導(dǎo)讀媽媽群里，一位媽媽問：“寶寶在家不喜歡穿襪子，地面冷，怕著涼怎么辦？”在和那位媽媽聊了幾句后我還發(fā)現(xiàn)，她家寶寶目前13個(gè)月，正處于學(xué)步階段。在經(jīng)過一番溝通過....

媽媽群里，一位媽媽問：“寶寶在家不喜歡穿襪子，地面冷，怕著涼怎么辦？”

在和那位媽媽聊了幾句后我還發(fā)現(xiàn)，她家寶寶目前13個(gè)月，正處于學(xué)步階段。

在經(jīng)過一番溝通過后（結(jié)合那位寶寶的生活習(xí)慣），媽媽們最終達(dá)成一致，都建議不需要給寶寶穿襪子。

現(xiàn)在已經(jīng)10月份了，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，于是，對(duì)于家有嬰幼兒的爸爸媽媽，“保暖”這個(gè)話題時(shí)常被掛在嘴邊。而在“保暖”中，“該不該給寶寶穿襪子”這件事成為了爸爸媽媽比較糾結(jié)的問題——一方面是擔(dān)心“寒從腳起”，一方面又覺得光腳舒服自在。

那么，天冷了，寶寶在家究竟該穿襪子還是可以赤腳呢？

毋庸置疑，帶寶寶出門在外時(shí)，鞋襪是一定要穿上的。通常，只要爸爸媽媽做好榜樣，帶寶寶出門時(shí)自己也穿好鞋襪，并讓寶寶觀察戶外其他小朋友的穿著（大家都穿上鞋襪），寶寶一般都是肯乖乖配合的。

Tips：在天氣溫和，周圍環(huán)境安全的情況下，如果寶寶有興趣或有需求，可以適當(dāng)讓寶寶赤腳在戶外（如：沙地、草地）玩耍。

對(duì)于寶寶來說，光著腳能讓小腳丫無拘無束。所以，寶寶一旦回了家，通常都會(huì)脫掉鞋襪，開始赤著腳。

通過上文的小Tips，爸爸媽媽不難發(fā)現(xiàn)，我想傳遞的觀點(diǎn)還是建議讓寶寶赤腳。之所以這么建議，是因?yàn)樽寣殞氃诩夜庵_有很多好處。

在家光腳的好處

1.光腳舒服自在

寶寶天性好動(dòng)，每天的活動(dòng)量很大，讓寶寶光著腳在家里活動(dòng)，可以讓踝關(guān)節(jié)更加靈活，讓寶寶更加自在地活動(dòng)。

此外，寶寶的小腳丫不受鞋襪的束縛，也能更自然地生長(zhǎng)發(fā)育。

2.光腳學(xué)步更安全

讓寶寶光腳學(xué)步，腳趾能穩(wěn)穩(wěn)地抓住地面，踝關(guān)節(jié)也更加靈活，能讓寶寶更穩(wěn)地走路。

此外，讓寶寶的腳底直接接觸地面，能使腳部神經(jīng)直接感受來自地面的壓力，從而能夠明顯地感知到地面的變化，這樣能讓寶寶在行走過程中更好地平衡和協(xié)調(diào)自己的步伐，使學(xué)步的過程更有安全感，也讓寶寶更敢于邁步。直觀的感受還能讓寶寶在學(xué)步時(shí)不需要頻繁低頭觀察地面，能有效避免寶寶養(yǎng)成低頭走路的習(xí)慣。

3.光腳讓寶寶更健康

大人給寶寶穿襪子，往往是怕寶寶著涼。但事實(shí)上，寶寶新陳代謝旺盛，且天性愛動(dòng)，簡(jiǎn)直是個(gè)“大火爐”，不僅不怕冷，還會(huì)比大人怕熱，因此，除非是特別寒冷的天氣，否則一般不需要給寶寶穿襪子。

如果讓寶寶過度“捂熱”，長(zhǎng)期讓小腳丫捂在悶熱的鞋襪里，腳部會(huì)特別容易出汗。在濕、熱的環(huán)境下，鞋襪內(nèi)部會(huì)滋生大量細(xì)菌，而寶寶抵抗力又相對(duì)低下，就可能會(huì)讓寶寶的腳部感染真菌，患上腳氣。

其實(shí)，大人越怕寶寶著涼，就越應(yīng)該讓寶寶在家光著腳。這是因?yàn)椋_底有整個(gè)人體器官的反射區(qū)，光腳走路能夠?qū)δ_底進(jìn)行適當(dāng)?shù)亍鞍茨Α保沟闷鞴俜瓷鋮^(qū)得到良性地刺激，還能促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，從而增強(qiáng)寶寶的抗病能力，讓寶寶不容易生病。

4.光腳讓寶寶更聰明

爸爸媽媽可否知道，讓寶寶每天在家都光著腳，相當(dāng)于寶寶每天都在做感覺統(tǒng)合訓(xùn)練。

0~3歲是寶寶感覺統(tǒng)合的形成期。通過光腳，讓寶寶的雙腳完完全全地感知地面，尤其是感知不同材質(zhì)的平面（如：沙發(fā)、地面、地墊等），能夠刺激腳部豐富的觸覺神經(jīng)，促進(jìn)寶寶感官和大腦的發(fā)育，讓寶寶更聰明。

了解了光腳的好處后，爸爸媽媽就能明白，為什么媽媽群里的媽媽們都建議讓寶寶光腳了。

不管是因?yàn)閾?dān)心寶寶著涼，還是因?yàn)閷殞氄幱趯W(xué)步的階段，只要寶寶身體狀況良好，且平時(shí)也有光腳的習(xí)慣，那么，即便天氣轉(zhuǎn)涼，也不用著急著給寶寶穿上襪子。

當(dāng)然，這里也提到了2個(gè)前提——身體狀況良好、有光腳的習(xí)慣。所以，如果是以下這些情況，則建議具體情況具體對(duì)待。

必要時(shí)應(yīng)穿上襪子

1.寶寶生病感冒

寶寶生病感冒時(shí)抵抗力低下，這時(shí)保暖措施一定要做到位，才能有效避免病情的加重，也能利于身體恢復(fù)。

爸爸媽媽要結(jié)合具體的環(huán)境，適當(dāng)為寶寶增加衣被，尤其要注意頭部（不直吹風(fēng)，戴帽子）、肚臍（將衣服收進(jìn)褲子里，穿上護(hù)肚）、背部（穿夠衣服、蓋夠被子）、腳部（穿襪子、被子蓋到腳）的保暖。

2.寶寶體溫過低

小嬰兒的體溫調(diào)節(jié)功能尚未發(fā)育完善，而體表散熱面積大（產(chǎn)熱<散熱），因此自身體溫會(huì)相對(duì)較低，所以要特別注重保暖。一般建議，小嬰兒在比較冷的季節(jié)和空調(diào)房應(yīng)該有選擇性地穿上襪子。

Tips：這里的“有選擇性”，還是與寶寶是否有光腳的習(xí)慣有關(guān)。對(duì)于有光腳習(xí)慣的寶寶，只要不是在特別寒冷的天氣，且做好身體的保暖，一般可以不用穿襪子。所以爸爸媽媽也結(jié)合實(shí)際情況選擇是否需要給寶寶穿上襪子。

此外，如果寶寶手腳冰涼，爸爸媽媽首先要檢查寶寶的后頸部。如果寶寶后頸部暖和，手腳稍微冰涼，說明寶寶的穿著是合適的。如果后頸部冰涼或出汗，就要適當(dāng)增減衣物。

對(duì)于長(zhǎng)期手腳冰涼（后頸部暖和）的寶寶，爸爸媽媽也可以給寶寶穿上襪子對(duì)足部進(jìn)行保暖（不建議長(zhǎng)期戴手套）。

3.寶寶有穿襪子的習(xí)慣

雖說大多數(shù)寶寶不喜歡鞋襪的束縛，但還是有一些寶寶是喜歡穿襪子的。如果你家寶寶是這種類型的寶寶，那么只要寶寶有需求，爸爸媽媽都可以根據(jù)溫度選擇薄厚適宜的襪子給寶寶穿。

此外，如果寶寶從小一直有穿襪子的習(xí)慣，突然脫掉襪子可能會(huì)讓寶寶著涼，那么，爸爸媽媽也不能著急著脫掉寶寶的襪子，而是應(yīng)該繼續(xù)讓寶寶穿上襪子。當(dāng)然，爸爸媽媽可以采取循序漸進(jìn)的方式幫助寶寶習(xí)慣不穿襪子，比如：從厚襪子過渡到薄襪子，從整天穿襪子過渡到只在早晚天氣涼爽時(shí)穿襪子……

4.天氣冷

對(duì)于天氣較冷的季節(jié)，地板往往是冰涼的，寶寶在這樣的地板上走路容易凍到小腳。不過，對(duì)于多冷的溫度才算“冷”，這就需要結(jié)合當(dāng)?shù)氐沫h(huán)境以及個(gè)人對(duì)于冷暖的感覺來決定。

寶寶的生活習(xí)慣通常與大人的生活習(xí)慣相似。一般建議，當(dāng)大人（年輕的爸爸）光腳走在地板上覺得吃不消時(shí)，就應(yīng)該給寶寶穿上襪子了。

5.寶寶有腳汗

有的寶寶會(huì)有腳汗，腳底總會(huì)無法控制地冒汗。如果寶寶是光腳走地板，腳底的汗液通常會(huì)隨著每一步行走散落在每一寸地板，這樣能夠讓腳底不會(huì)過于濕滑。從這個(gè)角度來看，有腳汗的寶寶在家是可以光腳的。

不過，如果寶寶需要長(zhǎng)時(shí)間穿鞋，不管是拖鞋、涼鞋還是布鞋，只要寶寶的腳汗會(huì)導(dǎo)致穿鞋時(shí)腳底特別濕滑，讓寶寶產(chǎn)生不適感，那么，就需要給寶寶穿上一雙吸汗的薄棉襪，讓襪子吸收腳底的汗液，這樣可以保證寶寶穿鞋時(shí)的舒適度，還能有效預(yù)防腳氣。

【膩媽說】

穿襪子是給寶寶保暖的措施之一，而光腳又是增強(qiáng)寶寶體質(zhì)的措施之一。對(duì)于應(yīng)該給寶寶穿襪子還是光著腳，爸爸媽媽應(yīng)該結(jié)合寶寶的生活習(xí)慣以及生活環(huán)境來決定。

如果寶寶習(xí)慣不穿襪子，也不會(huì)因?yàn)椴淮┮m子而著涼，那么，爸爸媽媽應(yīng)該適當(dāng)讓寶寶光著腳。

如果寶寶有穿襪子的習(xí)慣，或者在寶寶生病感冒、天氣寒冷等情況，那就需要為寶寶穿上襪子。

【往期推薦】

寶寶吃手該不該戴手套？媽媽了解寶寶的發(fā)育，讓寶寶自由“探索”

我是@膩膩媽，已多次獲得「青云計(jì)劃月度優(yōu)質(zhì)賬號(hào)」獎(jiǎng)勵(lì)，入選頭條精選頻道。目前已發(fā)表“乳牙健康”、“輔食添加”、“繪本閱讀”、“如廁訓(xùn)練”、“入園準(zhǔn)備”、“母乳喂養(yǎng)”等系列文。想了解更多養(yǎng)育寶寶的知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注我。