導(dǎo)讀天氣一天天好起來了，家長們都會(huì)帶娃出門曬太陽。給寶寶曬太陽可是一門學(xué)問，曬對(duì)了事半功倍，曬錯(cuò)了麻煩也不小。今天我們來說說，給寶寶曬太陽有哪些誤區(qū)，要知道曬對(duì)....

天氣一天天好起來了，家長們都會(huì)帶娃出門曬太陽。給寶寶曬太陽可是一門學(xué)問，曬對(duì)了事半功倍，曬錯(cuò)了麻煩也不小。今天我們來說說，給寶寶曬太陽有哪些誤區(qū)，要知道曬對(duì)了對(duì)娃好，曬錯(cuò)了也會(huì)給孩子帶來健康威脅。

1 選擇適宜的時(shí)間曬太陽

冬季太陽比較溫和，適合讓寶寶多在戶外曬曬太陽。曬太陽時(shí)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，寶寶從2個(gè)月以后，每天應(yīng)安排一定的時(shí)間到戶外曬太陽。時(shí)間一般以上午9~10時(shí)、下午4~5時(shí)為宜。

照射的時(shí)間要逐漸延長，可由十幾分鐘逐漸增加至1小時(shí)，最好曬一會(huì)兒到陰涼處休息一會(huì)兒。

2 注意防曬

媽媽一定要在出門時(shí)給寶寶用防曬霜。要選擇沒有香料、沒有色素、對(duì)皮膚沒有刺激的兒童專用物理防曬霜。防曬系數(shù)以15為最佳，因?yàn)榉罆裰翟礁撸o寶寶皮膚造成的負(fù)擔(dān)越重。給寶寶用防曬霜時(shí)，應(yīng)在外出之前15~30分鐘涂用，這樣才能充分發(fā)揮防曬效果。而且在戶外活動(dòng)時(shí)，每隔2~3小時(shí)就要重新涂抹一次。

3 不能空腹和洗澡

曬太陽時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。此外，秋冬季日照補(bǔ)鈣時(shí)，最好穿紅色服裝，因?yàn)榧t色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。

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