導讀在懷孕前的三個月，由于胎兒剛剛形成，所以極其不穩定，極容易出現流產的情況。所以在懷孕的前三個月，要特別重視，該注意的事情都要注意好，才能避免流產。那前三個月....

在懷孕前的三個月，由于胎兒剛剛形成，所以極其不穩定，極容易出現流產的情況。所以在懷孕的前三個月，要特別重視，該注意的事情都要注意好，才能避免流產。那前三個月主要要注意些什么事情呢？

• 一、注意休息，避免劇烈運動

現在是個快節奏的社會，為了工作，女性可能也會四處奔波，三餐不準時，休息不規律，太過勞累。所以如果發現自己懷孕了，那肯定是需要調整自己的作息，多加休息，不然容易出現問題。

現在很多女性可能會進行健身，健身就有很多劇烈的運動。如果發現自己懷孕了，這些劇烈運動肯定都要停止的。可以在醫生的指導下，適當地做一些簡單的運動。

• 二、注重飲食，拒絕煙酒

懷孕后，飲食非常關鍵，因為能直接影響寶寶的發育。有害食物盡量不要吃，比如熏制食物、油炸食物等盡量不要吃，還有咖啡因比較多的食物也對于孩子的成長、流產等有直接的影響。高糖、高脂肪食物要少吃。這些食物能直接導致孕婦變胖，且會帶來妊娠性高血壓、妊娠性糖尿病等危害，增加孕婦分娩的難度。

最主要的就是，煙酒是千萬不能碰的。孕期內要是媽媽喝太多酒或者抽煙，會容易導致胎兒畸形，對于胎兒的智力也有一定的影響。

• 三、禁止同房

發現懷孕后，最好不要同房，因為前三個月胎兒還處于不穩定的狀態，要是這時候進行同房，可能會傷及到胎兒，還有此時孕婦的孕激素分泌不足，并不能夠給胚胎太多的保護，過性生活導致胎兒有流產的情況。從理論來說整個孕期都不能夠同房了，但其實過了3個月之后可以適當地過性生活，孕婦在孕中期的時候過性生活的話也能夠讓她感覺到愉悅，對于調劑身心都有幫助。

• 四、保持愉悅的心情

懷孕前三個月正是胎兒容易流產的階段，要是孕婦的情緒波動太大等，極容易導致胎兒有流產的問題發生。所以不管是在工作還是在生活中，都需要保持愉悅的心情去對待。家里人這時候也要多加照顧，防止意外發生！

其實現在很多家庭要小寶寶，都會提前備孕，基本上四五周就知道懷孕的消息了。但是可能有些媽媽沒有注意，沒有刻意備孕但是懷孕了。這就要千萬注意以上事項，不要導致意外流產，這樣會很影響身體跟心情。