導讀女人一旦懷了孕，變成了家庭被保護的對象，每天吃什么做什么，都有嚴格的要求，就是為了生一個聰明健康的寶寶，為了給寶寶提供充足的營養，媽媽在一日三餐中應該吃些什....

女人一旦懷了孕，變成了家庭被保護的對象，每天吃什么做什么，都有嚴格的要求，就是為了生一個聰明健康的寶寶，為了給寶寶提供充足的營養，媽媽在一日三餐中應該吃些什么呢？哪些東西又不能吃呢？

民以食為天，孕婦的營養供給都是從食物上獲得的，但有一些食物會對孕婦造成負面影響，所以在飲食上眼多加注意，以免對胎兒造成影響。那孕婦要注意少吃什么東西?

1、孕婦要少吃山楂里的果制品，有一些孕婦在懷孕期間會非常喜歡吃酸的食物，所以特別愛吃山楂，但山楂并不適合孕婦食用。因為山楂吃多了會引起子宮收縮，從而對胎兒的生長發育造成影響，甚至有的孕婦會流產。

2、孕婦也應該少吃一些熱性食物，因為熱性的食物會讓人體里的濕熱加重，不利于機體聚血養胎，所以要少吃羊肉和荔枝這樣的熱性水果。

3、孕婦在懷孕期間不能吃辛辣刺激的食物，不能抽煙喝酒，并且也要去到一個無煙環境，避免吸入二手煙。抽煙喝酒會加大胎兒成為畸形兒的可能性，并且會影響孩子的發育程度。

4、不能食用一些加工類的食品和罐頭食品，經過加工的食物雖然口感好，但是在制作的過程中會加入一些人工合成物和添加劑，吃多了對人體并沒有好處。除此之外罐頭產品含有非常多的亞硝酸鹽，吃多了很容易導致食物中毒和加大癌癥的發病率，孕婦食用罐頭食物，則會讓胎兒的血液循環不通暢，營養得不到及時供氧，出現不足月胎兒。

5、孕婦也要少吃沒有熟透的雞鴨魚肉和雞蛋，因為這些沒有煮熟的食物中很有可能殘存著一些寄生蟲。由于孕婦在懷孕期間的抵抗力下降，很容易導致孕婦的感染上疾病，并且這些寄生蟲如果沒有被人體抗原體消滅，會通過胎盤進入胎兒身體中，對胎兒的生長發育造成影響，影響一些器官的功能和發育。

所以孕婦在懷孕期間所吃的食物一定要是清潔衛生，有營養的，少吃一些膨化的，腌制的罐頭類食品.很多孕婦在懷孕期間都會進行大補，但這個其實是不正確的。如果食用人參這樣的大補食物會導致孕婦氣盛陰虛和高血壓，并且在生產時由于孩子過大而無法正常生產。