導(dǎo)讀寶寶從6個(gè)月大開(kāi)始添加輔食，到了7個(gè)月，小家伙可以吃更多種類、更多口味的輔食了。這是寶寶發(fā)育的一個(gè)里程碑，也是一個(gè)過(guò)渡期。1、寶寶輔食添加的信號(hào)？寶寶有這三....

寶寶從6個(gè)月大開(kāi)始添加輔食，到了7個(gè)月，小家伙可以吃更多種類、更多口味的輔食了。這是寶寶發(fā)育的一個(gè)里程碑，也是一個(gè)過(guò)渡期。

1、寶寶輔食添加的信號(hào)？

寶寶有這三個(gè)舉動(dòng)，說(shuō)明該添加輔食了。

1、寶寶吃母乳已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足寶寶需求了。

2、父母吃飯的時(shí)候，寶寶開(kāi)始盯著食物看。

3、有的寶寶不只是看，開(kāi)始搶你手中的食物了。

2、7月份寶寶輔食添加計(jì)劃

這個(gè)月媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶嘗試更多質(zhì)地和口味的輔食。輔食的開(kāi)始有原來(lái)的清湯寡水變得濃稠，有嚼勁；引入更多輔食種類和口感，幫助寶寶建立良好的飲食習(xí)慣，避免偏食和挑食。

3、新食物的添加技巧

7個(gè)月的寶寶喂養(yǎng)仍以母乳為主，輔食為輔，每次喂輔食不用太多，有幾小勺就可以了。每次讓寶寶吃新的食物，為了避免過(guò)敏，新事物的添加量要慢慢增加。

適合7個(gè)月寶寶的輔食有哪些？

1、果泥.

水果中含有豐富維生素、膳食纖維、鋅、鈣、鉀等多種礦物質(zhì)。水果用料理機(jī)打碎攪拌后，口感細(xì)膩?lái)樆奖銓殞毦捉篮臀铡寢尶梢蕴砑酉憬丁⒚⒐⑻易印⑻O(píng)果等。

2、蔬菜

綠葉蔬菜經(jīng)過(guò)煮熟，搗爛后，方便寶寶輕松吞咽。媽媽可給寶寶添加一些胡蘿卜、豆類、土豆、紅薯等，喂寶寶提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的維生素，提升寶寶免疫力和抵抗力。

3、蘋(píng)果醬

蘋(píng)果含有豐富的膳食纖維和維生素。媽媽可以將蘋(píng)果洗凈，切塊，放入微波爐中，把溫度設(shè)置在200°左右，烘烤半小時(shí)即可。蘋(píng)果醬可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，提升寶寶食欲和消化能力，防止寶寶便秘。

4、南瓜泥

南瓜含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)，寶寶吃南瓜輔食對(duì)于寶寶消化系統(tǒng)、免疫力提升、神經(jīng)發(fā)育都很有益處。媽媽可以把南瓜蒸熟后，用牛奶攪拌后喂寶寶食用。

5、谷物

谷物中含有豐富植物蛋白、鈣、鐵等寶寶發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。媽媽可以將谷物熬粥，添加一些奶、蔬菜、豆類、水果，這樣的輔食營(yíng)養(yǎng)更均衡，也可以避免寶寶輔食單一，產(chǎn)生厭食。

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