/3的問題是關(guān)于寶寶斷奶的，這個(gè)話題也一直是寶媽群中討論的熱點(diǎn)。這上面有你的提問嗎？今天小編就獻(xiàn)上畢生所學(xué)....

小編粗略的做了一個(gè)統(tǒng)計(jì)：在寶媽的留言中，每天約有1/3的問題是關(guān)于寶寶斷奶的，這個(gè)話題也一直是寶媽群中討論的熱點(diǎn)。

這上面有你的提問嗎？今天小編就獻(xiàn)上畢生所學(xué)，將以上所有“斷奶”問題一網(wǎng)打擊！

寶寶多大斷奶最合適？

◆世界衛(wèi)生組織建議：寶寶0~6月齡純母乳喂養(yǎng)，添加輔食后持續(xù)喂養(yǎng)到2歲或以上。◆美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議：母乳喂養(yǎng)至少到嬰兒周歲。◆我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議：母乳喂養(yǎng)應(yīng)該持續(xù)到2歲。這是不是跟你的心理預(yù)期相差很多，沒錯(cuò)，斷奶其實(shí)沒有真正最合適的年齡，只有最佳的時(shí)機(jī)，那就是讓寶寶自然離乳。自然離乳是指寶寶在沒有哭鬧的情況下，可以通過母乳之外的方式來獲取營(yíng)養(yǎng)，寶寶的睡眠狀況、精神狀態(tài)和媽媽之間的依戀關(guān)系都非常好。

寶寶兩歲左右時(shí)，已經(jīng)可以脫離大人開始自由行走、玩耍，活動(dòng)的范圍變大，對(duì)外界的興趣也日益提高，與母親接觸的時(shí)間逐漸縮短，這時(shí)就具備了自然離乳的條件。建議媽媽在條件允許的情況下，盡可能延長(zhǎng)母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。媽媽上班后可以提前將母乳吸出，鍛煉寶寶用奶瓶吸吮。如果確實(shí)需要提前斷奶，就要逐步用配方奶替代母乳，最早斷奶也不要早于6個(gè)月。

寶寶最容易接受的斷奶方式

把斷奶視為一個(gè)自然過程

爸媽首先對(duì)斷奶不要過于在意，應(yīng)該按計(jì)劃正常喂養(yǎng)寶寶，當(dāng)寶寶對(duì)母乳以外的食物流露出濃厚興趣時(shí)，要及時(shí)鼓勵(lì)和強(qiáng)化，按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶嘗試新口味，引導(dǎo)寶寶喜歡上輔食，從而使他在心理上也把斷奶當(dāng)做一個(gè)自然過程。

根據(jù)寶寶身體狀況決定是否斷奶

媽媽在決定給寶寶斷奶前，最好帶寶寶到醫(yī)院做一次全面詳細(xì)的體格檢查，確保寶寶身體發(fā)育良好，消化功能正常，再給他斷奶，否則會(huì)影響寶寶的發(fā)育情況。

逐漸減少喂奶次數(shù)

剛剛減奶的時(shí)候，寶寶對(duì)媽媽的乳汁會(huì)非常依戀，提早斷夜奶，對(duì)寶寶完全斷奶的幫助也是很大的。寶寶9個(gè)月時(shí)就要慢慢戒掉夜奶了，然后從減少午餐那次的母乳開始，慢慢減少母乳喂養(yǎng)次數(shù)，用配方奶和輔食逐漸代替。

不在寶寶生病時(shí)斷奶

如果恰逢寶寶生病、出牙，或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發(fā)生，最好先不要斷奶，否則會(huì)增大寶寶斷奶的難度。斷奶最好不要在嚴(yán)寒和酷暑，選擇在氣候宜人的春秋天比較合適。

斷奶過程要果斷，消極做法不可取

在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應(yīng)飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅(jiān)決，不可以突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次。這樣反反復(fù)復(fù)只會(huì)帶給寶寶不良的情緒刺激?；蛘咴趮寢尩娜轭^上涂抹辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或者黃連水等物質(zhì)，不但使寶寶的情緒低落、心理上難以適應(yīng)，還會(huì)給寶寶的身體健康帶來負(fù)面影響。

不讓寶寶撫觸乳頭

斷奶時(shí)，不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。當(dāng)寶寶看到其他寶寶吃母乳時(shí)，要告訴寶寶你現(xiàn)在可以吃更多的更好吃的東西，母乳是給小寶寶吃的。

斷奶期間不回避

處于斷奶期的孩子需要媽媽更多的關(guān)愛、更多的身體撫慰。所以，在斷奶期間，媽媽不應(yīng)該回避，否則會(huì)給寶寶帶來心理上的痛苦。在這期間，媽媽反而要對(duì)寶寶格外關(guān)心和照料，花費(fèi)更多的時(shí)間和精力陪伴寶寶。同時(shí)，爸爸的陪伴，對(duì)于媽媽和寶寶來說，在這個(gè)時(shí)刻都顯得尤為重要。

斷奶期間媽媽的注意事項(xiàng)

奶 漲

斷奶期間奶漲痛是媽媽們的普遍經(jīng)歷，感覺到乳房在不斷的發(fā)熱而且變重，猶如胸口墜大石，非常的難受。其實(shí)奶漲不建議用吸奶器把奶吸出來，這樣會(huì)生成更多的奶來，不利于媽媽回奶。可以用手少量擠出來，以不感到脹痛即可，這樣會(huì)逐漸減少母乳。此外洗熱水澡也有利于全身經(jīng)脈的疏通。服用維生素B6、麥芽水、乙烯雌酚口服液等進(jìn)行回奶。媽媽若是奶漲痛嚴(yán)重，此時(shí)要當(dāng)心患上乳腺炎等乳房局部，此時(shí)最好到醫(yī)院檢查、診治。

斷奶后多久來月經(jīng)

產(chǎn)后月經(jīng)的恢復(fù)和哺乳有一定的關(guān)系。一般來說，如果產(chǎn)后不哺乳，1-2個(gè)月就可以恢復(fù)月經(jīng)來潮，晚的話產(chǎn)后3個(gè)月也會(huì)恢復(fù)月經(jīng)。而哺乳婦女的月經(jīng)來潮恢復(fù)一般延遲時(shí)間較長(zhǎng)，可能在整個(gè)哺乳期內(nèi)都沒有月經(jīng)來潮。但在停止哺乳后一般三個(gè)月內(nèi)就能恢復(fù)月經(jīng)來潮，超過這個(gè)時(shí)期而沒來潮者應(yīng)到醫(yī)院查明原因。

斷奶后乳房下垂

很多寶媽都發(fā)現(xiàn)哺乳期過后，自己原本豐滿的乳房變小了，甚至還有一點(diǎn)下垂的征兆，有點(diǎn)讓人欲哭無淚。其實(shí)，針對(duì)輕微萎縮或下垂的乳房，是可以通過產(chǎn)后護(hù)理來改善和恢復(fù)的，媽媽們不要憂傷~1、堅(jiān)持按摩乳房在每晚臨睡前或早晨起床前，將手指并攏放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，由乳房外緣向內(nèi)側(cè)畫圈，兩側(cè)乳房各做10次。

2、進(jìn)行胸部肌肉鍛煉寶媽產(chǎn)后如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，例如健胸操、俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等，不僅能塑造健美的體型，而且能增強(qiáng)乳房的支撐作用，防止乳房下垂和萎縮。3、不要節(jié)食減肥有些寶媽面對(duì)自己產(chǎn)后的身材，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果就是使乳房的脂肪組織也隨之受累，從而使得乳房出現(xiàn)萎縮的情況。4、多吃豐胸食物當(dāng)雌性激素分泌增加時(shí)，乳房會(huì)變得更加挺拔與美麗。維生素B是體內(nèi)合成雌性激素的必需成分，而維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì)，所以應(yīng)該多吃富含這類營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、雞蛋、奶、豆類、蓮藕、花生、芝麻等。

斷奶期需要得到呵護(hù)的不止是寶寶媽媽們或許更需要家人的照顧希望各位寶爸別忘了在繁忙的工作之余說一聲“老婆，辛苦了”