導讀女性懷孕之后再飲食方面一定要多多注意，吃什么水果，吃什么蔬菜都是有講究的，稍有不慎可能會傷害到肚子里的寶寶。但是，準媽媽們可能不知道，有些調料也是不能亂吃的....

女性懷孕之后再飲食方面一定要多多注意，吃什么水果，吃什么蔬菜都是有講究的，稍有不慎可能會傷害到肚子里的寶寶。但是，準媽媽們可能不知道，有些調料也是不能亂吃的。不能因為孕媽偏愛某一口味，就不加節(jié)制的吃。

1、醋

有的孕媽媽喜歡吃酸的東西，所以吃飯的是喜歡多放些醋。然而，準媽媽長期吃醋，唯一的好處就是孕婦嘴過癮，而打破了讓體內的酸堿平衡。這樣會讓準媽媽很容易疲勞，從而患上一些疾病，影響胎兒發(fā)育。

2、辣椒

很多年女性平時絕對是無辣不歡。但是在懷孕以后，能忍就忍把，過量吃辣椒，會導致孕婦便秘、上火。

3、鹽

俗話說無鹽不香、無辣不歡。鹽是日常最常用的調味品。但是如果準媽媽孕期過度食用，以及增加妊娠高血壓的發(fā)病幾率。

4、味精

相信每家的廚房里都少不了味精和雞精這樣的調味品。然而孕媽可能不知道，味精和積雞精是主要成分是谷氨酸鈉，其會導致體內的鋅元素大量的外流，別說孕婦了，就是正常人也不能多吃。如果孕婦經常吃這個，會嚴重影響到胎兒的神經系統(tǒng)的發(fā)育，從而導致胎兒畸形或者智力低下。

總結：以上這些東西，并不說準媽媽孕期就一定不能吃，但一定要適量，不能因為自己的偏愛，使寶寶收到傷害。最后，住所以的準媽媽們都能生一個聰明健康可愛的寶寶。