導(dǎo)讀最近又降溫了一碗熱乎乎的湯可以讓孩子的身體暖起來還可以緩解秋燥咳嗽【Day.1】紫菜蝦丸湯準(zhǔn)備食材：蝦紫菜雞蛋淀粉麻籽油具體步驟：鍋里倒亞麻籽油把雞蛋煎熟切....

最近又降溫了

一碗熱乎乎的湯可以讓孩子的身體暖起來

還可以緩解秋燥咳嗽

【Day.1】紫菜蝦丸湯

準(zhǔn)備食材：

蝦 紫菜 雞蛋 淀粉 麻籽油

具體步驟：

鍋里倒亞麻籽油把雞蛋煎熟切條備用

蝦處理趕緊后打成泥，加入淀粉攪拌上勁

鍋里水微微冒泡時(shí)下蝦丸，煮至浮起后放入紫菜和蛋皮再煮3分鐘

【Day.2】煎蛋蘿卜湯

準(zhǔn)備食材：

雞蛋 白蘿卜 蔥 麻籽油

具體步驟：

白蘿卜切絲備用，煎蛋備用

鍋中倒入亞麻籽油把白蘿卜絲炒出香味，放入雞蛋和加開水煮至蘿卜變軟湯汁變白 撒蔥花即可

【Day.3】寶寶羅宋湯

準(zhǔn)備食材：

牛肉 番茄 胡蘿卜 土豆 麻籽油

具體步驟：

所有食材切成適合自己寶寶咀嚼大小

鍋里倒入亞麻籽油，下洋蔥和牛肉炒至斷生，加番茄炒出沙后加適量開水，加土豆和胡蘿卜煮熟即可

【Day.4】干貝冬瓜湯

準(zhǔn)備食材：

干貝 冬瓜 蔥 麻籽油

具體步驟：?

干貝提前泡發(fā)，冬瓜去皮切片

鍋里倒入亞麻籽油下干貝和冬瓜炒出香味，加開水倒入鍋里煮至食材熟透，出鍋撒蔥花

【Day.5】牛肉裙帶菜湯

準(zhǔn)備食材：

牛肉 裙帶菜 胡蘿卜 麻籽油

具體步驟：

牛里脊肉切薄片，用寶寶油 醬油 淀粉 香菇粉腌制，裙帶菜泡發(fā)切碎 胡蘿卜剁碎

鍋里倒入亞麻籽油，把胡蘿卜碎翻炒后加裙帶菜翻炒出香味，加適量開水15分鐘左右加入牛肉片煮5分鐘即可

【Day.6】山藥蔬菜湯

準(zhǔn)備食材：

山藥 胡蘿卜 香菇 雞蛋 青菜 麻籽油

具體步驟：?

胡蘿 香菇 山藥剁碎，雞蛋打散

鍋里倒入亞麻籽油，香菇胡蘿卜碎炒香加適量開水加入山藥煮熟后淋入雞蛋液，再加青菜煮熟即可

【小貼士??】

食材大小根據(jù)自己家寶寶咀嚼能力來決定

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