導(dǎo)讀女人懷孕的時(shí)候，在飲食方面總是和平常不一樣的，因?yàn)槎嗔艘恍┙伞：芏鄳言械膵寢屧谌粘Ｉ钪锌偸翘貏e小心翼翼，尤其是在飲食方面，生怕一個(gè)吃得不對(duì)就會(huì)對(duì)胎兒造成....

女人懷孕的時(shí)候，在飲食方面總是和平常不一樣的，因?yàn)槎嗔艘恍┙伞：芏鄳言械膵寢屧谌粘Ｉ钪锌偸翘貏e小心翼翼，尤其是在飲食方面，生怕一個(gè)吃得不對(duì)就會(huì)對(duì)胎兒造成不可挽救的傷害。可是蔬菜又是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)源，不管是為了自己還是為了胎兒，孕媽媽都要多吃蔬菜水果類的食物。

那么，哪些蔬菜是孕婦能吃得和不能吃的呢？

有的人說“茄子不能吃，涼性的，容易滑胎”，我想說茄子是涼性的沒錯(cuò)的，可是孕媽偶爾吃還是可以;有的人說“腌制的酸菜不能吃，會(huì)吃傻孩子的”，我想說除非你整天抱著酸菜缸吃才會(huì)出現(xiàn)這種情況。

孕早期不少孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的情況，這時(shí)候一碟小咸菜或是酸菜就可以讓孕媽食欲大增，所以這些食物孕媽媽適當(dāng)?shù)爻砸恍┻€是可以的，可以幫助孕媽媽開胃、緩解孕吐。

但是有些蔬菜真的不適合孕婦吃，希望孕媽媽平常注意一下：

1、莧菜 、馬齒筧 、木耳菜、苦瓜等有通竅滑胎、刺激子宮收縮的作用，孕婦有流產(chǎn)傾向的或是有習(xí)慣性流產(chǎn)史的情況是不可以食用的。

2、青西紅柿、生菜等反季蔬菜含有害物質(zhì)和一些寄生蟲，一般孕婦在懷孕期間抵抗力會(huì)下降，食用以后輕者會(huì)出現(xiàn)腹瀉、惡心嘔吐等癥狀，重者流產(chǎn)……這些還是提早知道的好。

3、青木瓜、生豆類、發(fā)芽土豆、蘆薈等不要吃，因?yàn)槭秤谜吆苋菀滓鸶雇础I吐、流產(chǎn)等癥狀，希望孕婦避免食用這些食物。

有人說懷孕了這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃，全憑一口仙氣吊著，我感覺這個(gè)就有點(diǎn)“矯情”了，雖說懷孕了還是小心為上，但是只要不抽煙喝酒，其他食物只要控制好量，還是可以適量的吃一些的！