文 | 卿 晨 圖 | 網(wǎng)絡(luò) 原創(chuàng)作品

前幾天去看出月子的朋友，她跟我吐槽了一件很“搞笑“的事情。

生產(chǎn)后由于藥物原因，醫(yī)生要求第二天才能喂奶。由于剛開始也沒奶，前面幾天都是喂的奶粉。孩子由婆婆主要負(fù)責(zé)照顧。

原本孩子好好的，后來居然黃疸高了。醫(yī)生說是餓的。婆婆就再加了點(diǎn)奶粉。

直到快出院時(shí)，一個(gè)護(hù)士突然問：你們?cè)趺次沟哪谭郏勘壤嗌伲克屠瞎虐l(fā)現(xiàn)原來沖奶粉有比例這事！

要知道過去的幾天里，都是婆婆自由發(fā)揮，像沖咖啡一樣，水多了加點(diǎn)奶，感覺稠了就加點(diǎn)水。老公也是有樣學(xué)樣。

結(jié)果護(hù)士告訴她們，要按照奶粉包裝上要求的比例來，不能隨便沖。朋友和她老公才趕緊學(xué)起來。

回想這事，她雖然笑著說，可還是很愧疚，居然不知道去問一下其他人奶粉怎么沖。

現(xiàn)實(shí)中，大多數(shù)準(zhǔn)爸媽都沒想過如何沖奶粉，母嬰店的人也沒教。就以為和平時(shí)沖調(diào)咖啡一樣，可以按照自己的口感來。

其實(shí)，奶粉沖調(diào)還真的需要準(zhǔn)父母?jìng)儗W(xué)一學(xué)。

《中國居民膳食指南（2016版）》中指出，配方粉是不能純母乳喂養(yǎng)時(shí)的無奈選擇，或母乳不足時(shí)對(duì)母乳的補(bǔ)充。

雖然我們都明白母乳喂養(yǎng)的好處，也盡量母乳喂養(yǎng)，但有時(shí)萬不得已時(shí)，也需要用配方奶來滿足寶寶的生長需求。

而配方奶都是粉狀，需要用水沖調(diào)。此時(shí)，學(xué)會(huì)正確沖調(diào)就十分重要了。

給孩子喂養(yǎng)配方奶粉時(shí)必須按照規(guī)定的比例進(jìn)行沖調(diào)！否則寶寶的口糧質(zhì)量就會(huì)大打折扣。

如果沖調(diào)時(shí)的水分過少，濃度過高，則容易導(dǎo)致寶寶胃腸道的負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)消化不良，引起腹瀉或大便困難的癥狀。如果沖調(diào)時(shí)的水過多，導(dǎo)致濃度過稀，會(huì)使奶粉的營養(yǎng)成分不足，容易導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育異常。

02 如何正確沖調(diào)嬰幼兒奶粉

其實(shí)沖調(diào)奶粉的步驟也和沖咖啡差不多，但水量、溫度、先放水還是先放奶粉等都有相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)。

第一步：取奶瓶

對(duì)于新生兒而言，奶瓶的容量建議是 120 ml，這樣的奶瓶既可以滿足寶寶的哺乳要求，而且大人握在手里的感覺也比較合適。隨著寶寶的長大，再根據(jù)需求增加不同容量的奶瓶。

奶瓶需要干燥保存，取用之前需要洗手，保證手部衛(wèi)生，然后再接觸寶寶的奶瓶、奶嘴等物品。如果感冒生病，最好換個(gè)人來操作。

第二步：沖調(diào)（必須先放水后放奶）

開始沖調(diào)奶粉前，需要詳細(xì)閱讀配方奶包裝上的說明。仔細(xì)了解上面的比例：多大的孩子吃多少量，幾勺奶粉兌多少毫升水。

將奶瓶平放桌上，按照需要的容量（奶瓶上有刻度）加入40-50°的溫水。如果先放奶粉后加水，水的容量就會(huì)減少，造成沖調(diào)水不足。

然后按需加入相應(yīng)的幾勺奶粉，注意：應(yīng)是平勺，可以利用奶粉罐上的包裝讓奶粉裝滿一勺，不能冒尖或者是大半勺。

新生兒雖然胃口較小，但依然要按照比例沖調(diào)。

比如最少一勺奶粉兌30毫升水，而寶寶只能吃下10毫升奶。那么也需要沖30毫升配方奶，剩下的奶處理掉即可。即使寶寶吃不完，也千萬不要只倒10毫升水，只加1/3勺奶粉！因?yàn)檫@樣的沖調(diào)比例會(huì)有偏差。

朱媽提醒：

沖調(diào)奶粉用自來水、直飲水或嬰兒專用水即可，不需要礦泉水純凈水。

家里可以提前備好保溫?zé)畨責(zé)蛘咛崆皩㈤_水放至50度左右，再倒進(jìn)保溫杯保溫。禁止用陰陽水：即100°的開水 常溫的冷水。

最好不要等寶寶餓了，再急急忙忙用開水沖調(diào)，這樣會(huì)讓自己在寶寶的哭聲中手忙腳亂，甚至可能會(huì)出現(xiàn)燙傷寶寶的情況。

第三步：搖勻、試溫

沖咖啡時(shí)往往將勺子放進(jìn)去攪拌。但這樣的方式不適合沖調(diào)奶粉！

嬰兒不易吸入過多氣泡，避免造成胃脹氣。所以一定不能上下劇烈搖，要左右滾動(dòng)搖，搖到奶瓶壁上不存在顆粒即可。

將奶粉和水完美融合后，可以滴一點(diǎn)在手臂內(nèi)側(cè)，感受奶水的溫度，不覺得燙或者冷，就可以給寶寶喝奶了。

如果太燙，可以用水沖降溫。

第四步：正確的喂奶姿勢(shì)

喂配方奶時(shí)，最開始先用小勺、小杯，待寶寶需求量增多后改用奶瓶。

用奶瓶喂奶時(shí)，把寶寶抱在懷里，像母乳親喂時(shí)一樣，寶寶呈45°斜臥，奶瓶與寶寶的頭呈45°，這時(shí)奶的流速不會(huì)過快，寶寶會(huì)感到較舒適。

寶寶喝完奶后，需要進(jìn)行拍嗝。

第五步：清洗奶瓶、消毒

最簡單的方法是煮沸消毒法：每次喝完奶后，把奶瓶、奶嘴等用具清洗干凈后，置入鍋中，清水沒過奶瓶，煮沸15分鐘即可達(dá)到殺滅細(xì)菌的目的。

寫在最后

剛開始寶寶的胃容量較小，要考慮寶寶是否對(duì)這種奶粉適應(yīng)，媽媽奶水是否充足等情況，所以如果能買到試用裝奶粉更好，買不到就盡量選擇200g或者400g的，避免浪費(fèi)。

沖調(diào)奶粉的五個(gè)步驟看起來很簡單，但每一步都關(guān)系到寶寶的健康。尤其是沖調(diào)比例不能錯(cuò)！作為準(zhǔn)父母的朋友們，一定要提前了解，以備不時(shí)之需。

準(zhǔn)父母?jìng)儯銈儗W(xué)會(huì)了嗎？

END

我是卿晨，全職媽媽，大寶2歲，二寶正在孕育中。關(guān)注@朱媽媽養(yǎng)兒記分享更多實(shí)用科學(xué)的育兒知識(shí)，如果你喜歡這篇文章，歡迎點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)！